Tar éis fanacht fada sa ghrian, is minic a bhíonn fadhbanna den sórt sin againn mar dhearg agus feannadh an chraiceann. Is é an rud is mó a chuireann bac ar dúinn ná go ndéanfaidh an craiceann cuimilt tar éis sunburn . Gan amhras, breathnaíonn gach rud go neamhéistéiseach agus cuireann sé go leor míchaoithiúlacht air. Breathnaímid ar chúiseanna an fheiniméan seo agus na bealaí chun é a chomhrac.
Cén fáth go dtarlaíonn craiceann tar éis craiceann?
Faoi thionchar ionradaíochta fada na gréine, déantar an eipideirm a thriomú, agus mar thoradh air sin báis cealla dromchla. Breithníonn an t-orgánach an eipiderm tirim, mar chomhlacht eachtrannach agus tosaíonn sé a dhiúltú. Léiríonn an chuma atá ag scálaí gruaige tús le diúltú ciseal uachtarach an chraiceann.
Cad ba cheart dom a dhéanamh má chlúdaítear mo chraiceann?
Is é an tasc is mó ná dianruthú agus cothú fíocháin damáiste. Cuimsíonn an aisghabháil na gníomhaíochtaí seo a leanas:
- Exfoliate le scrubs bog. Is fearr chun na críocha sin acmhainní nádúrtha atá bunaithe ar ola glasraí a úsáid le forais siúcra nó caife a chur leis. Déantar na comhábhair a mheascadh go críochnúil go dtí go bhfuil siad comhionann agus go gcuirtear i bhfeidhm iad i réimsí an fheannáin. Nuair a bhíonn an craiceann á úsáid ag feannadh i gcás go bhfuil an craiceann tar éis bruscair ghrian, is gá an ola a dhísciú agus an chuid eile den tsubstaint a bhaint le naipcín. I measc na gcosmaidí réamhdhéanta, ba cheart go dtabharfaí tús le foirmlithe ola-bhunaithe freisin.
- Tá sé tábhachtach moisturizers a úsáid. Mar gheall ar easpa taise agus míchothaithe, is minic an craiceann ar na cosa. Uachtair atá bunaithe ar aló, cabhraíonn an chamomile go maith. Is féidir leat olaí glasraí a úsáid freisin, iad a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann gach uair tar éis an cith.
- Tá sé úsáideach vitimíní a ghlacadh. Níor chóir go mbeadh an fhadhb i dtreo an taobh amuigh, ach a dhéanann difear don chomhlacht ón taobh istigh. A choimeád ar bun
cothromaíocht uisce is gá an córas óil a urramú (nach lú ná dhá lítear uisce in aghaidh an lae). Tá sé úsáideach freisin an aiste bia a sháithiú le vitimíní E , A agus Grúpa B. Tá sé go leor níos mó síolta, cnónna, cairéid, ae, bia mara agus arán dubh a ithe.
Clúdaíonn sé an craiceann ar an duine
Ní mór cúram cúramach a bheith ag craiceann an duine, go háirithe má tá sé seans maith go searn. Maidir le glanadh, is fearr le calóga coircena a úsáid, agus le haghaidh maisithe, cuirfidh masc le cáis teachín agus uachtar sailleacha. Tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar chothú, ag baint úsáide as uachtair sailleacha agus maiscí a chur i bhfeidhm le holaí agus buíocán uibhe. Le feannadh láidir, tá sé cabhrach an t-aghaidh a shnámh le slices oighear ó bhrat linden. Chun an clúdach damáiste a athbhunú, is gá na táirgí ailléirgineacha roghchláir a eisiamh - caife, sailleacha, seacláide agus alcól.