Is chakra é Svadhistana atá suite sa cheantar pelvic, idir na cnámha tithe. Is é seo an dara chakra, agus tá tinge orange aige. Symbolizes a ciorcal, timpeallaithe ag 5-6 peitil den Lotus. Taobh istigh den chiorcal tarraing ciorcal eile, mí airgid nó scríobh litreacha a chuireann fuaim an chakra - "duit."
Chakra na Suaiseastáine: tréith
Ag cur saintréithe an 2ú chakra, Svadhistana, is fiú a rá go bhfuil a fheidhmiú léirithe sa réimse gnéasach agus ar réimse na cruthaitheachta. Ina theannta sin, tá sí freagrach as macántacht, tuiscint ar dhaoine, féin-mhuinín agus neart inmheánach. Leis an chakra seo tá baint ag na horgáin ghnéis, na sreabhán comhlacht go léir (sú díleácha, fuil, lymph, sreabhach seimineach), pelvis, duáin, córas lymphatic, bladder gall.
Má tá éagothroime sa chakra. Is féidir na galair seo a leanas a dhéanamh: ailléirgí, constipation, spásmaí muscle, suaitheadh agus dúlagar , leochaileacht fhisiceach, neamhchruinneas, éagothroime gnéasach, easpa libido agus bunús cruthaitheach brú.
Is é an seasamh féin, i gcás ina bhfuil chakra na Svadhistan suite, labhraíonn sé faoi a réimse freagrachta: is é an chéad rud é fuinneamh gnéasach, cumas cruthaitheach, mothúcháin tosaigh. Má tá an chakra comhchuí, níl aon fhadhbanna sna réimsí seo, ach má bhíonn fadhbanna ann, beidh an duine faoi mhíchinnte faoi féin, a chumais agus gach rud a bhaineann leis.
Tá an chakra fhorbartha de chuid an tSútáinéin freagrach as gnéasacht sa chiall is leithne ar an bhfocal. Tá baint aige le caidreamh collaí, agus leis an dearcadh a bhaineann le gnéasacht an duine, agus le feasacht a bhaineann le gnéas amháin. Roghnú comhpháirtithe gnéasacha , mothúcháin a bhaineann le gnéas agus le gnáthscríbhinní - is é seo go léir a ghlacann an tSadhistana.
Gné thábhachtach eile den chakra seo ná a thionchar ar chruthaitheacht, an cumas rud éigin nua a chruthú. An fonn ar athrú, spiorad an eachtrúis, fiosracht agus fiosracht, nuálaíocht - tugann sé seo dúinn an chakra gnéasach dúinn.
Má bhíonn fadhbanna ann i Svadhistan, imíonn siad spéis sa saol, go dtí pléisiúir, chun eolas faoin nua, chun leasanna féin agus féin-chomhlíonadh féin a choinneáil. Ina theannta sin, rialaíonn an dara chakra agus macántacht. Is ionracas é misneach, saoirse ó eagla le haghaidh smaointe, gníomhartha agus focail amháin. Ní féidir le fear ach fear a bheith ina luí.
Chakra na Svadhistan: Nochtadh
Cabhróidh meditation agus cleachtaí sa cheist maidir le conas an Chakra Svadhistana a oscailt agus a fhorbairt. Is fearr an dá cheann a chur i bhfeidhm, chun torthaí a bhaint amach níos luaithe.
Tá an cleachtadh le haghaidh nochtadh Svadhistana an-simplí:
- Téigh ar do chúl, bí do ghlúine agus cuir do chosa go seasta ar an urlár.
- Glac anáil cófra domhain agus exhale an t-aer, ag ardú an pelvis chomh ard agus is féidir (ar exhalation).
- Samhlaigh go bhriseann tú anáil idir do chosa.
- Téigh ar scíth a ligean agus gabh an suíomh tosaigh.
Déan an cleachtadh seo arís ar feadh 5 nóiméad ar a laghad as a chéile gach lá ar feadh thart ar mhí, go dtí go dtosaíonn tú ag mothú snasta, teas nó fuar sa cheantar chakra.
Is bealach eile é a nochtadh ná mothúchán. Tabhair 10-20 nóiméad in aghaidh an lae go literal duit don chleachtas seo:
- Glac leis an suíomh Lotus, dírigh do chúl.
- Inhale go domhain agus exhale. Ba chóir go mbeadh an ionanálú agus an t-iomadú mar an gcéanna i ré.
- Faigh réidh le teorainneacha ionanálú agus exhalation. Ba chóir go mbeadh anáil chomh leanúnach agus is féidir.
- Breathe ar an mbealach seo ar feadh cúpla nóiméad chun gnáth a fhorbairt.
- Samhlaigh chakra oráiste geal san áit chuí.
- Caith thart ar 10 nóiméad.
Tar éis tamaill, tosóidh tú go soiléir go mbraitheann tú go soiléir comharthaí fisiceacha den chakra - tingling, dó, fuar, etc. Léiríonn sé seo go mbaintear amach an sprioc agus go bhfuil an chakra nochtaithe.