Mar is eol duit, tá galair an chórais cardashoithíoch tar éis "dul níos óige" go gairid go gairid. Creideann na dochtúirí gur chóir fréamhacha an chuid is mó de na galair seo, lena n-áirítear Hipirtheannas agus Hipotension, a lorg i rith na hóige. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach athruithe a dhéanamh ar bhrú fola i leanaí agus ógánaigh.
Is táscaire tábhachtach é brú ealaíne (BP) ar fheidhmiú chóras imshruthaithe an duine. Go deimhin, léiríonn sé an comhghaol idir neart crapadh na matáin chroí agus friotaíocht na mballaí soithí. Déantar BP a thomhas i milliméadair mearcair (mm Hg), de réir dhá innéacs: brú systólach (brú ag crapadh muscle cairdiach) agus brú diastólach (brú i rith na sos idir crapadh).
Bíonn tionchar ag AD ar luas na sreabhadh fola, agus dá bhrí sin, saturation ocsaigin fíocháin agus orgáin, agus gach próiseas meitibileach a bhíonn ag tarlú sa chorp. Braitheann brú fola ar go leor fachtóirí: méid iomlán na fola i gcóras imshruthaithe iomlán an chomhlachta, déine na gníomhaíochta fisiceach, galair áirithe a bheith ann nó a bheith ann agus, ar ndóigh, d'aois. Mar shampla, is é 66-71 mm Hg an brú fola do nuabheirthe. Ealaín. don luach uachtarach (systolic) agus 55 mm Hg. Ealaín. don luach níos ísle (diastolic). De réir mar a fhásann an leanbh, méadóidh a brú fola: go dtí 7 mbliana an-mhall, agus ó 7 go 18 mbliana - go tapa agus go spásúil. I duine sláintiúil atá faoi bhun 18 mbliana d'aois, ba chóir brú fola a chobhsú laistigh de 110-140 mm Hg. Ealaín. (uachtarach) agus 60-90 mm Hg. Ealaín. (níos ísle).
Brú gnáth in ógánaigh
Tá an gnáth-bhrú ealaíne agus cuisle in ógánaigh beagnach ag teacht le gnáthaimh "aosach" agus tá sé 100-140 mm Hg. Ealaín. agus 70-90 mm Hg. Ealaín. systolic agus diastolic, faoi seach; 60-80 beats in aghaidh an nóiméid - brúigh sa chuid eile. Tugann roinnt foinsí chun brú gnáth a ríomh i leanaí agus ógánaigh ó 7 go 18 mbliana an fhoirmle seo a leanas a mholadh:
Brú fola systóil = 1.7 x aois + 83
Brú fola diastóil = 1.6 x aois + 42
Mar shampla, do dhéagóirí 14 bliain d'aois, is é an norm brú fola, de réir na foirmle seo:
Brú fola systóil: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 mm Hg
Brú fola diastóil: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 mm Hg
Is féidir an fhoirmle seo a úsáid chun an meán-bhrú gnáth in ógánaigh a ríomh. Ach tá a mhíbhuntáistí féin ag an modh seo: ní chuireann sé san áireamh spleáchas luachanna meánmhéide brú fola ar fhás gnéasach agus ógánaigh, arna gcruthú ag speisialtóirí, agus ní ligeann sé freisin teorainneacha na luaineachtaí brú indéanta do leanbh áirithe a bhunú. Agus an dá linn, is é an brú a bhíonn ann i measc déagóirí a chuireann an chuid is mó de na ceisteanna i measc tuismitheoirí agus dochtúirí.
Cén fáth go bhfuil brú ag na déagóirí?
Tá dhá phríomhchúis ann maidir leis an laghdú géar agus an méadú ar bhrú in ógánaigh:
- "Borradh hormónach" den tréimhse ógánach - athstruchtúrú an orgánaigh uile a bhaineann le caithreachas;
- dystonia fabhrach-soithíoch, nó siondróm de dhaisméireacht fhásúil (SVD) - riocht an-choitianta i measc déagóirí, de bharr athruithe a bhaineann le haois sa chóras néarógach uathrialach.
Is féidir leis an SVD é féin a léiriú maidir le brú intracranial a mhéadú (gan mearbhall a dhéanamh leis an mbrú ealaíne), agus na hairíonna a bhaineann le déagóirí: cuireann sé go mór, go maidin go príomha, nó sa dara leath den oíche, breoiteacht maidin agus / nó vomiting, faoi na gáis, veins dilated, sweating, brat croí, fís lagaithe, íogaireacht chun solais, tuirse, néarógachta.
Brú fola íseal in ógánaigh
Conas cabhrú le déagóir a bheith i mbaol brú fola a ísliú? Tá sé riachtanach ton iomlán an chomhlachta a mhéadú, árthaí fola a oiliúint: méadú de réir a chéile ar ghníomhaíocht fhisiceach (oiriúnach le haghaidh aon ghníomhaíochtaí spóirt ar mhaithe le leas an ógánaigh), a dhianú (cith i gcodarsnacht nó folcadáin chos, etc.). Cabhróidh sé freisin le fiteiteiripe: gnáth-tae glas, lemongrass Sínis, eleutherococcus, rosemary agus tansy i bhfoirm insiltí luibhe.
Brú fola ard in ógánaigh
Conas an brú a laghdú i déagóir? Mar a bhfuil brú laghdaithe aige, cabhróidh spóirt (is é an t-aon choinníoll ná mura dtéann an méadú ar an brú chun galar fíor-mhaolaigh). Cuidíonn ualaí fisiceacha le dul i ngleic róthrom (ceann de na príomhfhachtóirí a bhaineann le brú fola a mhéadú) agus ballaí na n-árthaí a dhéanamh níos leaisteacha. Níl sé iomarcach an aiste bia a athrú: níos lú ná plúr, sailleacha, milis, salainn; níos mó glasraí agus torthaí. Plandaí míochaineacha ar féidir iad a úsáid chun brú a mhéadú in ógánaigh: dogrose, dandelion (infusions deoch le mil agus propolis), gairleog (ithe 1 clóbh sa lá ar feadh roinnt míonna).