Tá an staid monotony eolach do dhaoine a bhfuil go leor gairmeacha acu. Den chuid is mó, tá sé nochta d'oibrithe fiontar déantúsaíochta, lúthchleasaithe, tiománaithe agus breathnadóirí do phainéil rialaithe. Fulaingtíonn gach duine ina bhealach féin an coinníoll seo. Bíonn taithí níos mó ag daoine a bhfuil córas láidir néaróg aige ná daoine a bhfuil cineálacha lag, táimheacha agus mall níos éasca ná pearsantachtaí gníomhacha agus soghluaiste.
Cad é monotony?
Monotony - staid fear, a eascraíonn nuair a dhéantar obair mhiotach. Áirítear sa téarma dhá fhocal Gréagach - monaí - ceann agus tonus - teannas. Is éard atá i gceist leis an gcoinníoll seo ná laghdú ar ghníomhaíocht mheabhrach agus ton, lagú gabhaltachta agus rialú comhfhiosach, meath cuimhne agus aire, steirotipiú gníomhaíochtaí agus caillteanas úis san obair.
Cineálacha monotony
D'aithin síceolaithe dhá chineál monotony:
- An coinníoll a bhaineann le hathrá arís agus arís eile ar an ngníomh céanna agus le gníomhú sraith de chomharthaí comhionann ar na hionaid nerve céanna. Is minic a thagann an cineál oibrithe seo le hoibrithe a athraíonn a gcuid gluaiseachtaí na céadta agus na mílte uair in aghaidh an shift nuair a bhíonn siad ag obair ar chrios iompair.
- An stát ba chúis le monotony an dearcadh. Tá an cineál seo ar leith do dhaoine a bhfuil iallach orthu a bheith ag obair i gcoinníollacha a bhaineann le staid mhiotach, beagán atá ag athrú. Tá easpa eolais agus taithí nua ag duine "ocras céadfach". Is féidir le sampla don chineál seo monotony a bheith ar turas fada ar an tír-raon atá ar an eolas nó gan aithne nó breathnóireacht fhada ar aon phointí ionstraimíochta agus ar rudaí.
Léirigh na breathnóireachtaí a rinneadh ar thiománaithe go bhfuil an-deacair ag an chuid is mó de na hionadaithe sa ghairm seo (74%), 23% - go tromchúiseach agus níl ach 3% de na tiománaithe sách resistant do staid an mhóiniúnachta. Ina theannta sin, tugadh faoi deara nach bhfuil na tiománaithe a bhaineann le hiompar fadtéarmach níos lú seans maith le monotony, rud a thugann le tuiscint ar roinnt oiliúna i ngníomhaíocht mhiotach.
Modhanna chun monotony a chomhrac
Molaíonn síceolaithe gnéithe dearfacha a aimsiú in obair mhiotach, a dhéanamh le linn é a chur i gcrích trí mhachnamh, ríomhanna, etc. Féadfaidh na modhanna seo a leanas a bheith an-éifeachtach freisin:
- casta oibríochtaí oibre;
- ag luasghéarú luas na hoibre;
- athrú gníomhaíochtaí go minic;
- eagrú sosanna agus sosanna;
- spreagadh a neartú trí thuiscint ar thábhacht na hoibre a dhéantar.
Leideanna praiticiúla:
Tá scéalta ar eolas ó shaol na n-imreoirí marathón go léann siad úrscéalta agus úrscéalta braitheacha roimh an rás chun machnamh a dhéanamh orthu le linn comórtais mhómhara a dhéanamh. Is féidir comhairle a thabhairt do thiománaithe a bheith ag éisteacht le ceol, leabhairleabhair, le daoine eile a dhéanamh chun comhráite a dhéanamh leo, rud is tábhachtaí, ionas nach gcuirfidh sé isteach ar a ndualgais láithreach.
Is é an staid monotony agus strus comharthaí an tsiondróm ar "súile mothúchánach" . Tá an réadú go bhfuil na stáit seo i láthair ina gcúnamh chun bearta tráthúla a ghlacadh chun dul i ngleic leo. Níor cheart beart a dhéanamh ní amháin do dhaoine atá ag fulaingt ón sárú seo, ach freisin ag bainisteoirí fiontar a bhfuil a bhfostaithe i mbaol. Cabhróidh measúnacht cheart ar riocht na bhfostaithe leis an sreabhadh oibre a phleanáil i gceart agus cuirfear deireadh le tionchar diúltach monotony orthu. Tá bearta éifeachtacha cosúil le heagrú cineálacha éagsúla gníomhaíochta fisiceacha le linn sosanna, tabhairt isteach ceoil feidhme, faisnéis lasmuigh agus úsáid na hionaid oibre a uasmhéadú éifeachtach. Ina theannta sin, tá bearta coscacha síceolaíochta agus sóisialta atá dírithe ar spreagadh gníomhaíochta oibre a mhéadú éifeachtach.