Déanann na milliúin daoine a dhúisíonn ar maidin machnamh ar an gcaoi nach bhfuil mé ag iarraidh dul ar ais go dtí mo chuid oibre gan sloinneadh, rud nach bhféadfadh mé a bheith i ngrá le fiú tar éis go leor iarrachtaí. Ní seasann duine éigin suas agus go gcinnfidh sé éirí as, fiú amháin i mbaol go gcaillfí tuarastal maith, agus go leanann duine ar aghaidh lena lá a dhualgas lá agus lá, ag fulaingt briseadh síos néaróg agus ag méadú a gcuid míshásta leis an saol. Ach b'fhéidir gurb é an locht atá againn don chás seo?
Conas a ghrá le do chuid oibre gan trácht - comhairle síceolaí
I dtimpeallacht shocair, scríobh síos gach rud nach mian leat faoin bpost: tuarastal, droch-boss, foireann míchompordach, coinníollacha míshásúla, dualgais, etc. Labhraigh anois faoi gach pointe, smaoineamh ar cad is féidir leat a neodrú. Mar shampla, is cosúil leat nach raibh an-ádh ar an bhfoireann idir, ach is féidir nach bhfuil tú féin ag ligean do dhuine ar bith, is é sin an cás san ionad oibre agus is cosúil go bhfuil sé ró-ama. Tar éis sin, féach ar an méid nach féidir leat tionchar a imirt faoi imthosca ar bith, agus smaoineamh ar an féidir leat réiteach a dhéanamh leis. Má tá gach rud eile inghlactha, lean ort chun do staid a fheabhsú. Má tá míreanna ann thar a bheith tábhachtach duit, ba cheart duit post eile a lorg, mar ní chabhróidh aon athruithe dearfacha leat go dtiocfaidh tú i ngrá leis.
Tarlaíonn sé nach bhfuil gach rud dona, ach níl aon áthas ó ghníomhaíocht oibre, mar atá sa chás seo is breá leat do phost, cén chomhairle is féidir le síceolaí a bheith ag obair?
- An tionscnamh . Is minic go bhfuil an t-ús in úsáid againn mar gheall ar an neamhábaltacht féin a chur in iúl, is beag daoine cosúil le gníomhaíochtaí meicniúla. Dá bhrí sin, déan iarracht rud éigin nua a thabhairt: b'fhéidir go gcaithfidh tú an seanscéim oibre a fheabhsú ar feadh i bhfad nó gur mhaith leat páirt a ghlacadh i saol sóisialta na cuideachta.
- Comórtas . Déantar na dualgais is tanaí a dhéanamh níos tapúla má tá sé mar sprioc a dhéanamh níos tapúla ná níos fearr ná duine eile. Mura bhfuil aon chomhraic ann, déan iarracht ansin do chuid torthaí féin a fheabhsú.
- Féinfheabhsú . An mbraitheann tú go bhfuil tú ag luí ar an bpost seo sa uasteorainn, agus leanúint ar aghaidh ag fás scanrúil mar gheall ar easpa eolais? Tóg am don fhéin-oideachas, faigh na scileanna a theastóidh i staid spéisiúil.
- Éifeacht dearfach . Téigh go dtí an obair ach amháin le haghaidh an tuarastail bothersome, mar sin smaoineamh ar conas a chuidíonn sé le daoine eile. Is gnáthamh rialta é seo duitse, ach tá siad tairbheach, rud a fhágann go bhfuil an saol beagán níos fearr.
- Níl an obair ar fad ar an saol . Má chaiteann tú an oíche san áit oibre beagnach, ní haon ionadh é gur thosaigh sé ag cur cúlfhuinneog coimpléasc air. Sa chás seo, cuimhnigh go práinneach go bhfuil saol eile ann, ina bhfuil a lán suimiúil agus áthas.
- Ná déan deifir . Tá am agat dul i gcónaí, mar sin sula ráiteas tú a scríobh, déan cinnte go ndearna tú gach rud is féidir.
Agus cad a tharlaíonn má tá an obair bhaile fuath, is féidir é a ghrá? Is féidir leis cabhrú leis na buntáistí ollmhóra a thugann tú duit féin agus dóibh siúd a chónaíonn leat. Dirt - timpeallacht den scoth le haghaidh miocróib a atáirgeadh, agus é a scriosadh, rabhaidh tú rabhadh ar theacht chun cinn galair éagsúla, agus tú ag teacht go príomha mar chosantóir do theaghlach . Pamper tú féin le chuid eile tar éis an obair a rinneadh, ag tabhairt faoi deara cé mhéad níos taitneamhaí atá i gceist a dhéanamh i seomra glan agus cluthar.
B'fhéidir nach cuidíonn na leideanna seo leat reáchtáil timpeall an tí le súile dó agus le sonas radaithe ar feadh an lá oibre ar fad, ach cinnteoidh an obair go bhfuil sé chomh fuathúil.