Is é an easpa ná fís an domhain in toin liath, agus go deimhin níl an domhan féin ná go maith ná olc. Ní mór dúinn é a phéinteáil. Cuidíonn autotraining chun an domhan a áilleacht i dathanna geal, géire le cabhair ó fhéinmholadh dearcadh dearfacha.
Ós rud é gurb é an t-aon bhealach amach ná d'fhís an domhain a athrú, meastar go bhfuil oiliúint uathoibríoch ar cheann de na bealaí is fearr le haghaidh dúlagar , ach amháin, is féidir le duine an teicníc seo a mháistir féin agus a shaol a fheabhsú, a fheabhsú.
Prionsabail na hoiliúna uathoibríoch
Tá comparáid an-mhaith ar do Chonaic faoi thionchar na hoiliúna uathoibríoch agus na mothúcháin a bhainistiú. Samhlaigh gur chuir asfalt sa chlós. Tá an asfalt riachtanach, áfach, tá sé te agus bog anois. Is féidir leat rian a fhágáil ón aonar ann, is féidir leat an patrún a leagan amach le púróga. Tarlaíonn an rud céanna le d'intinn le linn dhá chéim an oiliúna:
- Is é an chéad chéim féin-oiliúint le haghaidh scíthe. Bíonn d'intinn bog agus gabhálach d'athrú.
- Is é an dara céim ná dífhuascailt. Leathnaíonn tú an patrún ar an asfalt, rud a dhírighfidh sé ina dhiaidh sin. Go deimhin, tá sé cosúil le foirmiú speisialta foirmle oiliúna uathoibríoch a mheasann do inchinn mar shuímh
Auto-oiliúint a dhéanamh
Is féidir le neamhthrithiúlacht a bheith úsáideach, ní hamháin le linn dúlagar agus neamhoird mheabhrach éagsúla, is infheidhme é i saol laethúil gach duine againn chun ardú meabhrach, iontaoibh, dóchais. Mar shampla, is é an t-oiliúint uathúil is mó úsáideach do mhná an t-eolas laethúil a thugann moltaí don duine féin. Méadóidh rudaí den sórt sin féin-mheas , tarraingteacht, gnéasacht. Chomh maith leis sin, is féidir oiliúint uathoibríoch a úsáid chun athnuachan a dhéanamh, nó fáil réidh le droch-nósanna.
Socruithe
Tá dearcadh dearfach mar chuid lárnach d'oiliúint uathoibríoch. Ba chóir go mbeadh siad gearr agus neamh-dhúbailte, gan aon cháithníní "gan". Mar shampla: in ionad caint
Cóiríocht
Ach, ar an gcéad dul síos, bíonn tionchar ag caidreamh agus seasmhacht ar uathoibríoch-oiliúint. Mar shampla, má tá tú i riocht béim, i gcás gur mian leat ach dul i ngleic le fury ó d'idirghabhálaí, is féidir leat a rá leat féin "Díscaoileadh!" Nó "Deireadh!"
Déantar frithghníomhú i gcuimhne suaimhneach agus comhlacht. Tosaíonn an traenáil le rá go bhfuil tú "scíth a ligean", agus ansin, ó na toes go dtí an barr, scíth a ligean ar chuid amháin den chorp - "tá mo mhéara scíth a ligean" "Agus mar sin de.