Anois is annamh a lorg fear le craiceann foirfe. Tá tionchar diúltach ag fachtóirí cosúil le grian, gaoth, oiriúntóirí aer faoi dhíon, cothú míchuí ar riocht ár gcraiceann. Ach tabharfaidh cúram craicinn cuí torthaí maithe.
Tá craiceann géar a bheith i láthair i gcailíní óga, agus le haois tá tionchar ag an bhfadhb seo ar na mná is mó. Mar gheall ar dhíhiodráitíodh an chomhlachta agus laghdaítear an méid secreted sebum, déantar an craiceann tanaí agus tirim.
Cad a tharlaíonn má tá an craiceann aghaidheach tirim?
Is gá cúram speisialta a bheith ag úinéirí craiceann tirim di. Chomh maith leis sin, ba cheart duit roinnt rialacha a leanúint, d'fhonn an riocht craicinn tirim a dhíscaoileadh.
- Tá sé toirmiscthe glacanna gréine a ghlacadh gan úsáid a bhaint as táirgí ina bhfuil cosaint ultraivialait. Maidir le húsáid ó lá go lá, ba chóir uachtar le fachtóir cosanta ar a laghad 8, agus do chuid eile ar an trá nó sna sléibhte, a chur i bhfeidhm le fachtóir cosanta 18 go 20. Agus go ginearálta, bíonn tionchar níos mó ag an snámha ag an gcúl ar an gcraiceann.
- Tar éis snámh sa linn, ní mór duit na hiarmhair chlóirín atá san uisce a líonadh leis an linn snámha. Agus ansin an craiceann a lubricate le moisturizer nourishing. Moltar an cuairte a theorannú go dtí an linn snámha uair sa tseachtain, agus chun snámh a dhéanamh ann ar feadh níos mó ná leath uair an chloig.
- Chun aire a thabhairt do chraiceann tirim, ba cheart uachtair sailleacha a úsáid. D'fhéadfadh sé a bheith i bhfad níos éasca le cuid uachtair neamh-saille a úsáid, mar go bhfuil siad á n-ionsú go tapa. Ach d'úinéirí craiceann tirim, ní leor leigheas den sórt sin, agus ní fhéadfaidh an t-iarratas ach an fhadhb a mhéadú.
- Ná cuir iarratas isteach le feannadh ró-mhinice, toisc go milleann sé an scannán cosanta nádúrtha ar an gcraiceann. Is féidir úsáid a bhaint as craiceann tirim a mhilleadh do na mban agus déanann sé dochar dó, mar is féidir go mbeadh sé ina chúis le dearg nó éiceach.
- Bíonn tionchar diúltach ag diúltú go minic ar riocht an chraiceann tirim. Déanann géanna gallúnach agus cithfholcadh an craiceann, agus mar sin ina ionad sin is fearr siondéad (gallúnach sintéiseach) a úsáid. Tá substaintí sailleacha ann agus ní chuireann sé isteach ar aigéadacht an chraiceann.
Cúram do chraiceann tirim
Ba chóir go mbeadh cothú ceart agus codlata sláintiúil fuaime mar chuid dhílis de do phlean beatha. Cruthaítear go bhfuil éifeacht tairbheach ag codlata ar riocht an chraicinn. Le linn codlata, atosóidh cealla craiceann dhá uair chomh tapa. Ba chóir go mbeadh tréimhse codlata ar a laghad 7 - 8 uair an chloig.
Chun díhiodráitiú an chraiceann a sheachaint, is gá uisce níos mó a ól. Ba chóir go mbeadh glasraí úra, torthaí, cnónna agus gránaigh i réim bia. Cuirfidh craiceann bog táirgí le cion ard sulfair ar fáil:
- uibheacha;
- oinniúin;
- gairleog.
Ní mór úsáid bianna friochta, deochanna carbónáitithe, alcólacha agus caiféin a eisiamh.
Ba chóir an craiceann an-tirim a ghlanadh dhá uair sa lá. Ar maidin nigh ach d'aghaidh le huisce te, agus sa tráthnóna ba chóir duit bainne nó im a úsáid. Moltar ola olóige nó almond a úsáid le haghaidh craiceann tirim an duine. Is gá an táirge a chur ar an gcraiceann, fliuch le naipcín tirim nó eochaircheap cadáis, agus ansin sruthlaigh sé le huisce. Smaoinigh d'aghaidh go cúramach le tuáille.
Caithfidh uachtar aghaidh do chraiceann tirim a bheith saill.
Maisc le haghaidh craiceann tirim an duine
Tá cúram breise masc don duine. Is féidir iad a cheannach ag siopa cosmaideacha, nó is féidir leat iad féin a dhéanamh.
Chun masc a ullmhú le haghaidh craicinn an-thirim, tá sé de dhíth air flesh melon, laíon pluma agus ola glasraí a mheascadh i gcomhréireanna comhionann. Cuir an meascán ar aghaidh roimh 15-20 nóiméad, tar éis dó a bheith teas agus críochnaigh níocháin le huisce fuar.