Conas fís a fheabhsú le myopia?

Tá fadhbanna fís ag tabhairt aghaidh níos minice anois. Maidir leis seo, tá an-chuid daoine faoi chúram an fhreagra ar an gceist maidir le conas feabhas a chur ar fhís le myopia. Agus tá suim acu i modhanna neamhspleácha chun fís a athbhunú, gan idirghabháil go pras.

Cad is féidir liom a dhéanamh chun mo fhís a fheabhsú?

Tá príomhphrionsabal an athchóirithe fís bunaithe ar chothú, ar shíocháin agus ar ualach, ar shoghluaisteacht mhéadaithe agus ar shoiléiriú riachtanach a choinneáil.

Is é an modh is coitianta a bhaineann le cosc ​​a chur ar myopia ná gleacaíocht. D'fhorbair speisialaithe go leor tacair éagsúla cleachtaí a thugann torthaí dearfacha dóibh.

Conas fís a fheabhsú gan spéaclaí?

Chun myopia a chóireáil go héifeachtach, caithfidh tú rialacha áirithe a leanúint:

1. Ba cheart greannáin súl a thréigean uair amháin sa tseachtain, a sheirbheáil mar theilifís, ar ríomhaire nó ar ghairm eile, agus ag radharc ar an radharc. Nuair a bhíonn tú ag obair ar ríomhaire, caithfidh tú sosanna a ghlacadh gach leath uair an chloig
2. Breathnú ar chothú cuí agus saibhriú an aiste bia le héisc, bainne, cairéid agus ae. Tá sé inmhianaithe ceann amháin dá gcuid táirgí liostaithe ar a laghad a úsáid go laethúil.
3. Ag freagairt na ceiste conas feabhas a chur ar fhís, is fiú aird a thabhairt ar mhodh Bates, ag cur síos ar na bealaí "Fís neamhdhíreach gan spéaclaí" a fháil ar mhaithe le míreata a fháil. Tá giúmar speisialta síceolaíoch i gceist leis an gcóireáil, gan spéaclaí a chaitheamh agus cleachtaí simplí a eisiamh.
4. Chomh maith leis sin, mar chosc drochíde, ba chóir duit iarracht a dhéanamh níos lú a léamh i riocht iompair agus suite.
5. Tá sé tábhachtach níos mó ama a thabhairt do siúlóidí san aer, uair an chloig ar a laghad.

Conas feabhas a chur ar radharc na súl le leigheasanna tíre?

Cuireann oidis baile freisin le neart a neartú:

1. Le nearsightedness a fhorbairt go tapa, moltar go gcuirfí insileadh ó dhuilleoga an fhuíolláin go luath san earrach. Ba chóir cúig spúnóg bhoird den ghléasra talún a bhruite i gloine uisce. Ba chóir go n-eiseofaí aonáin ar a bhfuil bláthanna nach bhfuil le feiceáil fós.
2. Is leigheas maith é radharc meascán de fhréamh peirsil, talamh le craiceann líomóide. Más gá, cuirtear mil leis an gruel. Glac an leigheas ar spúnóg roimh bhéilí.
3. Moltar ionfhabhtuithe de gormabairí, peirsil, ginger, cranberries agus cairéid le myopia a ól. Tá fraochán úsáideach go háirithe. Úsáidtear a duilleoga agus a caora araon. Tá caora mhaola brúite agus measctha le huisce leá (1: 2). Ar maidin roimh an bhricfeasta, cuirtear cúig thit de na drugaí i ngach súil.