Belching le linn toirchis

Déanann máithreacha sa todhchaí agus iad ag feitheamh le bruscáin iarracht stíl mhaireachtála iomlán a threorú. Taitneamh a bhaint as a seasamh, a cheannach éadaí speisialta, freastal ar ranganna agus cúrsaí spóirt, seisiúin grianghraf ordú . Ach uaireanta tá sé seo ró-shéalaithe ag chuimhneacháin míshuimhneas a bhaineann le perestroika sa chorp. Mar sin, le linn toircheas is féidir le bean a bheith ualaithe le héifeachtúlachtaí. Go háirithe frustrating gur féidir leis an bhfeiniméan seo teacht leis an máthair sa todhchaí ó thús an ghlúin agus go dtí an seachadadh. Dá bhrí sin, is gá tuiscint a fháil ar cad é an chúis atá leis an dtrioblóid, agus conas is féidir é a shárú.

Cad a dhéanann cúiseanna le mná torracha?

Tá sláinte tromchúiseach ag máithreacha sa todhchaí, mar a théann sé seo le forbairt an leanbh. Dá bhrí sin, bíonn imní ar a lán daoine faoi aon chlaonadh ina stát sláinte agus tá imní orthu an bhfuil an fhadhb seo ina shíniú ar aon phaiteolaíocht. Is fiú a fháil amach cad is cúis leis an bhfeiniméan seo a leanas:

• tá tionchar ag athruithe ar an gcúlra hormónach a bhíonn ag teastáil ó bhean ar an gconair díleácha, ina dtéann sé chun cinn i mná torracha a luaithe is féidir;
• mar thoradh ar fhadhb na míchothaithe, an leitheadúlacht i réim bia miasa géar, friochta, spicy;
• cuireann sé freisin leis an bhfeiniméan seo maidir le díleá bia neamhthiomlánach;
• más rud é le linn toirchis, an t-aer a thógáil tar éis béilí a tharlaíonn go rialta, is dóichí go dtéann bean, agus é ag tabhairt bia, go leor, mar thoradh air a fhaigheann aer isteach sa bholg;
• fánaí géar an bhaisc, casadh, seasamh fada cothrománach;
• Is féidir go dtiocfadh brú a thiomáint ag an úrús, a mhéadaigh go suntasach, ar orgáin an chórais díleácha nuair a bhíonn brú ag dul in aghaidh an toirchis ar dháta níos déanaí.

Cé go bhfuil imoibriú míshásta den sórt sin ag an gcomhlacht agus go gcuireann sé isteach ar mháthair an todhchaí, ach níl aon bhagairt ar a saol nó ar shláinte na fachtóirí sin go léir. Ach freisin is fiú a fhios go bhfuil an fhadhb le feiceáil ar dhianú galair áirithe. Mar shampla, is minic a tharlaíonn uibheacha lobhadh le linn toirchis nuair a bhíonn róbhrú, ach freisin le gastritis nó ulcers. Dá bhrí sin, bí cinnte go gcuirfí in iúl don dochtúir faoi do chuid ailments, ionas go bhféadfadh an speisialtóir teiripe a cheapadh más gá.

Conas réidh le héifeachtaí le linn toirchis?

Má chuir an dochtúir deireadh le galair a d'fhéadfadh fadhb a bheith ann, is féidir le moltaí simplí cabhrú le:

• easpa míchompordach a sheachaint;
• tá sé tábhachtach an aiste bia a urramú, codanna beaga a ithe;
• Cuir bianna géar, salainn, aigéadach, friochta, táirgí a chuireann gassing (cabáiste, pónairí) chun cinn;
• Is fearr le hábhair bainne géar, uibheacha bog, feoil bruite, glasraí a chócaireacht nó a bhácáil;
• ní féidir leat éadaí daingean a chaitheamh, ní mór duit siúl go rialta.

Má tá bean imní faoi a sláinte sláinte, ná bíodh aon leisce ort teagmháil a dhéanamh le dochtúir agus ceisteanna a chur air.