Ceann de na príomh-fhadhbanna a bhaineann le bulimia, mar ghalar, ná go n-éireoidh othair go minic iad féin a ligean dóibh féin agus dá bhrí sin déan iarracht na hairíonna a bhaineann le hábhar ó dhaoine eile a cheilt. Is féidir cur isteach a dhéanamh ar iomarca an iomarca trí urlacan, spóirt nó míochainí a dhíchur. Mar sin féin, is annamh a bhíonn pill ó bulimia ann. Tá a gcuid céimeanna dírithe ar chóireáil, ach ag féachaint ar an ngalar. Maidir le cibé an féidir bulimia a leigheas, agus conas é a fháil réidh go deo, beidh muid ag labhairt inniu.
Má tá tú ag smaoineamh ar conas déileáil le bulimia duit féin, bímid ag díomá chun cinn - is fearr an tinneas a bhaint amach le teiripe casta, lena n-áirítear seiceanalú agus síciteiripe (iompraíochta cognaíocha), chomh maith le míochainí cuí a ghlacadh le haghaidh bulimia. Dá bhrí sin, is léir an freagra ar an gceist, nuair a dhéantar déileáil le bulimia - ag an síceiteiripeoir. Is fearr rogha cóireála stáiseanóireachta a roghnú, áit ar féidir leat oibriú leat féin i ngrúpa.
Cad a chabhróidh le bulimia a leigheas?
- is é an síceanalú agus an síciteiripe bulimia an chéad chéim sa chóireáil, toisc go bhfuil comhpháirt néaróg an ghalair ar cheann de na cúiseanna is mó dá léiriú. Caithfidh an t-othar coinbhleachtaí neamhfhiosacha a bhaint amach a spreagann príomhshuim an tinneas;
- Tá teiripe gothaitheach iompraíochta dírithe ar dhearcadh síceolaíoch a aithint agus a athrú, ag cur níos mó náill agus ag ithe binge neamhrialaithe. Ina theannta sin, is féidir go dtiocfadh tromchúiseach eile ar mhúnlaí meabhracha earráideacha - diúltú iomlán a ithe;
- chun na críche seo déanann an dochtúir monatóireacht chúramach ar thomhaltas bia. Tá freagra malartach ar an spreagadh seo á fhorbairt. Coigeartaíonn an dochtúir smaoineamh an othair ar an meáchan idéalach agus ar bhealaí réasúnach chun é a chothabháil;
- Is céim thábhachtach í an bulimia a leigheas go hiomlán mar shiciteiripe idirphearsanta. Cabhróidh sé leat fadhbanna caidrimh idirphearsanta a aithint agus a réiteach, chomh maith le féinmheas. Tar éis an tsaoil, bíonn easpa féinmhuiníne ag go leor othar, chomh maith le teip ar scileanna cumarsáide sóisialta;
- tá grúpairipe ar cheann de na cinn is éifeachtaí, toisc go bhfaighidh an t-othar isteach i sochaí daoine le fadhbanna den chineál céanna, agus dá bhrí sin, mothaíonn sé nach bhfuil sé féin ina trioblóide. Ina theannta sin, spreagtar na hothair trí chumarsáid, malartú taithí mar chóireáil do bulimia agus stair na daoine eile a shárú;
- Tá frithdhúlagráin mar chuid den chuid is mó de dhrugaí Bulimia, mar shampla fluoxetine, rud a chabhraíonn le laghdú binge itheacháin agus laghdaíonn sé an t-urlacan a spreagadh.
Féin-chóireáil bulimia
In ainneoin go n-éilíonn an galar seo le cur chuige tromchúiseach, is é an t-othar é an fhreagracht as toradh dearfach an chóireála go pointe beag. Cén ranníocaíocht is féidir leat a dhéanamh ar theiripe agus conas cabhrú le bulimia a leigheas:
- cleachtadh. Ba chóir go mbeadh feidhmiú rialta mar do riail bhunúsach;
- monatóireacht ar iompar bia. Féach go cúramach as an ithe, ag iarraidh eisiamh ó na táirgí aiste bia a chuireann an chuma ar dhomhantarraingt sa bholg agus ar an dúlagar (lena n-áirítear táirgí tromchúiseacha agus díobhálacha den chuid is mó);
- úsáid féin-hypnosis. Is é an chéad seisiún is fearr a chuirtear de chúram ar an dochtúir, chun é a dhéanamh leat féin ina dhiaidh sin.
Próifshealaithe bulimia
Tá bearta coisctheacha chun cosc a chur ar bulimia chun aeráid shláintiúil síceolaíoch a chothabháil sa bhaile. Tá an mothú ar chobhsaíocht agus ar shlándáil thar a bheith tábhachtach don leanbh agus do bhaill eile den teaghlach, go háirithe iad siúd is mó atá inghlactha dúlagar agus
Is pointe tábhachtach eile an cur chuige ceart maidir le cógais a ghlacadh. Ba chóir go dtuigeann na páistí gur chóir dochtúir cógais a fhorordú, agus níor cheart tablaí a ghlacadh ach amháin dá rogha féin.
Agus ná déan dearmad gurb é an leigheas is fearr an t-atmaisféar an ghrá agus an tuisceana i gcónaí!