Myopia - myopia - sárú ar athrá an tsúil. Níl íomhánna d'ábhair le myopia dírithe ar an reitine, mar atá i ndaoine a bhfuil radharc 100% acu, ach os comhair é, mar sin is féidir le duine a fheiceáil gar agus go dona ar fad.
Cad is cúis le myopia?
Is minic a dhiagnófaí an myipia i leanaí scoile níos óige, go n-éireoidh sé ógánaigh, le tús a chur leis an gcáithreachas, cobhsaíonn an géarmhíochaine, agus tar éis 40-45 bliain tosú ar aghaidh arís. Níl cúiseanna an myopia soiléire go hiomlán chun na críche, ach tá fachtóirí aitheanta ag ophthalmologists a bhfuil tionchar diúltach acu ar ghuaineacht radhairc . Ina measc:
- Is iad na daoine sin a bhfuil ceann amháin agus níos mó acu go príomha sa ghrúpa riosca ná go bhfuil an dá thuismitheoir gearr-radharcach;
- brú súl fada agus soilsiú míchuí;
- easnamh i gcorp na gcothaithigh, na macra-agus na microelements, na vitimíní;
- dí-áitiú an lionsa de bharr tráma.
Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh sé go gcuirfeadh an chúis le myopia forásach neamhaird a dhéanamh ar na comharthaí tosaigh a bhaineann le lagú amhairc nó le spéaclaí míchuí agus le lionsaí teagmhála. Má cheart an fhís a cheartú nó a bheith neamhláithreach go mícheart, is minic a dhéantar matáin an overexert súile, agus chomh maith le myopia, strabismus nó amblyopia ("siondróm súl leisciúil").
Prophylaxis na myopia
Bunaithe ar eolas faoi phríomhchúiseanna an myopia, is furasta bearta cosanta éifeachtacha a chinneadh. Chun lagú amhairc a sheachaint, tá sé tábhachtach na rialacha seo a leanas a leanúint:
- Soláthraíonn go leor soilsiú geal sa seomra, nuair a léann siad, a scríobh, páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí eile a bhaineann le voltas na radhairc.
- An modh ceart a choimeád ar bun le linn an obair amhairc. Dá bhrí sin, is é 30 cm an t-achar inmhuirearaithe íosta ó na súile don rud, mar shampla, leabhar nó táibléad. Ina theannta sin, le brú mór súl
ó am go ham, sosanna beaga a ghlacadh. - Ná léigh tú ag luí agus tú ag tiomáint in iompar.
- Is gá a áireamh sna táirgí aiste bia ina bhfuil na cothaithigh riachtanacha don tsúil, mianraí agus vitimíní.
Tabhair aire le do thoil! D'fhonn cosc a chur ar neamhchruinneas, go háirithe i rith an gheimhridh, tá sé riachtanach coimpléisc mianraí vitimíní a ghlacadh ina bhfuil vitimíní grúpa B (B1, B2, B3, B6, B12) agus vitimín C. Chomh maith le haghaidh gnáthfhís, maignéisiam, mangainéise, copar , since.