Chun maireachtáil i gcoinníollacha, ar feadh tamaill, ar fhiadhúlra, bhí roinnt scileanna ríthábhachtacha intuigthe ag fear ina sheilbh, rud a tháinig chun cinn mar gheall ar uathúil amháin - chun maireachtáil i gcoinníollacha nach bhfuil in oiriúint dóibh.
Is é an instinct féin-chaomhnú an duine ar cheann de na meicníochtaí cosanta is fógraí dár gcomhlacht. D'fhonn a chiall a bhaint amach, is gá tuiscint a fháil ar conas is féidir é a chosaint ar an mbealach céanna.
I fear, tá cineálacha éagsúla a léirithe ag an instinct seo:
- Bitheolaíoch neamhfhiosach - i bhfoirm gníomhartha iompair neamhfhiosracha. Tá siad dírithe ar chontúirt neamhdhíreach nó láithreach a sheachaint don saol. Is léiriú é éalú ó bheast uafásach agus roinnt gníomhartha eile, nuair a bhíonn "na cosa féin" acu. Is é an t-aon mhian le fanacht beo a dhíspreagadh a sheachaint rudaí neamhchonscneacha nó feiniméin a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le pian.
- Bíolaíoch go comhfhiosach - i bhfoirm breithnithe i bhfolach ar úsáid nó sábháilteacht. De ghnáth, déantar an baol a bhaint amach agus déanann an duine, faoi smacht a intinn, iarracht teacht ar bhealach amach as an staid atá ag bagairt a shaol.
Tá sáruithe ar an instinct féin-chaomhnaithe anois mar gheall ar an tionchar ar fhorbairt an duine mar phearsantacht ar fhachtóirí soch-síceolaíocha. Ní thagann duine níos lú do dhaoine faoi mhíbhuntáistí agus fiú le contúirt follasach. Is é an príomh-arm atá ag "sciath cosanta" inmheánach ár gcorp ná tuiscint ar eagla a chuidíonn linn casta an staid a bhaint amach agus meáchan a dhéanamh ar ár gcumais fhisiceacha fíor. I measc daoine le easpa instinct le haghaidh féinchoimeádta, is féidir féinmharú a aicmiú. Creideann síceolaithe go ndéanann daoine a bhfuil lámh orthu féin iad féin a iompar ar bhealach neamhghnéitheach sa psyche daonna. Ní fhéadfaidh fear a bheith bréagach agus teoranta i léiriú saoirse ach gníomh den sórt sin.
Conas an instinct féin-chaomhnaithe a chosc?
Tá an treocht dhomhanda i dtreo an domhandú tar éis déileáil go praiticiúil cheana féin leis an tasc seo, toisc go mbraitheann daoine sa tsochaí iad féin faoi chosaint agus is féidir iad a ionchorprú go hintiúnach iontu go gcuirtear dearmad ar an gcéad iompar agus tús áite. Ach má tá suim agat fós sa cheist maidir leis an instinct féinchoimeádta a dhíchumasú, cuirfear faoi bhráid na moltaí thíos é seo a éascú.
- Ualaí stáitse. Is é an rud is mó sa ghnó seo ná a n-eagla a shárú. Má chuirtear bac ar do léamh le léim paraisiúit trí eagla obsessive ar airde, an chéad uair ba chóir duit tógáil go dtí airde 10-15 méadar os cionn na talún. Is féidir é seo a dhéanamh trí dhreapadh go dtí an cúigiú hurlár d'fhoirgneamh ard-ardú. Tar éis an airde seo a bheith ag brath ar an airde seo, is féidir leat dul ar aghaidh chuig tástálacha níos tromchúisí.
- Dímheas. Is féidir le fear agus le dúil instinctach éalú uainn rudaí a chur faoi deara nach bhfuil bagairt saoil acu, ach
ceangailte le rud an-tábhachtach agus suntasach dúinn, cuid de na heachtraí inár saol. Dá bhrí sin, chun caomhnú féin a dhíchumasú, ní mór duit a bhrí a athsheoladh. B'fhéidir, tar éis dóibh a bheith chomh tábhachtach sin, scoirfidh tú eagla ort. - Sampla maith de chróga. Más rud é nach féidir leat fortitude do spiorad a léiriú i gcásanna áirithe, ní mór duit breathnú ar an duine a bhfuil a fhios agam conas gníomhú i gcásanna den sórt sin. Uaireanta, oibríonn sampla amhairc níos fearr ná aon chomhairle nó moladh.
Is féidir leat na teicnící seo a úsáid chun gníomh an instinct féin-chaomhnaithe a neodrú, trí thionchar a fháil ar fhoinse eagla agus taithí. Ar ndóigh, cuireann an t-eagla iomarcach ar shaol iomlán maireachtáil orainn ár n-uaillmhianta a bhaint amach, ach ní mór a mheabhrú nach bhfuil cumas neamhghnách ag ár gcomhlacht, mar sin ní mholtar réidh leis an mheicníocht cosanta inmheánach.