Sláinte a chothabháil, ní trí huaire sa tseachtain go leor chun tú féin a thriomú le hoiliúint sa seomra aclaíochta. Uaireanta, tá na rudaí is gnách ó shaol an lae i mbaol le bagairt ionchasach, agus is fearr fáil réidh leo chomh luath agus is féidir.
Beidh iontas ort nuair a gheobhaidh tú amach cé mhéid is féidir le gach rud i do chistin difear do shláinte, agus ní chiallaíonn muid breiseáin bia i sceallóga nó maonáis, ach labhairt faoi rudaí a úsáidtear chun ordú agus glaineacht a choinneáil, mar shampla, coimeádáin nó fresheners bia plaisteach aer. Mar sin, bruscar a ullmhú agus a bheith réidh chun gach rud a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh duit a chaitheamh.
1. Téann coimeádáin plaisteacha le haghaidh táirgí ar an liosta ag uimhir amháin.
Tá ríomhairí lipéadaithe (polycarbonate) nó PP (polapróipiléine) agus lipéadaithe "wineglass-fork" - marcóir tábhachtach le haghaidh teagmháil le bia - déantar na coimeádáin seo de phlaisteacha, mar chruaiteoir a úsáidtear Bisphenol A - cumaisc thar a bheith contúirteach do dhaoine. Agus in ainneoin gur thosaigh roinnt déantúsóirí in ionad an eilimint seo le ceann sábháilte, níl dócha go mbeidh coimeádáin den sórt sin i do chistin, ós rud é nach dtáirgtear iad ach sa tSeapáin. Ina theannta sin, nuair a thagann tú i dteagmháil le huisce, nach féidir a sheachaint le húsáid arís agus arís eile (go maith, caithfidh tú iad a nigh!) Tosaíonn na ceimiceáin a ghníomhachtú agus a aistriú de réir a chéile le hábhar an choimeádáin, agus ansin déanann tú athchló agus itheann tú. Ná bíodh brón ort ar na boscaí áisiúla seo, ná iad a dhíscríobh gan aiféala agus coimeádán gloine, miotail nó páipéir a úsáid go hiomlán neamhdhíobhálach chun do tháirgí agus do shláinte a chaomhnú.
2. Aeiritheoirí - faigh réidh leo láithreach!
Cé go ráthaíonn roinnt déantúsóirí nach bhfuil ceimiceáin ghuaiseacha acu ina gcuid táirgí, is féidir le go leor fresheners, le spraeanna nó toisc leictreacha, chomh maith le héifeachtaí diúltacha ar an gcóras riospráide, a bheith ina chúis le hailléirgí agus fiú tionchar a imirt ar fheidhm atáirgthe. Tá sé i bhfad níos mó úsáideach ach fáil réidh le foinse boladh mí-áitneamhach agus arís agus arís eile in aghaidh an lae chun an seomra a aeráil go maith ná an ambre a mhúchadh leis an boladh ar an lavender.
3. Gallúnach antibacterial - bogadh margaíochta eile, ach an cheannaitheora a cheistiú.
Milleann sé baictéir níos éifeachtaí ná aon gallúnach eile. Ach, mar gheall ar shábháilteacht, ansin caillfidh sé go soiléir dá gnáthchomhghleacaithe: is é an fhíric go bhfuil an gallúnach antibacterial tricléirneach - eilimint, de réir na staidéar is déanaí, atá in ann an cúlra hormónach in ainmhithe a athrú. Ciallaíonn sé seo, go bhfuil ardchumas dóchúlacht ann, gníomhaíonn sé freisin ar dhaoine ar an mbealach céanna. Mar sin, ag baint úsáide as gallúnach antibacterial, ní fearr leat do shláinteachas a fheabhsú, agus ar a laghad - íoc as do leas féin.
4. Seanbhruscar fiacla.
Cuimhnigh nuair a cheannaigh tú do bhruscar fiacla? Mura bhfuil, ansin is fearr é a athsholáthar. Má tá do chuid fiacla scuabtha, de réir mar a bhíothas ag súil - ar maidin agus sa tráthnóna - ansin tosaíonn an brus foth a dhroim de réir a chéile ag deireadh an dara mí d'úsáid. Dá bhrí sin, ba cheart na míreanna sláinteachais riachtanacha seo a athrú gach trí mhí. Déanann obair bhrú bréagáin a bheith i bhfad níos measa, rud a d'fhéadfadh scriosadh cruan fiacail a bheith mar thoradh air, agus mar thoradh air sin, beidh gá le turas chuig an bhfiaclóir, rud a aontaíonn tú go bhfuil sé níos costasaí ná brú foth nua a cheannach.
5. Bruscar gan ghá.
Maidir le duine, tá sé tábhachtach, ní hamháin sláinte fhisiciúil, ach sláinte mheabhrach. Más rud é go bhfuil rudaí sa teach a ghrástaíonn tú, is fearr fáil réidh leo uair amháin agus ar chor ar bith - bhraitheann tú faoiseamh agus aisghabháil láithreach, amhail is dá ndéanfadh siad rud éigin is gá, a ndearnadh cinneadh déanta orthu. Cabhróidh sé seo an teach a shocrú, ní hamháin ach na smaointe, beidh na spriocanna níos soiléire, agus ní dhéanfaidh aon ní a shárú ar an dul isteach istigh.
6. Taisí bia ón cuisneoir.
Tá gach duine eolach ar an gcás nuair a fhaightear roinnt miasa beagnach neamhthuairiscithe, tar éis dóibh a lán ama, iarracht agus táirgí daor a ullmhú. Níl mé ag iarraidh go ndéanfaidh saothair agus bia imithe le haghaidh aon rud, agus téann sé go léir ar an cuisneoir, agus tá súil agam go mbeidh an t-amárach béilí réidh le haghaidh lóin a chur ar bun i gciorcal baile caol. Ach an lá dár gcionn tá gach duine ag lón ag an obair agus ar scoil, agus leanann an cuisneoir le fáltais bia a stóráil, agus mar sin ar feadh roinnt laethanta as a chéile. Ansin cuimhníonn tú ar do chuid stoic ar deireadh, agus is é seo an chéad rud ba chóir duit a fhios agat - ní féidir stóráil a dhéanamh ar an bpróiseas sa chuisneoir ar feadh níos mó ná trí lá. Tá sé seo fíor go háirithe maidir le táirgí de bhunadh ainmhíoch: is féidir leo listeria a fhorbairt go tapa - baictéar a ghlactar leis an teocht íseal thart ar 0 ° agus is féidir é a bheith ina ghníomhaire cúisigh de ghalar den sórt sin mar mheiningíteas. Is féidir é a chur faoi deara chomh maith le hainm-iompar, agus i gcásanna tromchúiseacha go háirithe, mar thoradh ar bhás. Dá bhrí sin, más rud é nach bhfuil tú cinnte an féidir leat an bia atá fágtha a úsáid sna trí lá atá romhainn, is fearr an bia a chur sa reoiteoir láithreach. Má chaill tú an nóiméad seo agus stóráiltear na miasa ar feadh níos mó ná trí lá, déan iad a scriosadh gan aiféala, ná bíodh do shláinte agus sláinte do mhuintir i mbaol arís.
7. An sean-mascara.
Críochnaíonn an dúch, ceannaímid ceann nua, ach sa sean-cheann tá rud éigin fágtha fós agus tá sé náire é a chaitheamh ar shiúl. Ansin, nuair a thagann deireadh leis an mascara eile, cuimhnímid an t-aois d'aois, agus is féidir linn fabhraí a dhéanamh cúpla uair, go dtí go gceannaímid ceann nua. An ndéanann tú sin freisin uaireanta? Ach in vain. Is meán idéalach é aon chosmaidí leachtacha, lena n-áirítear mascara, le haghaidh miocróib a scaipeadh, a thosaíonn trí mhí tar éis an súgradh seo a oscailt, i ngnáthúsáid conablaigh i gcainníochtaí contúirteacha. Dá bhrí sin, gach uair a úsáideann tú mascara d'aois, chomh maith le makeup, cuirfidh tú na microorganisms contúirteacha seo ró-dhlúth le do shúile. Ceann de phríomhfheidhmeanna mascara ná tú féin a chosaint ó na frídíní, agus, ag úsáid seanchum, déanann tú an taobh eile. Déan truailliú do shúile agus déan an riail an tube a úsáidtear a chaitheamh ar shiúl díreach tar éis conablach nua a cheannach.
8. Féadfaidh sean-choimeádán le haghaidh lionsaí teagmhála a chur faoi deara an oiread díobhálach a dhéantar leis an mascara a úsáidtear i bhfad.
Ba cheart an coimeádán a ghlanadh go tréimhsiúil, a thriomú go críochnúil ina dhiaidh sin, agus déantar réiteach úr a úsáid go laethúil. Agus uair amháin gach trí mhí, ní mór an coimeádán a athrú go fóill, toisc go n-iompraíonn mais chriticiúil na miocrorgánaigh in éineacht le linn an ama seo, agus is féidir ionfhabhtuithe súl éagsúla a chur air, más rud é nach bhfuil sé á bhaint astu.
9. Spíosraí thar téarma.
Níl, ní dhéanfaidh siad nimhiú do bhia, ach ní thabharfaidh siad an blas dó a chuirfidh seasonings úr. Is féidir iad a fhágáil ach amháin le haghaidh aeistéitic - nochtaítear iad i ndiaidh a chéile ar sheilf oscailte i bprócaí trédhearcacha, cuirfidh siad breá leis do chistin. Ach má tá sé i gceist agat iad a úsáid as a gcuspóir atá beartaithe, is fearr na coimeádáin a fholmhú agus spíosraí úrfhuinneoga a líonadh leo a chuirfidh blas ar leith ar do mhias, rud a fhágann go mbeidh sé níos úsáidí agus níos blasta.
10. Cré-ghrian thar téarma.
Rud níos contúirtí, tar éis an dáta éagtha, scoirfidh sé an ultraivialait a bhacadh agus, dá réir sin, cosnaíonn sé do chraiceann ó ghrian. Mar thoradh air sin, beidh an craiceann seans maith chun dul in aois roimh ré. Dá bhrí sin, sula dtéann tú chuig an trá, seiceáil le feiceáil an bhfuil seilfré do uachtar críochnaithe. Seachas sin, é a scriosadh láithreach agus ceann nua a cheannach. Ina theannta sin, cuimhníonn an craiceann gach rud, mar sin ní chruthaigh droch-chuimhní as a cuid.
11. Sean-snasta liopa.
Déanann sé líon mór baictéir a athdhéanamh go héasca i meán leachtach feadán dúnta. Méadóidh sé seo an baol a bhaineann le hionfhabhtú nuair a bhuaileann bréagán beag. Dá bhrí sin, tá an chuid is mó de na snasta liopaí marcáilte, taobh istigh den próca a scríobhann siad, mar riail, 3M, 6M nó 12M, rud a chiallaíonn gur féidir an táirge seo a stóráil, faoi seach, 3, 6 nó 12 mhí ón tráth a osclaítear é. Ná bíodh do liopaí i mbaol, déan snasta liopaí a athrú níos faide ná sé mhí tar éis thús na húsáide.
12. Glantóirí aeir.
Má úsáideann tú iad sa bhaile, tá sé iontach, mar gheall ar thaighde a rinne an Ghníomhaireacht um Chaomhnú Comhshaoil na Stát Aontaithe, tá caighdeán an aeir faoi dhíon 25-100 uair níos measa ná an taobh amuigh! Cuidíonn na cúntóirí tí seo le deannach, múnla agus baictéir a chomhrac go rathúil. Mar sin féin, is gá freisin na scagairí a athrú ó am go ham ionas nach dtosódh an múnla agus na baictéir lena ndearna siad dul i ngleic leis sin, a n-atáirgeadh mais orthu. Taispeántar an t-am oibriúcháin is fearr is féidir don aerghlantóir sa lámhleabhar. Agus ná déan dearmad ar an oiriúntóir aer, a bhfuil scagairí inbhainte ina dhiaidh sin, a chaithfear a nite go rialta in uisce te. Sa séasúr te, nuair a athraítear an t-oiriúntóir aer gach lá, ní mór scagairí a ghlanadh uair amháin gach seachtain ar a laghad.
13. Ba chóir an bra bra, ar a bhfuil strapaí a shíneadh, a chur in ionad freisin.
Beidh ócáid ann chun rud nua a phumpáil duit féin. Má bhraitheann tú nach dtugann an seanmháthair, cé is dócha go bhfuil an chuid is mó de dhíth ort, tacaíocht a thabhairt don chíche ar an mbealach a d'úsáid sé, is comhartha é go gcaithfidh tú páirt a ghlacadh leis, toisc gurb é cuspóir an ábhair thábhachtach seo do dhúshláinse tacaíocht cheart do chíche a chosc síneadh fíocháin agus an próiseas atá ag dul in aois a shlánú.
14. Spúinse le haghaidh miasa níocháin.
Trína shaol ghearr, bíonn líon mór de mhiocrorgánaigh éagsúla ann nach bhfuil amhras ort, mar sin tá sé thar a bheith tábhachtach é a athrú 2-3 uair sa tseachtain. Agus i gcoitinne, de réir mar a thug saineolaithe comhairle dó, is fearr úsáid a bhaint as naipcín speisialta le haghaidh miasa - tá sé níos déine ná spúinse, agus dá réir sin, tá idir na dríodairí sinc i bhfad níos tapúla gan baictéir atá cosúil le timpeallacht tais. Mar sin féin, ba cheart é a athrú gach cúpla lá freisin.
15. Is fearr le cinn adhmaid a chur in ionad na mbord gearrtha plaisteacha.
Gcéad dul síos, tar éis an chéad úsáid a bhaint as an mbord plaisteach, beidh gearrtha agus scratches ann, rud a chuirfidh an chuma air. Ar an dara dul síos, nuair a bhuaileann sé taobh istigh den scratch sin, tosóidh an baictéar a mhéadú ansin agus ní bheidh sé dodhéanta fáil réidh leo. Murab ionann agus plaisteach, tá gumaí nádúrtha ag boird adhmaid a scriosann miocrorgánaigh, agus iad á gcosc ó iolrú.