Tugann plandaí meá-torthaí foinse neamh-inbhuanaithe de vitimíní agus de mhianraí do dhuine. Ach ní féidir na torthaí iad féin a ithe. Trí chnónna a thosú, brúitear ola cnó, a bhfuil airíonna innumerable úsáideach. Úsáidtear ola den sórt sin go rathúil i gcócaireacht, cosmaideolaíocht agus leigheas.
Bealaí chun olaí a úsáid ó chnna
Ba chóir go mbeadh ime cnó ag gach bean tí sa chistin, agus tá traidisiún cheana féin ag baint úsáide as cócaireacht. Tá mórán aigéad saille pola-neamhsháithithe, vitimíní agus mianraí ar olaí aon chnón, gan a bhfuil sé dodhéanta cothú an duine a ithe. Úsáidtear an ola i bácála, mar bhealach chun friochadh nó cóiriú do sailéid - ní gá ach an cineál ola cnó is fearr leat a roghnú.
Is féidir le próitéiní agus le saillte glasraí atá sa ola cnó, é a úsáid mar mheáchan a chailleadh. Is leor ola a ithe le haghaidh bia, nó 1 cnap. ar bholg folamh ar maidin chun an méid colaistéaróil san fhuil a choigeartú. Ina theannta sin, feabhsaíonn an ola meitibileacht agus cuireann sé an díleá is tapúla ar bhia chun cinn.
Baineann go leor galair le hól ola ó chnna. Seo galair an chórais cardashoithíoch, diaibéitis, galair thyroid agus ae. Is féidir é a úsáid go seachtrach freisin. Mar shampla, le plocóidí otitis nó sulfair, úsáidtear an ola cnó sa chluas nó úsáidtear comhbhrúite ola. Téigh roimh ré roimh an ola seo go teocht an tseomra.
Cosmaidí bunaithe ar olaí
Tá an t-im cnó fíor-riachtanach le haghaidh gruaige. Cúram le haghaidh gruaig thirim, beidh sé níos éasca le foircinn scoilte agus bríce nuair a úsáidtear olaí den sórt sin. Clúdaíonn olaí an ghruaig le sciath dofheicthe a chabhraíonn le taise a chothabháil agus faigheann sé an gruaig ar feadh an fad ar fad. Chomh maith le cothaithe agus hiodráitiú, déanfaidh olaí an fhadhb dandruff agus caillteanas gruaige a réiteach má chuirtear i bhfeidhm go díreach leis an scalp.
Tá airíonna úsáideacha le haghaidh tairní ag ola Walnut. Is éard atá i gceist le gearrthóga cothaithe agus crios fás ingne go leor srathadh, pláta ingne bríomhar agus cuma burrs. Olaí cnó, go háirithe nuair a chuirtear ola cnónna éagsúla i measc casta amháin, cabhrú le tairní sláintiúil a chur ar ais ar na tairní. Cothaíonn ola go cúramach agus moisturizes na tairní, feabhas a chur ar a struchtúr agus a neart.
Na holaí is coitianta
Is éard ó gallchnónna an ceann is inacmhainne. Is é an úsáid is coitianta sa ghrian. Más mian leat tanna cré-umha iontach a bhaint amach, bain úsáid as an ola seo mar ghníomhaire cosanta ar an trá. Cosnaíonn an ola ó dhónna teirmeacha agus coinneoidh sé an t-tan níos faide.
Ola na cnónna péine a ghnáthúsú brú fola agus úsáidtear é i gcóireáil galair gastrointestinal. Má tá craiceann éadrom tirim agat, déanfaidh an ola seo dul i ngleic go foirfe leis an bhfadhb seo, a bhuíochas leis an méid méadaithe de vitimín E.
Déanaimid ola dúinn féin
Ar an drochuair, is ola an-daor é olaí ó chnón. Ach is féidir le gach duine ola gallchnó a chócaireacht sa bhaile faoi oideas simplí. Chun seo a dhéanamh, glacfaidh sé aon ola glasraí, mar shampla, lus na gréine nó roisín i méid 0.5 lítear agus doirt thart ar 50 g de cnónna. Insíonn ola den sórt sin i mias gloine dorcha ar feadh dhá sheachtain. Caithfear an coimeádán a scagadh go laethúil.
Bealach eile chun méid beag d'ime cnó sa bhaile a dhéanamh ná scrollbharra a dhéanamh tríd an grinneán feola agus ansin an mais a scriosadh tríd an cheesecloth. Tá an t-oideas seo oiriúnach má theastaíonn ola beag ort chun an craiceann a phionósú nó titeann ola a chur i do chluas.