I measc na táblaí bia go léir do Pevzner tá éagsúlacht miasa ó gráin choirce nó arbhair. Tá sé seo mar gheall ar líon mór de mhicrea-mholáithní luachmhar, vitimíní, einsímí agus mianraí atá sa phlanda agus tá tionchar tairbheach acu ar an gcomhlacht. Ceann de na chéad athruithe ar amhábhair íocshláinte uilíoch i dtréimhse Hippocrates a bhí go díreach i coirce - measadh go raibh na hairíonna leighis agus frith-thorthaí an arbhair mar ghealltanas, ní hamháin le haghaidh dea-shláinte, ach freisin le haghaidh ionchas saoil ard.
Na príomhréalacha úsáideacha a bhaineann le coirce agus a frithchineálacha
Is é príomh-luach an ghléasra atá faoi bhreithniú comhdhéanamh ceimiceach a grán. Tá na substaintí seo a leanas orthu:
- iarann;
- sileacain;
- fluairín;
- maignéisiam;
- iaidín;
- fosfar;
- copar;
- seiléiniam;
- cóbalt;
- since;
- Vitimíní B, retinol, vitimíní E, C, H, PP, K agus D;
- aimínaigéid;
- snáithín intuaslagtha (béite-glúcán);
- stáirsí;
- saillte;
- próitéiní orgánacha.
Is iad na hairíonna úsáideacha agus na frithmhínitheacha a bhaineann le h-inscne ó choirce neamhthéillithe go háirithe, ós rud é go bhfuil an méid is mó de na comhábhair luachmhara i scannán tanaí, atá suite idir bhlaosc na gráin agus a chuid inmheánach inite.
Mar gheall ar chomhdhéanamh uathúil an arbhair thuairiscithe, tá na cáilíochtaí míochaine seo a leanas aige:
- athshlánú meitibileachta ;
- feabhas a chur ar an conradh gastrointestinal;
- laghdú ar theocht an choirp le teas;
- troid i gcoinne ionfhabhtuithe víreasach;
- faoiseamh ó phlegm a tharraingt siar ó casacht;
- normalú ae agus briseán;
- an néarchóras a neartú;
- tacaíocht díolúine;
- faoiseamh ar phróisis athlastacha, lena n-áirítear cosaintí den chóras fuailte agus na duáin;
- laghdú ar thiúchan siúcra san fhuil;
- díthocsainiú an chomhlachta;
- normalú codlata;
- elasticity méadaithe d'árthaí fola;
- feabhas a chur ar an gcroí;
- faoiseamh ó tharraingt siar ó scoir tobac.
Le húsáid choisctheach na n-airíonna íocshláinte a bhaineann le brat coirce agus cóireáil iomlán, tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar na contrártha don táirge seo. Níl an oiread sin acu, ach is féidir éadulaingt aonair a dhéanamh le gránach nó le hingearthacht a dhéanamh ar na comhpháirteanna a dhéanann gráin le dochar suntasach.
Airíonna úsáideacha coirce do mhná agus frithshuímh
Úsáideann leath álainn na daonnachta an gléasra i láthair chun meáchan a laghdú. Tá carbaihiodráití "fada" ar a dtugtar miasa ó choirce, a sholáthraíonn dóthain fuinnimh, vitimíní agus riandúile leordhóthanach don chomhlacht, le go leor ama a thugann mothú súile, ach ní dhéanann sé difear don fhigiúr ar bhealach ar bith.
Ina theannta sin, tá tionchar fabhrach ag an mhin choirce agus na insiltí ar an gcóras hormónach, agus an t-iarmhéid á athchóiriú.
Feabhsaíonn láithreacht vitimíní B an chuma ar an gcraiceann, coinníoll na gruaige agus na tairní, cuireann sé cosc ar wrinkles agus cuireann sé síos ar an bpróiseas ag dul in aois.
Chomh maith leis sin, cabhraíonn coirce le mná dul i ngleic le galar den sórt sin mar chistítis, fiú aithníonn leigheas traidisiúnta éifeachtacht maisiúcháin arbhair i gcóireáil an athlasadh seo.
Contraindications agus fo-iarsmaí cóireála coirce sa bhaile
I dteannta éadulaingt aonair, níl an táirge tuairiscithe inmhianaithe le húsáid sna cásanna seo a leanas:
- galar celiach;
- teip duáin ;
- galar ainsealach galar galarna;
- teip croí;
- leachtacht mhéadaithe sú gastric.
I gcásanna neamhchoitianta, tá fo-iarsmaí míshuibhneacha ag gabháil le míochainí ó choirce:
- buinneach;
- pian sa gallbladder;
- bloating an intestine.
Ní bhíonn coinníollacha den chineál céanna ach amháin i gcoinne chúlra mí-úsáid bhratáin arbhair nó insiltí, agus iad á n-úsáid i láthair frithchineálacha díreacha.