Is é craiceann leaisteacha aisling aon bhean, a d'fhéadfaí a bhaint amach go héasca fiú sa bhaile. Tá riail thábhachtach amháin sa chur chuige maidir le hathghiniúint craiceann - córasach. Mura bhfuil an craiceann "pampered" ach ó am go ham, ansin, ar ndóigh, beidh sí "pamper" an t-úinéir lena cuma álainn go tréimhsiúil.
Conas an craiceann a dhéanamh leaisteach?
Ar an gcéad dul síos, caithfidh tú do chraiceann a ghlanadh agus a ghlanadh go laethúil, agus déanfar maisc chothaitheacha a dhéanamh arís agus arís eile sa tseachtain. Má thosaíonn an duine a bheith clúdaithe le wrinkles fíneáil, ciallaíonn sé nach n-éiríonn an craiceann go leor agus go bhfuil sé ag sileadh: beidh uachtar oíche i gcoinne wrinkles ina thacaíocht córasach, ach ina theannta sin ba cheart maisc speisialta a dhéanamh.
Is féidir leaisteachas an chraiceann aghaidh a thabhairt ar ais ar bhealach den sórt sin sa bhaile: meascán 3 tbsp. l. ola olóige, ½ cnap. ola jojoba, 1 cp. uachtar agus cuir an cré bándearg sa chainníocht sin go bhfuarthas an mais uachtar. Ansin cuir an meascán ar aghaidh ar feadh 15-20 nóiméad, ansin sruthlaigh uisce te agus cuir uachtar i gcoinne wrinkles. Is féidir leat masc a dhéanamh gach lá eile ar feadh dhá sheachtain, agus ansin téigh go dtí gnáth agus déan an nós imeachta a dhéanamh 2 uair sa tseachtain.
Buaileann an masc seo ar thaobh amháin an craiceann a bhuíochas le olaí, agus ar an taobh eile é a dhúchasú le cré.
Tá sé úsáideach freisin a dhéanamh sa mhaidin agus ar an tráthnóna tar éis níocháin na n-éadroma a n-aghaidh ar aghaidh an duine: cuireann sé seo an t-athnuachan ar an gcraiceann ar ais agus luas sé.
Conas a dhéanamh leaisteacha craiceann?
Tar éis meáchain caillteanas géar, toircheas, nó mar gheall ar chúiseanna a bhaineann le haois, is féidir le craiceann an chomhlachta a bheith neamhghníomhach. Na fadhbanna is coitianta a tharlaíonn sa bolg, sa chromáin agus ar an cófra, agus i gcás gach crios tá nós imeachta is fearr ann a chabhraíonn le leaisteachas an chraiceann a mhéadú.
Conas craiceann an bolg a dhéanamh leaisteacha: an athghiniúint a ghiorrú
D'fhonn an craiceann ar an bolg a bheith níos leaisteacha, agus cithfholcadh á dhéanamh aige, cuir salainn carraige agus ola olóige: an chéad fhadhb le hábhar an ola le fadhb, agus ansin salann a úsáid mar scrobarnach. Cothaíonn ola olóige an craiceann agus é a neartaíonn go foirfe, agus tá maoin baictericidal salann, mar sin má tá an craiceann tar éis elasticity a chailleadh ar dhromchla iomlán an chomhlachta, tá an nós imeachta seo úsáideach do gach ceantar ach amháin le limistéir íogaire.
Conas an craiceann de na cosa a dhéanamh leaisteach: déanfaimid wraps
Tá Wraps oiriúnach don réimse seo. Chun craiceann leaisteacha a bhaint amach sa bhaile, bain an cré glas, caolaigh sé le huisce go huachtar, cuir 2-3 titeann ola phiobair agus cuir na comhábhair i measc. Ansin cuir an meascán ar an bhfadhb, cuir isteach é le scannán bia, cuir éadaí te agus téigh ar feadh cúpla uair an chloig (má tá an foighne agat, toisc go bhfuil an mint im "an-fuar"). Ansin sruthlaigh an cré agus scaipeann an craiceann le hola olóige nó uachtar nourishing. Déan an nós imeachta seo ar feadh seachtaine gach lá, agus ansin arís agus arís eile sa tseachtain go dtí go mbaintear amach an éifeacht.
Conas craiceann an chíche leaisteacha a dhéanamh: meascáin éifeachtacha a úsáid
Chun an craiceann a neartú sa chrios díghleachta, bain úsáid as meascán d'ola phéitseog, castor agus fíonchaor, measctha i gcion comhionann. Déan an táirge seo a shocrú go laethúil le linn cithfholcadh, fág ar feadh 10-15 nóiméad agus ansin sruthlaigh. Is é an fírinne ná go bhfuil sé inghlactha sa mhéid seo modhanna ionsaitheach a úsáid, agus mar sin is fearr stop a chur ar olaí nádúrtha. Is minic go mbíonn comhpháirteanna díobhálacha ag uachtar fiú ó na marcanna stráice nach féidir a chur i bhfeidhm sa réimse seo.
Athnuachan craiceann le aiste bia agus spóirt
Aiste bia le haghaidh craiceann leaisteacha
Chun foghlaim conas an craiceann a dhéanamh níos leaisteacha,
Spórt le haghaidh craiceann leaisteacha
Le linn na spóirt, cuirtear aigéad lachtaigh ar fáil, rud a fhágann, ag dul isteach san fhuil, an comhlacht ar fad. Feidhmiú a dhéanamh sa bhaile sna limistéir sin ina bhfuil an craiceann tar éis éirí as an gcraiceann: squats do na cromáin, ag luascadh an phreasa boilg agus brúigh ar na lámha le haghaidh an cófra.
Chomh maith leis sin, le haghaidh craiceann daingean agus leaisteach, ní mór duit cuairt a thabhairt ar an linn snámha arís agus arís eile, ach ná déan dearmad an comhlacht ar fad a lubricate le huachtar ina dhiaidh. in uisce crua na linnte agus is féidir an craiceann a thriomú go beagán.