Is féidir na cúiseanna a bhaineann le foirmiú cellulite ar na cosa a bheith go hiomlán difriúil. Is annamh a dhéantar ceann de na príomhfhachtóirí. De ghnáth, is é toradh stíl mhaireachtála sedentary agus sedentary, míchothú, mí-úsáid caife, alcóil agus toitíní an craiceann oráiste. San Airteagal seo, déanfaimid féachaint ar conas a laghdaíonn cellulite ar na cosa.
Troid cellulite ar do chosa
Go traidisiúnta stóráiltear saill i gcorp na mban sa bolg agus na muilleoga. Nuair a bhíonn meáchan á chailliúint, tá sé éasca go leor matáin an phreasa agus na masa a thabhairt isteach i ton, ach is féidir fós le cellulite láidir ar a chosa. Leis seo is féidir leat dul i ngleic agus cuirfimid in iúl duit conas. Is féidir cellulite a dhéanamh fiú ar chosa tanaí, níl an fhadhb seo árachaithe fiú na cailíní is gile. Is é an toradh a bhaineann le craiceann oráiste mar thoradh ar dhian-obair hormóin gnéis ban, arna iolrú ag an íomhá mícheart agus easpa gníomhaíochta fisiceach.
D'fhonn an fhadhb seo a réiteach go rathúil, tá gá le cur chuige comhtháite. Ag tabhairt aire duit féin, ní hamháin ón taobh istigh, ach freisin ón taobh amuigh. Trína fhágáil ón taobh istigh, ciallóidh muid cothú cuí agus uisce glan, agus ní mór dúinn a bheith ar meisce i gcainníochtaí leordhóthanach. Ag cur in ionad uisce óil gnáth le haghaidh tae, caife, súnna agus soda, cruthaíonn sé an-staid ar an gcomhlacht, agus is é an freagra a bhaineann le craiceann oráiste. Ba chóir go mbeadh an chéad chéim sa troid i gcoinne cellulite ar na cosa an riail: deoch 1 lítear uisce glan ar a laghad in aghaidh an lae.
Cúntóirí modhanna sa chogadh i gcoinne cellulite
Tá pointí eile eile nach bhfuil chomh tábhachtach agus is gá a chur san áireamh. Ar dtús, is é seo an aiste bia ceart. Chomh maith le húsáid leordhóthanach a bhaint as uisce glan, a labhair muid cheana féin, ní mór dúinn cloí le rialacha áirithe cothaithe. Ba chóir go mbeadh cothrom ar an aiste bia ó cellulite ar na cosa, béilí i gcodanna beaga agus beagán beag. Dá bhrí sin, beidh tú in ann a chur ina luí ar an gcomhlacht nach bhfuil stailceanna ocras uafásach agus cuirfidh sé stad ar saille a stóráil.
Ba cheart aiste bia den sórt sin a fhorlíonadh le massage laethúil na réimsí fadhbanna. Is féidir é sin a dhéanamh de láimh agus le cabhair ó oiriúintí speisialta. Tá siad furasta a cheannach i siopaí cosmaideacha nó i gcógaslanna: prócaí folúis, lámhainní le snáthaidí. Is é an tasc is mó de massage ó foot cellite ná scaipeadh fola a mhéadú i réimse an fhadhb. Cinntíonn sreabhadh fola iontráil substaintí úsáideacha isteach sna cealla agus tocsainí a bhaint. Ina theannta sin, soláthraíonn an massage draenáil lymphatic den scoth, agus mar sin tar éis an nós imeachta tá an craiceann níos mó leaisteacha agus le feiceáil. Chun torthaí suntasacha a fháil, caithfidh tú seisiúin a choinneáil ar a laghad uair sa lá ar feadh 10 nóiméad, b'fhearr tar éis cithfholcadh codarsnachta. Tar éis an massage, beidh sé go maith le clúdach nó le masc a dhéanamh, deoch luibhe te a dheoch agus é ag obair, agus ansin cuirfidh sé táirge cosmaideach isteach sa chraiceann a chabhróidh leis an toradh a dhaingniú.
De réir mar a chiallaíonn an cosmaideacha deiridh, is fiú an lóis comhlacht is coitianta. Ach mar gheall ar na mascanna le haghaidh cosa ó cellulite, beidh muid ag labhairt beagán níos mionsonraithe. Mura bhfuil tú ag iarraidh táirge réamhdhéanta a cheannach, is féidir leat é a dhéanamh as na táirgí is gnách agus cad atá sa chistin. Ag an am céanna is gá créanna éagsúla a dháileadh i ngrúpa ar leith: bándearg, gorm, bán, glas, etc.
Moltar duit masc a dhéanamh do chosa ó cellulite ó ghnáth-mil. Tógfaidh sé cúpla spúnóg bhoird go liteartha. Ní mór duit é a chur suas beagán, le comhsheasmhacht leathleachta. Cuir iarratas ar chraiceann tirim le gluaiseachtaí patála. Ar mhaithe le héifeacht níos faide, is féidir leat forais caife beagán a chur leis - déanann caiféin neamhrialtachtaí beaga amach ar an gcraiceann. Is leigheas sármhaith é caife le haghaidh cellulite, má úsáideann tú lasmuigh, ní taobh istigh.
Is féidir le h-oidis simplí den sórt sin a bhaint go buan duit ar fhadhb cellulite ar do chosa. Is é an rún iomlán ná gur chóir go mbeadh cúram comhsheasmhach, chomh maith le beagán ama a thabhairt dó, ach gach lá.