Is ísle tor é Ashwagandha a fhásann san India. Go seachtrach, is cosúil fisalis an gléasra, toisc go bhfuil na torthaí oráiste i mboscaí speisialta ar na gais. Más mian leis, is féidir le gach duine fás ashvagandu ar a fhuinneog. Is eol ainm eile an phlanda seo - "Ginseng Indiach".
Airíonna teiripeacha agus frithshuímh ashwagandy
Baintear úsáid as codanna éagsúla den ghléasra in oidis na míochaine traidisiúnta, mar shampla, duilleoga, bróga agus fréamhacha. Baintear úsáid as asvaganda do chleachtóirí leigheas an oirthir chun obair an néarchórais a normalú, rud a chabhraíonn le dul i ngleic le insomnia agus le strus. Tá na hairíonna teiripeacha de Ashwagandy mar gheall ar fhiteatéaréaraigh, rud a chuireann le feabhas a chur ar chúlra hormónach agus an baol a bhaineann le galair an cheantair ghiniúna a laghdú. Tá vitanolides sa phlanda seo, a bhfuil éifeacht tonic agus antidepressant acu, agus a neartú freisin an córas imdhíonachta. Baineann airíonna ashwagandy le láithreacht oligosaccharides, a mbíonn tionchar dearfach acu ar ghníomhaíocht micreabhlórach an intestine mór. Sna fréamhacha tá antaibheathaigh de bhunadh plandaí, agus mar sin tá siad ag troid le gníomhaíocht staphylococci, streptococcus, etc. Ullmhóidí arna n-ullmhú ar bhonn ashwagandy cabhrú le feabhas a chur ar chuimhne, éifeachtúlacht a mhéadú agus brú fola a ghnáthú. Moltaí tíre molta i bhfianaise fadhbanna leis an gcóras díleá, chomh maith le diosbiosis agus laige an intestine beag. Bain úsáid as ashvagandu i gcomhar le míochainí chun ionfhabhtúlacht a chóireáil.
Labhraímid anois faoi chonairimh, mar sin ní féidir ashwagandha a úsáid le linn toirchis, toisc go n-eascraíonn an plandaí gníomhaíocht spasmolytic ar an uterus. I láthair mórán slaig, ba chóir an ashwagandu a úsáid chomh cúramach agus is féidir. Ná déan dearmad faoi láithreacht fhéidearthacht aonair an táirge. I measc na contraindications tá meisce na comhlachta agus brú ard intracranial .
Chun na hairíonna leighis a bhaineann le ashvaganda a mhothú, is gá duit a fháil amach conas é a ghlacadh. Braitheann sé go léir ar an bhfoirm scaoileadh, i gcás ceannacháin na gceannteidil, lean na treoracha ar an bpacáiste. Is minic a úsáidtear ashvagandu i bhfoirm púdar, atá measctha le bainne te agus mil. Úsáidtear an meascán roimh am codlata, agus is é an dáileog 1-2 huaire sa lá ó cheathrú go leath leathán teaspoonful.