Cúpla bliain ó shin, d'oscail an síceolaí Mheiriceá Virginia Satir dúinn iontach agus simplí ag an am céanna fhírinní.
Tarlaíonn sé go bhfuil sé riachtanach go mbeadh fórsaí lánaimseartha ag duine fásta ar mhaithe le maireachtáil, is gá go mbeadh sé 4 hug in aghaidh an lae chun go mbraitheann sé go maith - ba chóir dó glacadh le duine 8 uair, agus d'fhonn fás a bheith ag gach focal an fhocail - an oiread agus 12 hugs!
Abair cad a deir tú, is é an rud a chuimsíonn gur rud iontach é. Le cabhair uaidh, is féidir linn tairisceana, mothúcháin agus mothúcháin chairdiúla a chur in iúl, muinín a thaispeáint, socair agus imní a bhaint. Agus fiú amháin le linn súgarthaí, leithdháileann ár gcomhlacht an oiread sin deiridh, rud a chuirfidh stad ar an bpian, mar gheall ar mothú euphoria, sonas agus aoibh gháire ar d'aghaidh!
Sea, ní mór ach an lá atá ag an gcine daonna teacht suas le lá sa bhliain nuair a bheadh sé indéanta téamh spioradálta a ghlacadh agus a mhalartú, fiú amháin le duine eile seachas gan aon chúis. Agus is maith gurb é an 21 Eanáir an lá seo i lár an tséasúir is fuaire.
Tabhair teas lena chéile, bracaigh níos minice agus ó chroí leis na hainmhithe gleoite seo as ár mbailiúchán is tapúla!
1. Ach ná déan dearmad gur féidir leis na gabhálacha sin an bronntanas is fearr! Bíonn siad go léir i méid, agus ní bheadh aon duine i gcuimhne dá gcuirfí ar ais iad!
2. Gabhaim agus teas suas!
3. Lig dom barróg ort!
4. Bróga - tá sé seo chomh fionnuar!
5. Sin é a chiallaíonn sé - glacadh le cairdiúil!
6. Tá gach duine ag teastáil uaidh ...
7. ... agus go háirithe iad siúd atá i gceist!
8. Ba mhaith liom braibhse a thabhairt duit aon uair is mian liom!
9. Nuair nach luíonn tú duine ar bith, tá cat amháin brónach ar fud an domhain!
10. Lig go mbeidh na hugáin níos fearr iomarcach, seachas iad a bheith ar iarraidh!
11. Agus an bhfuil tú glactha cheana féin inniu?
12. Cuimsitheacha teaghlaigh - an ceann is láidre!
13. Téann na hábhair go te!
14. Déanfaidh mé barróg ort agus ní chuirfidh mé in iúl dom!
15. Agus táimid ag glacadh leat, má tá an ...
16. Bí ag dul siar go luath!
17. An chompord óga ...
18. Sea, níl sé fiú brónach a bheith brónach leo!
19. Agus is é seo an t-aon rud atá taitneamhach go mairfidh!
20. Le hugs agus comhráite ó chroí ...
21. Agus i gcroílár áthas a shocrú!
22. Agus nach bhfuil gach rud chomh tábhachtach céanna ...
23. Níl sé an-leadránach le hugs!
24. Ach tá naprimashki fós ...
25. Agus fiú an saor-thoil!
26. Is é an t-urghabháil an cúram is fearr ...
27. Tá bróga ar phraghas!
28. Bhuel, téigh go tapa, beidh mé barróg ort!