Níl sé dodhéanta meastachán neamhchinnteach a dhéanamh ar an sochar nó an dochar atá ag sunburn do mhná torracha . Tá an dá thaobh dearfach agus diúltacha aige.
Éifeachtaí úsáideacha solas na gréine
Cuireann gníomhaíocht ghathanna ultraivialait le táirgeadh vitimín D. Tá Vitimín D riachtanach don chomhlacht cailciam agus fosfar a chomhshamhlú, rud a chuireann isteach ar fhoirmiú an chórais chnámh. Tá éifeacht antidepressant ag ghathanna na gréine, méadóidh siad an giúmar. Faoin ngníomh, tá méadú ar dhíolúine agus ar fhriotaíocht an orgánaigh ar an víreas. Laghdaíonn Ultraviolet acne.
Sunburn slán
Ní dhéantar dochar don ghrian i rith toirchis le linn an ghrian neamhghníomhach, go dtí 10 pm agus tar éis 6 in. Ag an am seo, ní dhéantar súdaireacht a chur ar aghaidh do mhná torracha, de réir mar a laghdaítear an baol teasa agus bréagtha.
Chun tús a chur le mná atá ag iompar clainne tá sé indéanta ó dáileoga beaga de ultraivialait a fháil a mhaoirsíonn an méid ama a chaitear ar an ghrian. 5-10 nóiméad sa chéad 1-3 lá - go leor go leor. Méadú an t-am a chaitear sa ghrian, is gá duit de réir a chéile, ag teacht ar 1 uair an chloig in aghaidh an lae.
Le linn an toirchis, is féidir leat a ghrianadh, gan úsáid a bhaint as grianscéithe, rud a chuirfidh cosc ar dhóiteáin ar an gcraiceann. Ná déan dearmad faoi an hata, na sunglasses agus tuáille ar do bholg. Is féidir leat do bolg a chlúdach le bileog éadrom, rud a chosnaíonn an leanbh ó ró-ró-théamh. Is gá é a chaitheamh go tréimhsiúil agus dul isteach sa scáth, deoch neart uisce, toisc go gcuireann fanacht sa ghrian díhiodráitithe chun cinn.
Éifeachtaí neamh-inmhianaithe sunburn
Más féidir leis an modh ceart fanacht sa ghrian oscailte dochar duit féin agus don leanbh sa todhchaí. Níl sé inmhianaithe sunbathe a dhéanamh ar an toirchis go luath agus go déanach, toisc go bhféadfadh ard-theocht agus solas na gréine a bheith ann roimh am breith, go háirithe má bhí bagairt neamhbhréithe ag an mbean. Bíonn tionchar ag dáileoga móra de radaíocht ultraivialait le foirmiú an néarchórais, agus mar sin tá sé tábhachtach an t-am a chaitear i ngrian gníomhach bean torracha a theorannú.
An féidir nó nach féidir mná torracha a ghlanadh sa solarium?
Sunburn sa solarium - foirm shaorga ultraivialait a fháil. Is féidir an dáileog ultraivialait a fhaightear i solarium a bheith níos airde ná an méid a fhaightear go nádúrtha.
I solarium agus sa ghrian oscailte, ba chóir mná torracha a eisiamh nuair a:
- paiteolaíocht an chórais cardashoithíoch;
- diaibéiteas mellitus;
- cistéapacht;
- galair ghéarmhíochaine;
- neamhoird sa ghlandlann thyroid;
- galair fola;
- an bhagairt a bhaineann le hainmghabháil sna luathchéimeanna .