Creidtear gurb é 120/80 an gnáth do fhear óg sláintiúil. Le aois, d'fhéadfadh na huimhreacha a mhéadú beagán. Ach tá daoine a bhfuil a saol ina gcónaí le beagán brú méadaithe nó laghdaithe agus mothú go maith. Braitheann sé ar shaintréithe aonair an chomhlachta. Tá sé i bhfad níos measa nuair a tharlaíonn ionghabhálacha hypotonic go tobann. Chun iad a stopadh go tapa, ní mór duit a fháil amach conas brú fola a ardú. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat cógais leighis a úsáid. Ach is féidir le modhanna na ndaoine a bheith an-éifeachtach i bhformhór na gcásanna.
Conas brú fola a ardú go tapa sa bhaile?
Cosúil le Hipirtheannas Artaireach, níl an hipotension sásta go maith. Le linn ionsaí an ceann a dhroim go láidir, bheadh sé inmhianaithe i gcónaí a chodladh, uaireanta tá bréag. Tá laige an-láidir ag gabháil leis. Ag na chuimhneacháin sin is cosúil go gcuideoidh scíthe gearrthéarmach aisghabháil, ach is minic a bhíonn an stát fós míshásúil tar éis codladh a dhéanamh.
De réir mar a léirigh an cleachtas, tá sé i bhfad níos éifeachtaí leigheasanna tíre a úsáid a chuireann brú fola ar fáil:
- Salann. Pioch salainn a dhíscaoileadh go mall. Ardaíonn an brú láithreach. Ach níl an leibhéal ceart coinnithe fada.
- Cnónna saillte. Gníomhóidh siad ar an mbealach céanna leis an salann traidisiúnta.
- Caife. Is é seo ceann de na cógais is cáiliúla agus is éifeachtaí. Méadóidh cupán deoch láidir nádúrtha an brú go tapa.
- Cithfholcadh codarsnachta. I gcás go leor, is é an leigheas is fearr a mhéadaíonn brú fola ná nósanna imeachta uisce. Uisce fuar agus te fuar. Tabharfaidh athruithe teochta bródúil suas duit.
- Sandwich. Tá arán le hime agus cáis simplí. Tá saill agus salann ann - cad is gá duit an brú a ardú láithreach.
- Cainéal. Measc cuaspúnóg púdar le gloine uisce fiuchphointe. Tar éis cúpla uair an chloig, cuir beagán mil leis an leigheas. Ba chóir go gcuirfí insileadh ar meisce i maidin agus tráthnóna beag. Ach tá sé an-ghníomhach agus is féidir brú a chur láithreach ar roinnt dosaen aonad.
- Aisling. Tá sé tábhachtach cloí leis an ngnáthamh laethúil laethúil agus seacht uair an chloig ar a laghad a chodladh in aghaidh an lae.
- Cleachtaí fisiceacha. Cabhróidh muirir rialta leis an gcomhlacht a choinneáil toned.
Drugaí a ardú brú fola
Díreach i gcás, is féidir leat stoc a chur ar leigheasanna. Ach dul i ngleic leo níos fearr, más rud é nach mbeidh modhanna níos dílis gan chumas. Ardaigh an brú:
- Ascofen;
- insileadh an immortelle;
- echinacea;
- ginseng;
- Citramon ;
- Nitacamide;
- Comharchumann;
- Bellataminal;
- Deoxycorticosterone;
- Metazon;
- Dopamine;
- Fetanol.