Breathnaíonn na cosa an-neamhéitéiseach, ach níos tábhachtaí fós, léiríonn puffiness neamhghnáchaíochtaí sa chomhlacht a bhaineann le galar duáin, galair cardashoithíoch, neamhghnácha meitibileach agus paiteolaíochtaí ortaipéideacha. Go minic, spreagann mná an chuma ar éidéime trí bróga míchompordacha a chaitheamh le sála ard. Baineann ceisteanna, conas agus cad é a bhaint as éidéime ar na cosa, do go leor mná.
Conas a bhaint atóg cos?
Chun na cosa a bhaint de, is féidir, tar éis na moltaí seo a leanas:
- Roghnaigh bróga de réir mhéid, ó ábhair nádúrtha. Is gá bróga a thréigean le sála ard.
- Caith riteoga agus stocaí as geansaí comhbhrúite. Níor chóir duit siúl i stocaí agus gailf le bannaí rubair a chuireann cosc ar sholáthar gnáth fola ar na cosa.
- Laghdaigh an méid salainn a chaitear agus laghdaigh méid an leachta ar meisce san iarnóin.
- I measc aiste bia laethúil tá mil, cruithneacht, torthaí agus glasraí le cion ard potaisiam (figs, aibreoga, aibreoga triomaithe, melún, watermelon, bananaí, sailéad).
- Le tuirse, cuir do chosa ar na rollóirí chun eis-sreabhadh níos fearr a bhaint as na foircinn. Le hobair shéiteach ó am go chéile, dul suas agus siúlóid ar feadh cúpla nóiméad.
Cad a tharlaíonn as na cosa?
Éascaíonn cógaisíochta, massage, cleachtaí speisialta do na cosa, leigheas traidisiúnta a éascú d'éidéime na gcosa.
Ullmhóidí leighis
Tá gá le húsáid na gcógas riachtanach de réir nádúr an neamhord sláinte a chuireann cúis le hin. Le héidéime na gcosa a bhaineann le galair duáin agus croí, forordaítear ullmhóidí diuretic d' oideas an dochtúir. D'fhonn a bhaint as na cosa le veins varicose, is féidir leat ointments agus glóthacha a úsáid go rialta le comhpháirteanna venotónacha agus tanaithe fola:
- Ointment Heparin;
- Troxevasin;
- Glóthach Lyton;
- Asklezan®;
- Venozol agus daoine eile.
Nuair ba chóir uachtair chos a cheannach is fearr a bheadh bunaithe ar an sliocht leeches nó capstán capall.
Leigheasanna tíre
In éagmais bealaí tromchúiseacha i sláinte, is féidir na cosa a dhéanamh le leigheasanna tíre. An bealach is coitianta - folcadh le huisce te nó fuar. Folcadáin le salann mara agus cúpla braon de bhrú ola mhiobair a thiomáint as éidéime agus cosa a athnuachan. Réitigh an fhadhb le comhbhrú le sciodar prátaí amh. Tá sé úsáideach do chosa a choinneáil i málaí cadáis nó línéadaigh le duilleoga beithe úr. Ar staid na gcosa, is é an bealach is fearr ná píosaí oighir a shíleadh ó insileadh chamomile, sage, yarrow, horsetail.
Cuireann na spóir luibh glan na duáin go breá, baintear sreabhach iomarcach ón gcorp, rud a laghdaíonn puffiness na géaga. D'fhonn deoch leighis a ullmhú, leathnaítear leath spúnóg bhoird de sponganna le lítear uisce fiuchphointe agus i rith an lae, déantar an t-insileadh a ól seachas uisce. Ón éidéime cuidíonn le huisce tincture stigmas arbhar agus bataí. Mar gheall ar ard-ábhar an photaisiam, coinníonn an comhlacht an t-iarmhéid is fearr is féidir de mhicreaileachtaí, cleanses an t-ae agus na duáin.
Conas a bhaint astú cos go tapa?
Bain go tapa an t-athrú agus an míchompord a laghdú i gceantar na cosa is féidir leis na cosa a rinsú le cithfholcadh codarsnachta. Ar mhaithe le héifeacht cuí, ba cheart go mbeadh 15 - 20 céim ar a laghad ar an difríocht teocht idir uisce fionnuar agus te. Cuidíonn massage na gcosa tuirseach le tuáille garbh nó scuab measartha righin i 7 - 10 nóiméad chun iad a chur in ord. Tar éis massage, tá sé inmhianaithe an craiceann a rubadh le hola glasraí (ola olóige is fearr) le ola riachtanach nó uachtar cos cúraim a chur leis.