Comharthaí PMS i mBan
Léirítear an tréimhse seo go léir ina n-aonar, ach is féidir idirdhealú a dhéanamh ar na gnéithe sin is suntasaí don stát seo:
- tuirse, fiú mura raibh ualaí fisiceacha agus mhothúchánach níos mó ná an gnáthleibhéal;
- insomnia nó, ar a mhalairt, codlatacht iomarcach;
- irritability, absent-mindedness, imní, swings giúmar, dearcadh apathetic do gach rud a raibh suim mhaith acu roimhe seo;
- taitneamhachtaí na faireoga mhamach;
- is féidir méadú teochta a dhéanamh;
- tinneas cinn, i gcásanna áirithe an-láidir;
- Malaise (ag tarraingt pian sa bolg, joints).
Ciallaíonn athrá míosúil ar na hairíonna céanna gurb é PMS é. Má choimeádann bean dialann agus déanann sé taifead ar gach tuairim dá iompar ar feadh 3 mhí ar a laghad, tabharfaidh sí faoi deara nádúr timthriallach na n-athruithe ina charachtar. Bunaithe ar na sonraí seo, beidh a fhios aige roimh ré nuair a thosaíonn an ICP. B'fhéidir go gcabhróidh sé seo le bheith ag ullmhú ar feadh tréimhse deacair. Ar an gcaoi a mhaireann an siondróm seo, ní féidir leat a fhreagairt go díreach, toisc go bhfuil sé indibhidiúil. Ach scoirfidh léiriú de dhíth air sin le tosú menstruation.
Uaireanta mearbhalltar comharthaí den sórt sin le galair eile. Ach cinnfidh dochtúir taithí an chúis is cúis le coinníoll an othair.
Cúiseanna PMS
Ag aon am amháin, chreid saineolaithe go bhfuil an siondróm ach síceolaíoch. Ach d'éirigh sé go bhfuil roinnt fachtóirí i bhfeidhm ag na hathruithe sin ar iompar:
- luaineachtaí hormóin sa chorp le linn an timthriall míosta;
- cásanna coimhlinte agus strusacha go minic;
- galair faireoga thyroid a bheith ann;
- méid nach leor de mhaignéisiam, cailciam, since , vitimín B6 sa réim bia;
- oidhreacht.
Siondróm premenstrual a chóireáil
Bíonn imní orthu siúd a gcuireann a n-uaigneas agus a gcumas féin bac orthu gach mí faoin tsaincheist maidir le déileáil le PMS.
Tar éis an scrúdaithe, beidh an dochtúir in ann teiripe cuimsitheach a fhorordú. Agus cinneadh á dhéanamh maidir le faoiseamh a dhéanamh ar PMS, is féidir leat taitneamhachtaí a mholadh chun strus mhothúchánach a mhaolú. Más é an cúlra hormónach an locht, forordóidh an dochtúir frithghiniúnach béil nó gestagens. Úsáidtear cógais homeopathic agus coimpléisc vitimín freisin. Tá éifeacht soothing ag tae le mint, atá úsáideach sna laethanta roimh an mhoilliú.
Moltar cloí le rialacha áirithe sa saol laethúil chun riocht an tsiondróm a mhaolú:
- cinntí sláintiúil a chinntiú;
- dul isteach i gcomhair spóirt, ach gan ualaí iomarcach, gan staid a dhíscaoileadh;
- deoch vitimín C chun díolúine a neartú go ginearálta, ós rud é i mná a fhaigheann tinn go minic,
Tá léirithe diúltacha níos fógraí ag PMS; - bianna plandaí níos mó a ithe agus seacláid, caife, salann a eisiamh;
- mar thoradh ar shaol gnéis rialta.
Má tá an tinneas agus an neamhoird mhothúchánach faoi deara ní hamháin don bhean, ach freisin do na daoine máguaird, ciallaíonn sé seo go gcuirfeadh an PMS le cóireáil níos measa agus go mbeidh sé níos tromchúisí, mar gheall ar dhálaí tromchúiseach, agus fadhbanna le brú. Dá bhrí sin, is fearr dul i gcomhairle le speisialtóir cáilithe chun ceartú a dhéanamh ar an gcoinníoll go tráthúil.