Fógraíonn Gisele Bundchen a cuid cuimhneacháin "Ceachtanna: Mo chonair chun saol bríomhar"

Chaill an Graselle Bundchen na Brasaíle teideal an tsamhail is airde íoctha den domhan ag Forbes, ag tabhairt an chrainn pailme chuig comhghleacaí níos óige - Kendall Jenner. Mar sin féin, is cosúil, ní chuireann an fírinne seo bac ar an iar-chara Leonardo DiCaprio, agus anois - bean sona agus máthair dhá pháiste.

Tá sé mar aidhm ag an Uasal Bundchen a saol a insint, a bealach di féin, a radharc domhanda agus rúin an ionaid istigh i leabhar cuimhní cinn a fhoilseofar i mí Dheireadh Fómhair na bliana seo.

Sa leabhar dar teideal Ceachtanna: Mo Shlí le Beatha Suntasach, scríobhfaidh Giselle gan nótaí faoi conas a d'éirigh léi a leithéid d'áit shuntasach a bhaint amach i saol na faisin agus na himeachtaí a bhfuil a charachtar tar éis a thionchar.

Seo cad é ceann de na sean-"aingeal" de Iriseoirí a dúirt Rúnda Victoria:

"Tá mé mar dhuine den sórt sin, cosúil le gach duine eile, beo, atá lán de mhothúcháin. Tugaim fearg, díomá, pian. Ach is maith liom mo shaol atá ann faoi láthair, fiú in ainneoin na fadhbanna, an obair chrua. Chuidigh mé leis seo tríd an gcumas díriú ar dhiúltú maith a thabhairt ar smaointe diúltacha, d'imeachtaí. D'fhoghlaim mé fuinneamh dhearfach a bhailiú agus é a roinnt, cuidíonn meastóireacht dom seo. Cuidíonn an cleachtas seo le soiléireacht an chonaic a choinneáil agus tugann sé féin-mhuinín. Is é an rud gur féidir liom mo scéal a roinnt le léitheoirí sa todhchaí an-spreagúil agus spreagúil dom! Tá áthas orm gur féidir leat, chomh maith liomsa, dul ar aghaidh ar chonair na n-ardú agus anuas, agus a bhuíochas leis mar a bhí mé inniu. "

HLS, ach gan foircinn

Is dóichí go mbeidh cuid shuntasach de chuimhneacháin Giselle dírithe ar théama stíl mhaireachtála shláintiúil, ach níl an tsamhail is fearr oiriúnach mar seo, mar is gnách linn an treocht faisin seo a mheas. Tabhair faoi deara gurb é prionsabal an phríomhréoil a bhaineann le háilleacht ná caomhnú an iarmhéid, a bhaineann go díreach leis an rogha bia dóibh féin, dá muintir. Ar a son, níor cheart dúinn go bhféadfaí táirgí de bhunadh ainmhíoch a dhiúltú, ach ba chóir go mbeadh glasraí orgánach:

"Níl mé ag bualadh le aistí, go háirithe iad siúd a dhéanann dom dul go dtí foircinn. Is é an rud is dóigh liom ó bhia ná trédhearcacht bhunús na dtáirgí. Tá sé tábhachtach freisin cén chaoi a raibh an bia bruite ag agus ina leith. Más rud é, má itheann mé mairteoil, tá sé tábhachtach dom a fhios agam nach raibh an bó crammed le antaibheathaigh le linn na beatha. Tar éis an tsaoil, fanfaidh na ceimiceáin neamhshruthach seo i mo chorp, agus níl sé seo níos mó fós! "
Léigh freisin

Creideann Giselle go bhfuil an comhlacht daonna naofa. Ciallaíonn sé seo gur fiú an dearcadh is fearr leat féin. Ag féachaint ar an gcaoi a bhreathnaíonn an tsamhail 37 bliain d'aois, tosaíonn tú ag creidiúint ina focail.