Inniu, tá an focal "colaistéaról" le fáil i gcláir teilifíse atá tiomanta do shláinte, i gcúrsaí tráchtála agus i bhfoirm inscríbhneoireachta ar phacáistiú táirgí: "Nach bhfuil colaistéaról ann." Tá go leor faisnéise ann maidir le hiarmhairtí uafásacha an cholesterol bhreise: go atherosclerosis, chun infarction miócairdiach, go gangrene de extremities, agus fiú le croí-ionsaí.
Mar sin féin, tá colaistéaról le fáil i bhfuil ainmhithe, lena n-áirítear daoine, agus ní féidir le duine an troid i gcoinne colaistéaról a dhíriú chun sláinte a choigeartú ar bhealach amháin - chun a chainníocht a laghdú. Bhí na Gréagaigh ársa ceart nuair a chinn siad sa phlé fealsúnachta go raibh an meán órga tábhachtach i ngach rud. Go deimhin, mar a léiríonn cleachtas, tá colaistéaról íseal contúirteach do shláinte chomh maith le ró-mheas. Déanfaimid cuma níos géire ar an ábhar seo agus déanfaimid ráta na substainte seo a chinneadh, a fháil amach cén fáth a dteastaíonn uainn é agus breithniú a dhéanamh ar a bhfuil tionchar aige ar a leibhéal.
Cad é colaistéaról agus cén fáth go bhfuil gá le duine?
Cinntíonn gnáth cholesterol i bhfuil duine gnáthghníomhaíocht na gcealla. Is é an bhfíric go bhfuil colaistéaról mar bhonn le seicní cille, agus dá bhrí sin, má laghdaíonn a n-ábhar, ansin beidh an "ábhar foirgníochta" leochaileach agus ní bheidh cealla ag feidhmiú go maith, agus go tapa a bhriseadh síos. Ní féidir an cille a roinnt gan colaistéaról, agus mar sin de bharr éagmais, níl an fhás dodhéanta, rud a chiallaíonn go bhfuil sé tábhachtach do leanaí go háirithe. Tá an comhlacht daonna féin ag táirgeadh colaistéaról san ae (tá sé in ann gach cealla a shintéisiú ach amháin cealla fola dearga, ach i gcomparáid leis an ae, soláthraíonn siad méid beag den tsubstaint seo), agus rannpháirtíonn sé freisin i bhfoirmiú bile.
Cuidíonn colaistéaról freisin leis na faireoga adrenal chun hormóin stéaróidigh a chruthú agus tá baint aige le foirmiú vitimín D3, rud a cheadaíonn fíocháin chnámh a bheith láidir.
Mar gheall ar an eolas seo, eascraíonn ceist loighciúil: cén fáth go bhfuil leibhéil colaistéaról níos ísle ann?
Ach léiríonn sé anseo go bhfuil gach rud i bhfad níos casta, mar gheall ar iomarca na substainte seo mar thoradh ar dul in aois: tá sé ag bailiú sna seicní cille, socraíonn sé ar na soithí agus foirmeann sé plaicí a chuireann isteach ar an malartú ocsaigin, agus dá bhrí sin tá an comhlacht ar fad ag fulaingt. Dá bhrí sin, ní gá duit dul i ngleic le colaistéaról, ní mór é a rialáil.
Tástáil fola do cholesterol agus gnáthluachanna
Chun monatóireacht a dhéanamh ar leibhéal an cholesterol, ní mór duit fola a thabhairt go tréimhsiúil le haghaidh anailíse a léiríonn ábhar na bhfoirmeacha éagsúla den tsubstaint seo:
- colaistéaról iomlán;
- Colaistéaról HDL (lipoprotein ard-dlúis);
- LDL-colaistéaról (íseal-dlúis lipopróitéin);
- tríghlicrídí.
Sa lá atá inniu ann, tá tuairim ann go bhfuil roinnt cineálacha colaistéaróil díobhálach, cé go bhfuil daoine eile úsáideach. Agus tú ag cur síos ar an norm (breise), cuirfear san áireamh an post seo.
Cad é an norm de cholesterol san fhuil leis an aonad tomhais mol / l?
I roinnt saotharlanna, déantar colaistéaról a thomhas in aonaid mmol / L. Ní féidir réamhdhíolú fola a bheith thart ar 6-8 uair an chloig agus tú féin a iomarca le cleachtaí fisiciúla, tk. d'fhéadfadh sé seo difear a dhéanamh ar a leibhéal.
- Má tá colaistéaról iomlán agat san fhuil ó 3.1 go 6.4 mmol / l, is é seo an norm, agus imní nach bhfuil aon chúis ann.
- An norm inghlactha de cholesterol LDL san fhuil - do mhná ó 1.92 go 4.51 mmol / l, agus don ghnéas níos láidre - ó 2.25 go 4.82 mmol / l. Creidtear gurb é seo an colaistéaról "díobhálach" is mó, atá contúirteach do shláinte, mar gheall air foirmíonn sé plaic ar na soithí.
- Is gnách go bhfuil colaistéaról HDL i bhfear, má tá sé sa raon ó 0.7 go 1.73 mmol / l, agus is é 0.86 go 2.28 mmol / l an cholesterol seo i measc na mban. Is é seo an colaistéaról "úsáideach" mar a thugtar air, áfach, is ísle é, is fearr.
- Ba cheart a chur san áireamh freisin go bhfuil roinnt dochtúirí den tuairim go bhfuil gnáthleibhéal colaistéaróil agus siúcra san fhuil le haghaidh aoiseanna difriúla, ach admhaíonn siad freisin go bhfuil sé níos fearr iarracht a dhéanamh ar ghnáthbheartas bitheolaíochta. Dá bhrí sin, má shainmhínítear na paraiméadair réamhshonraithe de na substaintí sin i saotharlann, tá sé inmhianaithe dul i ngleic le roinnt lianna le haghaidh míniú ar phictiúr iontaofa ar shláinte.
Cad é an norm de cholesterol san fhuil le aonad mg / dl?
- Is gnáth an colaistéaról iomlán sa chóras tomhais seo, más rud é nach bhfuil an figiúr níos airde ná 200 mg / dl, ach is é 240 mg / dl an luach is inláimhsithe.
- Ba chóir go mbeadh HDL ar a laghad 35 mg / dl.
- LDL - gan níos mó ná 100 mg / dl (do dhuine le galair cardashoithíoch) agus nach mó ná 130 mg / ml (do dhaoine sláintiúla).
Má ardaíonn an figiúr ó 130 go 160 mg / dl, ciallaíonn sé go bhfuil an leibhéal colaistéaróil ag an leibhéal is mó inghlactha agus caithfear é a choigeartú de réir aiste bia. - Tá gnáthghliosraí má tá siad san fhuil go 200 mg / dL, agus beidh an luach is inláimhsithe anseo ó 200 go 400 mg / dl.
Cé mhéad, agus freisin cibé acu an gnáthleibhéal colaistéaróil san fhuil, inseoidh sé an cóimheas idir LDL agus HDL: má tá an chéad cheann níos ísle ná an dara, ansin is prognóis fabhrach é seo (déantar é seo chun an baol galar soithíoch a mheas).