Is é an t-ailse cíche inniu an chéad áit i measc ailsí i mná. Gach bliain tá thart ar 1 milliún cás cláraithe ar fud an domhain. De réir staitisticí WHO, tá 30% de na mná a raibh ailse chíche acu níos lú ná 45 bliain d'aois.
Measann an "Institiúid Ailse" Meiriceánach gur féidir déileáil leis an ngalar i 98% de chásanna le cóireáil tráthúil. Dá bhrí sin, tá tábhacht ar leith ag baint le diagnóis tráthúil agus ailse chíche a chosc.
Diagnóisic
Ba chóir do gach bean, d'fhonn ailse chíche a fhorbairt agus a chosc, scrúdú laethúil a dhéanamh ar a cuid breasts. Chun seo a dhéanamh:
- Seas os comhair scáthán mór agus scrúdaigh an cófra go cúramach. Tabhair aird ar leith ar a fhoirm.
- Tar éis cas a dhéanamh, scrúdaigh gach cíche ar ais. Ansin cuir do lámha taobh thiar do mhuineál chun an muscle pectoral a shíneadh, agus scrúdaigh an gland arís.
- Le do dheis, déan an cíche ar an taobh clé. Níor chóir go mbeadh aon chraiceann ann. Athraigh do lámh ansin agus scrúdaigh do chíche ceart.
Comharthaí Rabhaidh
Tar éis na cigireachta, níor chóir don bhean teacht ar aon rónta ná athruithe i bhfoirm gland na máthar. Mura bhfuarthas athruithe, is gá iad a dhifreáil i gceart. Is iad na comharthaí d'fhorbairt féideartha ailse chíche ná:
- aon rónta nó swelling i réimse an chíche nach n-imíonn siad tar éis menstruation;
- athrú ar mhéid, chomh maith le cruth an chíche;
- urscaoileadh ó na siní, nach bhfuil baint acu le lachtadh , uaireanta a bhfuil cumaisc fola acu;
- athrú ar an gcraiceann i limistéar an chófra (ripples, redness).
Cosc
Ní chuireann go leor mná orthu féin an scrúdú thuasluaite a dhéanamh agus an níos mó nach bhfuil a fhios acu conas ailse chíche a chosc. Leis an galar seo, tá ról mór ag cosc ar ailse chíche. Sin é an fáth go bhfuil gá le comhlíonadh na ngnéithe seo a leanas.
- Roghnú éadaí ceart a cheartú. Gan a bheith roghnaithe go dona, níl sé i méid, gortaíonn an níocháin craiceann tairisceana na faireoga mhamach, agus cuireann sé freisin na snáithíní nerve atá suite ann. Sin an fáth gur chóir do bhean aird ar leith a thabhairt ar roghnú éadaí. Ba cheart go mbeadh an bra a fhreagraíonn do mhéid an chíche agus gan a seasamh ceart, anatamaíoch a shárú. Léiríonn múnlaí imní ar leith, agus níl aon fhoráil ann le haghaidh dearadh gan strapless.
- Cothú ceart. Chruthaigh eolaithe gurb é radaiceacha saor in aisce a bhfaightear i mbianna an chúis is mó a bhaineann le forbairt galair oncological. Dá bhrí sin, ní mór do bhean bianna a bheith saibhir i frithocsaídeoirí a ithe. Mar shampla, tae glas. Cruthaítear freisin go bhfuil na flavonoids atá i oinniúin glasa in ann dochar a dhéanamh do radacach an chomhlachta. Is iad trátaí agus cabáiste na cosantóirí is fearr a bhaineann leis an gcíche, a bhfuil lycópéin agus colín ina n-chomhdhéanamh, rud a neodraíonn gníomhú radacach.
- Beathú Cíche . Is é an próiseas lachtaithe a chosc go maith ar ailse chíche, ós rud é go bhfuil sé le linn beathú cíche go ndéantar hormóin speisialta a tháirgeadh.
Le briseadh garbh ar bheathú, tá sárú ar shintéis na n-hormóin, rud a eascraíonn le teip hormónach an orgánaigh agus féadfaidh sé rannchuidiú le rannán cille neamhghnácha mar thoradh ar fhorbairt oncocytes. - Gleacaíocht. Ba cheart matáin láidir pectoral a bheith timpeallaithe i gcónaí ag an gland mhamach i mná. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit cleachtaí fisiceacha simplí a dhéanamh. Mar shampla: do airm a leathnú os comhair tú agus iad a fhuascailt ionas go mbeidh na tréimhsí do bhrollach.
- Ba chóir aird ar leith a thabhairt do mhná a chosc a bhfuil réamhshuíomh teaghlaigh acu ar ailse chíche.