Tá sé iontach a bheith óg agus atá lán de fhuinneamh! Ach leanann na blianta ar aghaidh go neamhbhrí, agus níl an tsláinte chomh láidir sin. Le haois, níl sé chomh furasta a bheith ar bun ar maidin a bheith ag obair, gortaíonn sé do cheann agus ar ais, leideanna brú, ach cad a tharlaíonn tar éis caoga. Ach más rud é nach bhfuil aon duine ag iarraidh a bheith ag caint faoi chinn agus ar chosa, brú agus croí lag, ansin mar gheall ar an tinneas íogair sin mar hemorrhoids, is annamh a bhíonn duine ar bith fiú in oifig an dochtúir. Ar chúis éigin, is fearr le daoine an pian agus na trioblóidí a bhaineann leis an ngalar seo go rúnda a mhaolú go ciúin. Ach tá sé seo fíor le hiarmhairtí tromchúiseacha suas le hailse! Cuirimid ar fáil an fhadhb seo painful a phlé agus tuiscint a fháil ar an méid atá uafásach seo, conas déileáil leis agus, is tábhachtaí, cad ba chóir a bheith mar bhia do hemorrhoids.
Cén fáth nach itheann tú?
Ós rud é go bhfuil galar na n-intestí ag hemorrhoids, agus go bhfuil na intestines mar chuid den chóras díleá, ba chóir go mbeadh cothú le hemorrhoids ceart. Cad a chiallaíonn sé seo? Ar dtús, tá sé riachtanach córas ionghabhála bia a bhunú. Caithfidh sé a bheith soiléir agus déine faoi deara. Ach níos mó ar seo níos déanaí. Ar an dara dul síos, tá roinnt táirgí nach mór a bheith eisiata go neamhthrócaireach ó d'aiste bia, go háirithe maidir le cothaithe tar éis oibríochta chun hemorrhoids a bhaint. Cad atá san áireamh sa liosta seo?
- Miasa sásta, salainn agus deataithe. Ar ndóigh, cucumbers saillte sa bhaile nó deataithe le gairleog - tá rudaí an-bhlasta agus seductive. Mar sin féin, tá sé de dhíth orthu sreabhadh fola a mhéadú, ionas go n-iomláinear na nóid hemorrhoidal le fuil. Agus é seo, ina dhiaidh sin, is cúis le míchompord ar a laghad, mar uasmhéid - pian tromchúiseach agus fiú fuiliú. An gá duit é?
- Bia de chineál ceapaire nó tirim. Is é an fírinne ná go bhfuil an-bheag leachtach i mbia den chineál seo, rud a chuireann le tarlú constipation. Bíonn maiseanna fecal an-dlúth agus crua, tá deacracht ag an ngníomh defecation. Agus cáithníní "cloch" de stól díobháil hemorrhoids inflamed. Go háirithe do-ghlactha iad na bianna ceapaire san aiste bia tar éis na hoibríochta hemorrhoids a bhaint, ós rud é go ndéanfaidh feces crua uiríoll iar-oibrithe neamhshéalaithe, agus cuirfidh iomarcadh iomarcach le linn na buailte fás nua ar an ngalar.
- Alcól agus tobac. Déanann an dochar do na substaintí seo athchruinniú gan dochar, agus ní hamháin maidir leis an ngalar seo. Bíonn tionchar ag an dá toitín agus ar bhiotáillí ar an gcóras soithíoch, rud a chiallaíonn spasmáin leanúnach veinsí, hartairí agus ribeadáin. Agus, dá bhrí sin, folaíonn siad fola in áiteanna áirithe, is cúis le marbhántacht. Agus má tá suíomh marbhántachta ar shuíomh hemorrhoidal? Ar na hiarmhairtí, dar linn, go ndearna tú smaoineamh ort féin.
Cothú ceart le hemorrhoids
Anois, déanaimid a thuiscint, ach ní féidir le haemorrhoids ithe ach amháin, ach is gá. Ar dtús, torthaí agus glasraí, is fíor-stór é seo de vitimíní agus snáithín. Neartóidh an chéad chóras imdhíonachta an chéad uair, agus cuirfidh an dara tocsainí as an gcomhlacht as an gcorp agus laghdaíonn sé an dóchúlacht go mbeidh constipation, a shnáithíní a ghlanadh le maiseanna fecal. Sa dara háit, gránaigh, bran agus na chéad chúrsaí. Chomhlíonann siad an comhlacht leis na cothaithigh is gá agus laghdaíonn an baol constipation. Agus, sa tríú háit, uisce. Caithfidh tú suas le 2 lítear uisce a ól in aghaidh an lae, agus is uisce scagtha nó éagobhsaí simplí, ní tae nó caife é, nach bhfuil an comhlacht dehydrates i ndáiríre. Bhuel, mar a dúradh thuas, ba chóir go mbeadh bia le haghaidh hemorrhoids rialta, a dhéantar go docht 4-5 uair sa lá ag an am céanna agus i codanna beaga. Agus ná bíodh eagla ort iarratas a dhéanamh ar proctologist, is féidir le dochtúir amháin a fhorordú le cóireáil cheart aonair.
Agus ar deireadh 2 oidis
Anraith Noodle le ubh
Ar feadh dhá sheirbhís: 1 uibheacha, 2 dornán de bhéaráin anraith, 0.6 g d'uisce, salainn agus doirteal. Ola chun blas a chur air.
Tá an t-ubh bruite i géar agus brúite, cuirfimid vermicelli isteach san uisce saillte bruite agus cócaireacht go dtí go mbeidh sé réidh. Sa bhrat críochnaithe le núdail a dhoirteann ubh criochtaithe agus píosa beag im. Gach measctha agus poured i plátaí. Tá níos fearr fuaraithe le seagal seagal nó otrubnym níos fearr. In áit uisce, is féidir leat brat feola a úsáid le píosaí feoil bruite.
Sailéad "Sláinte"
I gcodanna comhionann, glacann muid cabáiste, cairéid, oinniúin (tornaidí), raidis agus úll. Déileálann muid gach rud, cuirimid i mbabhla sailéad é agus déanfaimid é a mheascadh go maith, gan dearmad a dhéanamh salann é chun blas a chur air. Is féidir leat an sailéad a shéasú le maonáis nó uachtar géar. Cabhróidh mias éagsúil le piseanna stánaithe glasa agus le ispíní saille íseal. Bon appetit!