An dtugann tú faoi deara gur fearr le daoine cumarsáid a dhéanamh leat ó achar? B'fhéidir gurb é an chúis atá ann i láthair anáil mhór. Déan iarracht iarracht a dhéanamh amach conas an boladh mí-áitneamhach a dhíchur.
Droch-bholadh a chosc ón mbéal
Fiú má tá anáil ghlan agat, ní bheidh go leor bearta coisctheacha i gcoinne droch-bholadh ón mbéal. I bprionsabal, tagann droch-anáil a chosc síos chun cloí le sláinteachas bunúsach:
- Brúigh do chuid fiacla dhá uair sa lá. Molann dochtúirí do chuid fiacla a ghlanadh ar maidin agus tráthnóna.
- Ná déan dearmad úsáid a bhaint as fiacail fiacla nó snáithe speisialta chun an spás a ghlanadh idir do chuid fiacla. Braitheann píosaí bia, a bhíonn ag carnadh i mbearnaí fiacla, ar bholadh neamhfheidhmitheach.
- Cuidíonn an béal a bhriseadh le hullmhúcháin speisialta nó le gnáth-uisce le nigh ó na microorganisms pataigineacha cuas ó bhéal, rud a fhágann a bhfuil gníomhaíocht ríthábhachtach mar thoradh ar anáil anála.
- Ná hithe ar a dtugtar bia mear agus milseáin don dinnéar - cuireann siad le fás na baictéir.
- Mura bhfuil fadhb fiaclóireachta agat, bain úsáid as stuif scuab, a ghlanann an plaic is éifeachtaí.
Cad a tharlaíonn mura gcuireann an próifílseagán droch-bholadh ón mbéal cúnamh agus droch-anáil a chuireann bac ar na daoine sin timpeall?
Anáil scagtha a dhíchur
Tá roinnt bealaí ann chun anáil a shoiléiriú go tapa. Mar sin féin, is fiú cuimhneamh nach mbíonn éifeacht fadtéarmach ag gach ceann acu. Chun fáil réidh le haon anála go deo, is gá duit, ar dtús, chun a chúis a chóireáil.
Idir an dá linn:
- Is cosúil go bhfuil boladh neamhdhúilteach mar thoradh ar bhailiú na baictéir. Méadóidh a bhfás go suntasach mura bhfuil an cavity béil taisithe go leordhóthanach. Dá bhrí sin, deoch go leor uisce sa bhéal .
- Is féidir cur le leaiste mí-áitneamhach trí mhaológa nó leaisteacha a dhéanamh. Ach is é an bealach is fearr le plátaí mint a úsáid. Déantar iad a réiteach go tapa, braitheann boladh an mint go sainiúil, mar sin níl fada
déan teagmháil le siúcra le dromchla na fiacla. Dá bhrí sin, tá glanadh anála le riosca íosta scriosta an cruan. - Ar bhealach tapaidh, conas droch bholadh a sheachaint ón mbéal, úll úr a ithe. Déanann struchtúr brioscach na dtorthaí fiacla glan ó na plaic.
- Agus is é an bealach is éifeachtaí chun fáil réidh le cumhra scéala ná an teanga a ghlanadh le scraper speisialta, ós rud é go bhfuil sé ar an orgán seo go gcruthóidh líon níos mó de mhiocrorgánaigh phataigineacha.