Is iomaí cailín ar mhaith leat scátála sa gheimhreadh. Tar éis an tsaoil, ní hamháin gur spórt den gheimhreadh iontach é seo, ach freisin caitheamh aimsire spraoi le teaghlaigh agus le cairde. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne, nuair a théann tú ar rinc, ba chóir go mbeadh na héadaí compordach agus te.
Cad atá le caitheamh ar rinc oighear dúnta?
Is rogha iontach an rogha scátáil clúdaithe má bhíonn an aimsir dona. Mar sin, tá suim ag go leor cailíní sa lá atá inniu ann cad atá le caitheamh ar an gcnoc oighear faoi dhíon. I seomra clúdaithe, tá teocht an aeir móide agus coinníonn sé ag leibhéal 5-7 céim. Mar sin, ná déan dearmad ar rudaí te. Cuimhnigh gurb é an scátáil ná foirm ghníomhach fóillíochta.
Má tá tú ag gúna ró-theas, beidh tú ag troid, agus le haon ghaoth nó dréacht is féidir leat fuar a fháil. Mar sin, le haghaidh turais chuig an rinc taobh istigh ba chóir duit stocaí te a chaitheamh, bríste compordach beagán feistithe nó bun de oireann spóirt déshéasúir , sweatshirt , gailf te agus seaicéad sleeveless. Ná déan dearmad faoi mittens agus mittens. Ní hé seo ach tomhas hypothermia, ach freisin cosaint bhreise le haghaidh titim. Tá an chuid is mó de na marcanna scátála faoi dhíon le seomraí comhdhéanta, ionas gur féidir leat do chuid éadaí a thógáil go sábháilte le leat agus do chuid éadaí a athrú ar an láthair.
Cad atá le caitheamh ar rinc oighir oscailte?
Le haghaidh rinc scátáil oscailte, ba chóir duit éadaí a dhéanamh chomh gasta agus is féidir, ach ná déan dearmad faoi shaoirse gluaiseachta. Is éard is rogha den scoth éadaí teirmeach - is éadaí praiticiúla agus compordach é an rinc. Bíonn sé ag teastáil chomh maith, agus cuireann sé an craiceann air. Ná déan dearmad freisin faoin gcaipín agus an scarf daingean. Is fearr le pants teas a thógáil, is fearr a thabhairt tosaíocht a thabhairt do bhreiseoirí olann.
Molaimid duit do stocaí agus mittens spártha a thabhairt duit. Mar sin, má fliuíonn tú do chosa nó má tá na mitíní sáithithe, beidh péire spártha agat. Ná déan dearmad faoi bhearta slándála. Fiú má tá scátálaí maith agat, ba chóir duit pads glúine a chaitheamh. Tabharfaidh sé seo deis duit a sheachaint ní hamháin bruising, ach freisin díobhálacha níos tromchúisí.
| | | |
| | | |
| | | |
