Ag sé mhí d'aois, níl úsáid úsáideach bainne máthar ag an leanbh a thuilleadh, ní mór dó vitimíní agus mianraí úsáideach a bhaint as bianna eile. Is ócáid shuntasach é an chéad scéal, ní hamháin don leanbh, ach freisin don mháthair, a bhriseann a ceann go minic, as a glasraí a thosú.
De réir na saineolaithe, mar an chéad bhia comhlántach is féidir leat úsáid a bhaint as puree glasraí ó zucchini, a bhfuil an snáithín á gcorp go hiomlán ag comhlacht an linbh. Tá brócailí cabáiste nó cóilis, arb é is sainairíonna ailléirgineacht íseal, oiriúnach freisin d'orgánaigh leanaí. Bíonn droch-díleá agus tionchar dearfach ag Pumpkin díleá. Tá na glasraí seo go léir oiriúnach chun glasraí glasraí a dhéanamh do na chéad bhianna comhlántacha.
Scéim bianna comhlántacha le haghaidh glasraí
Conas glasraí a chócaireacht do bhianna comhlántacha?
- Is féidir prátaí maisithe glasraí cócaireachta a dhéanamh as glasraí amh nó reoite úr. Ba cheart go ndéanfaí seiceálacha glasraí reoite a sheiceáil go cúramach mar gheall ar easpa rianta díshuite: de ghnáth caillfidh na glasraí sin a reoite arís agus arís eile a gcruth nó bata le chéile. Ba chóir a mheabhrú go bhfuil glasraí reoite bruite 2 uair níos tapúla ná cinn úr.
- Tá mórán níotráití sa phrátaí ceannaithe, mar sin ba chóir é a shaothrú ar feadh 2 uair roimh chócaireacht. Bailítear an méid is mó de shubstaintí "díobhálacha" i gcroílár na cairéid agus an cabáiste cabáiste, mar sin ba chóir na codanna seo a bhaint roimh ré.
- Tá cócaireacht níos fearr i miasa chéanta: tá vitimíní caomhnaithe go maith. Is uirlis iontach é an gharbhán le haghaidh glasraí a chócaireacht do leanaí, toisc go gcaomhnaíonn sé gach vitimín agus riandúile.
- I gcás naíonán 6 mhí d'aois, ba chóir glasraí a chócaráil go hiomlán, ionas nach mbeidh cnapáin ar bith nuair a bhíonn siad glúine. Ná cuir ola salann, siúcra agus glasraí sna chéad íonraí glasraí.
Cén chaoi a thugann puree glasraí isteach?
- tús a chur le bianna comhlántacha a thabhairt isteach ó phlandaí amháin, beidh an ceathrú cuid de spúnóg sa chéad uair go leor uair sa lá (ar maidin b'fhearr), cuirfidh gach lá ina dhiaidh sin an chuid a mhéadú faoi dhó, rud a fhágann go bhfuil an norm aois ar feadh 5-7 lá;
- féach an t-ord ceart chun glasraí a thabhairt isteach sa mhealladh: glasraí nua a thabhairt isteach laistigh de 1-2 sheachtain ar a laghad.
Mura n-itheann an leanbh puree glasraí, féadfar é a chur siar ar feadh cúpla seachtain. Cuireann cuid de na mummies beagán dá gcuid bainne nó meascán oiriúnaithe leis an plandaí glasraí ionas go mbaintear an bia nua níos fearr agus nach bhfuil a fhios ag an leanbh.