Tá ualaí móra faoi réir ár gcosa go rialta. Strus, droch-nósanna, fada ag siúl nó, os a choinne sin, a bheith i riocht suí - mar thoradh air seo go léiríonn sé bac ar na córais draenála fola agus lymphatic. In iúl, mothú meáchain leanúnach sna cosa, tá cellulite - tá sé seo mar gheall ar laghdú ar eis-sreabhadh lymph agus tarraingt siar táirgí meitibileach ón spás idirchathrach.
Massage cos draenála lymph
Déantar an cineál massage den chuid is mó i gcosmaiméadracht agus in ionaid aclaíochta. Tá roinnt cineálacha crua-earraí crua-earraí massage cos.
Preasteiripe
Déantar an cineál massage seo in oireann speisialta (pants agus seaicéad). Chun an nós imeachta a chur i gcrích, cuireann an cliant ar oireann, tá seasamh compordach air. Maireann an tréimhse maisíochta ar feadh 20-40 nóiméad agus cuirtear aer ar fáil i rith na seomraí aeroibrithe, rud a chruthaíonn éifeacht malartach tonn-mhaith ar fholús agus ar bhrú. Is é toradh na preasteiripe ná leathnú na n-árthaí le haghaidh draenála lymph agus soláthar fola gníomhach do cheantair fhadhb. Luasghéarú ar an bpróiseas leathnaithe saille agus feabhsaíonn sé cothaithe fíocháin. Fiú amháin tar éis an chéad nós imeachta, is féidir leat caillteanas beag de réir a fheiceáil, mar gheall ar bhrú puffiness, agus an chuma ar mhaithe le héasca.
Suathaireacht chos cosanta draenála lymph
Déantar an nós imeachta seo le cabhair ó thiúisc speisialta don ghaireas a chruthaíonn brú diúltach. Is féidir le massage a bheith chomh cobhsaí (leis an bhfollán a choinneáil in áit amháin ar feadh 2-4 soicind), agus an lipéad (gluaiseann ceangaltáin ar línte massage gan stopadh). Sula dtosaíonn an nós imeachta, déantar dromchla na gcosa a chóireáil le hola nó le glóthach speisialta, chun sleamhnán a dhéanamh go héasca agus cuirfear éifeacht níos fearr ar fáil.
Myostimulation
Tá sé ar cheann de na nuálaíochtaí is déanaí sa teicníc a bhaineann le massage cois lymphodrainage a chomhlíonadh. Leis an teicníc seo de massage crua-earraí, cuirtear an t-imleabhar leictreacha impulse ar aghaidh trí líneálacha rubair, agus ligfidh sé sraitheanna níos doimhne na matáin a bhaint amach. Spreagann soláthar athraitheach reatha a laghdú tréimhsiúil, agus spreagann sé seo go foirfe obair an chórais draenála lymphatic.
Lámhscríbhneoireacht lámh cosanta draenála lymph
In ainneoin feistí agus feistí speisialta a fhorbairt le haghaidh massage, meastar go bhfuil maisíocht láimhe is fearr agus is éifeachtaí mar gheall ar an gcur chuige aonair maidir le gach duine. Cuirtear massage draenála lipphatic lámhleabhar mar riail i bhfeidhm ar an gcomhlacht ar fad agus cuireann sé an córas draenála lymph ina iomláine. Ach úsáideann massage cos-frith-cellulite freisin teicneolaíocht draenála linfhatach.
Is éard atá i gceist leis an massage sin ná casta de ghluaiseachtaí scíth a ligean, scéalaithe agus bata a chur in ionad sraitheanna níos doimhne na matáin agus na mbailitheoirí lymphatic. Chun éifeacht níos fearr a bhaint amach, úsáidtear blátholaí uaisleáin, grapefruit, líomóid, agus oráiste. Déantar massage draenála lymph láimhe gach lá eile ar feadh 4-5 seachtaine chun éifeacht mharthain a bhaint amach agus maireann sé ar feadh 1-1.5 uair an chloig.
Contraindications maidir le massage draenála lymphatic
Cosúil le haon nós imeachta míochaine nó cosmaideacha, tá a shárú ar mhaisíocht draenála lymphatic:
- toirchis;
- galair oncolaíocha;
- foirmiú thrombus;
- galair thógálacha;
- le rabhadh i galair an chórais atáirgthe, an croí agus na duáin.
Massage cos draenála lymph do veins varicose
Tá tuairim bhunaithe ann go bhfuil frithchineálacha ann le veins varicose , éifeachtaí meicniúla ar shoithí na gcosa. Ach, de réir mar a léiríonn an cleachtas, tá massage coise limfodrenazhny, arna stiúradh ag speisialtóir, go ndéantar an chóireáil is éifeachtaí den ghalar seo i gcomhar le fisiteiripe eile (teiripe a fheidhmiú agus acupuncture). Ní féidir leis an massage leigheas iomlán a thabhairt do veins varicose, ach ráthaíonn sé deireadh a chur le pian agus at.