Ar feadh uair amháin sa saol bhí aghaidh ag gach bean ag iompar srianta áirithe ar bhealach na beatha. Ar an bhfáiltiú ag an gynecologist is féidir éisteacht a dhéanamh go minic faoi roinnt idirdhealú a bhaineann le seasamh suimiúil: tá sé dodhéanta go mór é a ithe, a bheith ar chúl, folcadáin te, súgradh, srl. Tá go leor de na tuismitheoirí ar an bhfíric go dteastaíonn uirthi é a fhorbid, má tá sí ag iarraidh rud éigin don mháthair amach anseo, ach an bhfuil sé amhlaidh? Sa lá atá inniu, déanfaimid iarracht déileáil le ceann de na teorainneacha sin: cén fáth nach féidir le mná torracha codladh ar a ndroim, agus cén fáth a bhfuil údar leis an toirmeasc seo.
Cén fáth nach féidir leat codladh ar do chúl?
Ba mhaith liom a thabhairt faoi deara go bhfuil feidhm ag an riail seo do mhná a bhfuil a tréimhse géarchéime tar éis an meánchiorcal a thrasnú. Dá bhrí sin, is féidir leat suas le 20 seachtaine a chodladh i do sheasamh is fearr leat. Ach ina dhiaidh sin, ní féidir leat an cás seo a mhí-úsáid ar roinnt cúiseanna:
- Tá an vein log níos ísle pinched. Tá sé de dhíth le haghaidh scaipeadh fola an chuid is ísle den bhac agus den chroí. Níos faide an tréimhse iompair, is é an t-ualach atá níos láidre air. Mar thoradh air sin, is féidir le máithreacha amach anseo meathrán agus dorchadas a fheiceáil sna súile. Chun an coinníoll seo a cheartú, is leor go ndéanfadh bean torracha rolla a chur ar a taobh.
- Veins varicose. Ní féidir le mná torracha codladh ar a gcroí mar gheall ar an riosca méadaithe a bhaineann le veins varicose a fhorbairt. Is é seo ceann de na galair is coitianta i measc mná torracha. Agus tá an coinníoll seo ceangailte, arís, le sárú scaipeadh fola sa chuid íochtarach de chorp an duine. Dá bhrí sin, d'fhonn an galar seo a sheachaint, níor chóir do bhean torrach codlata ar ais.
- Hypoxia an fhéatas. Baineann sraith an-tromchúiseach leis an ngalar seo, agus ní féidir leat brón a chur leis. Tarlaíonn sé i gcoinne an chúlra nach bhfuil iontógáil ocsaigin ann go leor do leanbh sa todhchaí, agus bíonn sé ina bhagairt don fhéatas le roinnt deacrachtaí: ag tosú le cur isteach ar orgáin inmheánacha a fhoirmiú agus ag críochnú le defeat an chórais néaróg lárnach de bhroinn.
- Tá na húireoirí pinched. Faoin meáchan na bolí is féidir cainéil tanaí a phionrú - na úiréirí, a nascann na duáin agus an lamhnán. Scoirfidh an fual gníomhú ann agus tosaíonn sé mar gheall ar na duáin. Uaireanta ní dhéantar an coinníoll seo a thabhairt do bhean atá ag iompar clainne, agus ní féidir le dochtúir é a chinneadh ach amháin nuair a dhéantar anailís ar fhual, agus uaireanta tá fiabhras ard agus pian íseal ar ais. Sa riocht seo, tá an t-othar san ospidéal go minic.
- Ualach láidir ar chúl. Is cúis eile é seo cén fáth nach féidir le mná torracha codladh ar a gcroí i dtréimhsí níos déanaí. Ní gá a rá, cén cineál ualach a thiteann ar an spine, ag tosú ón 7ú mí ó thoircheas. Faoi réir meáchain na bolí, tosaíonn an spine cruth a ghlacadh, ní tréith air, le sag. Tosaíonn an cúl le gortaithe, ag tabhairt faoi na lanna ghualainn. Tá an coinníoll seo, mar riail, an-deacair a chothú ar feadh i bhfad agus go dtagann an bhean torrach ar a cuid féin.
- Luchtaigh ar na intestines. Ní mór go leor mná déileáil le neamhoird díleácha sa tréimhse deacair seo. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go dtéann an próiseas motility intestinal faoi thionchar hormóin agus go dtarlóidh roinnt fadhbanna leis an bhfolú. D'fhonn an staid seo a dhíscaoileadh níos mó, i dtreo toircheas déanach ní mholtar a bheith ar an gcúl, tk. faoi réir meáchain an chaorach tá na intestí níos deacra a bheith ag obair leis.
Cén seasamh is féidir leat a chodladh?
Mar sin, braitheann an drochíde a bhíonn ag bean torrach ar a cúl, ar an gcéad dul síos, ar thréimhse an toirchis. Má tá posture is fearr leat agus nach féidir leat codladh ar bhealach eile, déan iarracht an brú ar do dhroim a íoslaghdú ag baint úsáide as piliúir speisialta do mhná torracha, chomh maith le bheith ag éisteacht le do chuid mothúchán agus gluaiseachtaí an leanbh.