Leigheasanna tíre le haghaidh constipation

I measc na sáruithe ar an conradh gastrointestinal, tá constipation ar cheann de na fadhbanna is coitianta. Is rud amháin é nuair a bhíonn an cás singil agus déantar an cheist a réiteach go héasca le cabhair ó enema. Ach má thagann fadhb den sórt sin go rialta, is féidir leis an saol a bheith ina nimhiú dáiríre. Ar ndóigh, tá cógaslanna curtha ar fáil anois le drugaí ar feadh beagnach gach cás den saol, ach is féidir leat dul i ngleic leis an dtrioblóid agus le cabhair leigheasanna tíre le haghaidh constipation, déantar tástáil ama ar a éifeachtúlacht.

Ola ó constipation

Tá beagnach an chéad chéim ar olaí éagsúla sa liosta leigheasanna baile le haghaidh constipation. Tá éifeacht laxative ag go leor olaí glasraí, agus tógtar iad i bhfoirm íon a spreagann na próisis cholagogue, rud a chuireann isteach ar normalú an stóil freisin. Ina theannta sin, gnéíonn olaí mar chineál bealaidh, rud a chabhraíonn le deireadh a chur le constipation.

1. Ola flaxseed le constipation . Moltar go n-ól 1 spúnóg bhoird ime in éineacht le leath gloine bainne. Ní mór an meascán a fhuaraithe. Chomh maith leis sin, obair an intestín a ghnáthú le srianadh ainsealach, is féidir leat ola línéadaigh a úsáid ina bhfoirm íon, dhá uair sa lá ar feadh 1 spúnóg bhoird uair an chloig roimh bhéilí.
2. Ola olóige le constipation . Is fearr boilg fholamh a thógáil uair an chloig roimh ithe 1 spúnóg bhoird agus deoch le gloine uisce te le sú líomóide a chur leis. Fiú amháin ar bhonn ola olóige, is féidir leat meascán a dhéanamh le haghaidh enema, atá níos éifeachtaí ná uisce soiléir: 3 spúnóg de ola olóige measctha le buíocán amh agus caolú le gloine uisce te.
3. Ola lus na gréine ó constipation . Ní bhíonn an raon céanna d'airíonna úsáideach ag ola lus na gréine mar ola línéadaigh nó ola olóige, ach in éagmais olaí eile is féidir leis cabhrú le constipation freisin. Ba chóir go mbeadh sé ar bholg folamh, 1 spúnóg bhoird, ar feadh uair an chloig go leith roimh bhéilí.

Decoctions agus teas ó constipation

1. Síolta flax le constipation. 1 spúnóg de shíolta lín do ghloine uisce fiuchphointe a dhúnadh agus seasann sé teirmaí ar feadh 4-5 uair an chloig. Ba chóir maisiúchán chomh maith leis na síolta a bheith ar meisce san oíche.
2. Ceann de na leigheasanna is éifeachtaí a bhaineann le cóireáil daoine ar constipation ná an coirt bhreac. Úsáidtear a brat mar laxative agus ina bhfoirm íon, agus i meascán de choirt bhreacáin, féar seamair milis agus duilleoga géaracha i gcion de 3: 1: 1. Do spúnóg bhoird meascán Doirt gloine uisce fiuchta agus seasann sé uair an chloig. Bain brat te don oíche, leath gloine.
3. Mar laxative bog, tá tae ó dhuilleoga agus craobhóga fraocháin nó tae le filleadh duilleoga elderberry agus rosehip maith.

Leigheasanna tíre eile le haghaidh constipation

1. Aibreoga triomaithe le haghaidh constipation . I gcás fadhbanna leis an stól, tar éis gach béile, moltar aibreoga triomaithe a ithe - 5-6 píosa gach ceann. Is éifeachtaí níos éifeachtaí ná figs, aibreoga triomaithe, prúnaí agus mil i gcomhréireanna comhionann. Ba chóir torthaí triomaithe a chopped le grinder feola agus measctha le mil. Tógtar an meascán 1 spúnóg bhoird 2 uair sa lá, ar bholg folamh agus roimh am codlata.
2. Bran le constipation . Dúnann 2 spúnóg bhoird de bhruith cruithneachta gloine bainne te agus seasann siad i dtréimhsí nó iad a fillte i dtuagán uair an chloig. Glac meascán is gá duit leath cupán ar maidin agus tráthnóna ar feadh míosa.
3. Beets ó constipation . Is leigheas baile inacmhainne agus tóir é an scioból le haghaidh constipation. Ceann de na moltaí is coitianta ná é a ithe ar bholg folamh 100-150 g de sailéad biatas bruite. Is féidir leat meascán de bhiatais, cairéad agus sú spionáiste a ól arís agus arís eile arís sa lá. Ina theannta sin, úsáidtear meascán de beets bruite (100 g), mil (2 spúnóg bhoird) agus ola lus na gréine (2 spúnóg bhoird) chun cóireáil a dhéanamh ar constipation sa bhaile. Déantar leath den mheascán mar thoradh air a ithe ar bholg folamh, agus an dara - roimh am codlata.
4. Meascán de mil agus sú aló i gcóimheas 1: 1. Coinnítear duilleoga aló gearrtha sa chuisneoir i gcoimeádán teimhneach ar feadh dhá sheachtain, ansin an sú a bhrú, meascán le mil agus cuir 1 spúnóg bhoird leath uair an chloig roimh béilí 2-3 uair sa lá.