Tá staid den sórt sin mar frustrachas tar éis éirí an-choitianta sa saol nua-aimseartha. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil duine ag iarraidh a lán a bhaint amach, ach ní oibríonn sé seo i gcónaí. Mar thoradh air sin, cuireann mothú míshástachta i bhfadhb síceolaíoch , ar a dtugtar frustrachas. Ba cheart do shíceolaí taithí an fhadhb seo a réiteach.
Frustrachas - cad é seo?
Is léiriú é an frustrachas ar an stát meabhrach, i bhfoirm na n-eispéiris a bhfuil deacrachtaí inmhianaithe ann. Tarlaíonn sé nuair nach féidir le duine na spriocanna a shroicheadh nó a fháil ar an méid atá uaidh. Bíonn bacainní seachtracha nó coinbhleachtaí inmheánacha ag baint le stát mhothúchánach speisialta. Mar thoradh ar an easpa deis chun aon mhian a shásamh mar thoradh ar na hiarmhairtí seo a leanas:
- éadóchas;
- fearg;
- díomá;
- greannú.
Má fhanann duine sa stát seo ar feadh i bhfad, féadfaidh sé a bheith ina n-eagrú go hiomlán ar a chuid gníomhaíochtaí. Tá an téarma frustrachas seachtrach coitianta freisin. Léiríonn sé stát síceolaíoch, a léirítear i bhfoirm apathy agus boredom. Déanann fear iarracht brí na beatha a aimsiú, ach tá sé as láthair. Tá mothú ar thodhchaí sa saol seo agus easpa mianta rud éigin a dhéanamh. Déanann duine iarracht brí, ach ní dhéanann sé. Dá réir sin, tá an dúlagar, an díothú agus an marbhántacht mhothúchánach eile le feiceáil.
Frustrachas i Síceolaíocht
Is é an neamhréireacht idir na daoine atá ag teastáil agus an fíor atá i gceist le frustrachas a bheith ag teacht chun cinn. Is éard atá i frustrachas sa síceolaíocht ná staid shonrach an psyche, a bhfuil na hionchais neamh-oiriúnacha sin riachtanach mar mheabhlaireacht, tuiscint ar defeat, pleananna agus spriocanna neamhréadaithe. Tá tuairim na síceolaithe beagán difriúil.
- Bunaithe ar an léirmhíniú ar an sainmhíniú ar Farber agus Brown, tá suaitheadh an chuid eile de mhothúchánach mar gheall ar chosc agus d'fhionraí na n-imoibrithe a bhfuiltear ag súil leo.
- Sainmhíníonn Lawson é mar mhaolú idir dhá fhachtóir, sprioc agus toradh.
- Míníonn Childe agus Waterhouse frustrachas mar fhachtóir ag feidhmiú mar dhrochshuim.
Meastar go bhfuil feiniméan den sórt sin mar frustrachas mar ócáid mhothúchánach i saol an duine, rud a bhfuil drochthionchar aige ar an psyche a mharaíonn pearsantacht an duine. Is féidir freisin iomarcach ionsaithe a mhéadú agus an chuma ar choimpléasc inferiority . Ba chóir a mheabhrú gur féidir fadhb den chineál céanna a bheith ann le beagnach gach duine, agus níl aon rud ar bith a bheith buartha faoi.
Frustrachas i Socheolaíocht
Faoi thionchar na gcoinníollacha neamhfhabhrach, tosaíonn duine a léiriú i sócmhainne nach bhfuil bunúsach dá iompar ar leith níos luaithe. Tá sé ionsaitheach agus déanann sé iarracht daoine eile a ionramháil. Is foirmeacha speisialta iompair frustrachas é an léiriú ar ionsaí agus scrios, a bhagairt ar chothromaíocht shóisialta. Is éard atá i gceist le frustrachas sóisialta fachtóirí neamhfhabhracha:
- socheacnamaíoch;
- athruithe ar struchtúr na heagraíochta;
- géarchéimeanna pearsanta-gairmiúla;
- easpa spreagthachta a bheith ag obair;
- leibhéal leordhóthanach scileanna gairmiúla agus cumais.
Frustrachas - cúiseanna
Féadfaidh cúiseanna frustrachas a bheith difriúil. Is é an rud atá i gceist leis an stát atá curtha i láthair ná go bhféadfadh fachtóirí síceolaíocha neamhshuntasacha a bheith ina chúis leis. Is iad na cinn is mó:
- easpa bonn ábhartha chun na spriocanna atá leagtha amach a bhaint amach;
- cineálacha éagsúla caillteanais;
- coinbhleachtaí idir phearsanta inmheánach agus le daoine;
- constaicí éagsúla.
Mura bhfuil na modhanna, an eolais nó na scileanna ag duine chun pleananna a chur i bhfeidhm, laghdaítear a chuid féin-mheas go suntasach. Bíonn tionchar aige seo ar a iompar breise agus d'fhéadfadh iompar frustrachas a bheith ann. Cúis eile atá i gceist le stát meabhrach neamhghnácha ná coimhlintí a bhíonn ró-mhiniciúla nach bhfuil réitithe ar feadh i bhfad, agus ní fhaigheann duine amach ar an mbealach.
Frustrachas - comharthaí
Léirítear na hairíonna frustrachas i ngach duine ar bhealaí éagsúla. I síceolaíocht, déantar cur síos ar an téarma mar choinníoll dian síceolaíoch a fhorbairt le teipeanna leanúnacha. Ag an am céanna, is féidir go mbeadh constaicí soiléire agus samhlacha ann nach gcomhlíonann na spriocanna atá leagtha amach. Áirítear ar an liosta príomhshuim:
- imní;
- strus depressing;
- míshástacht le coinníollacha maireachtála agus leis an duine féin;
- laghdaigh gníomhaíocht fhisiceach agus mheabhrach;
- mothú ar fhostaíocht mhothúchánach;
- éadóchas.
Is féidir le gach duine frustrachas a fháil ar a mbealach féin, ach mar thoradh air sin tá sárú ar an stát seiceolaíoch gnáth. Is léir gur féidir le cúis an imní seo a bheith ar bith ar an méid thuasluaite, ach d'fhéadfadh difríocht a bheith ag staid an duine ón duine eile: tá "scaoll" ag duine, agus tá duine níos suaimhneas.
An difríocht idir frustrachas agus strus
Is coincheapa go hiomlán difriúil é an frustrachas agus an strus agus tá siad difriúil óna chéile, ach is minic a bhíonn siad idirbheartaithe. Is féidir le strus a bhaint as frustrachas, toisc go bhfuil sé níos láidre. Is é an difríocht atá ann gur féidir na deacrachtaí a chruthaíonn sé a shárú agus a réiteach. Léirítear an dá stát mhothúchánach seo ar an leibhéal suibiachtúil i bhfoirm taithí mhothúchánach. Is éard atá i strus ná coinníoll a bhaineann le suaitheadh áirithe. Áirítear orthu seo:
- grief nó áthas mór;
- míshásta tobann;
- go dtiocfaidh coinníollacha contúirteacha don saol chun cinn;
- eagla ar an anaithnid.
Frustrachas agus prostration
Tagann an mothú frustrachas ó mhíshástacht agus easpa deis chun an méid is mian leat a fháil. Léirítear athshuíomh i bhfoirm ídithe láidir, araon morálta agus fisiceach. Is mar thoradh ar an tionchar láidir a bhíonn ag strus, caillteanas nó díomá i rud ar bith a leithéid de léiriú. Is féidir leis an riocht míonna a mhaireann. Tacaíonn sé le frustrachas agus tugann sé go leor socruithe. Léiríonn siad iad go liteartha i ngach rud. I stróic, tá comharthaí den sórt sin ag duine:
- caillteanas úis sa saol;
- easpa mian le cumarsáid a dhéanamh le daoine eile;
- apathy.
Frustrachas i gcaidrimh
Aistrítear an staid frustrachas chuig gach gné den saol, lena n-áirítear caidrimh. Faoi thionchar an teannas mhothúchánach, ní féidir le duine aird a thabhairt ar chomhpháirtí eile, neamhaird a dhéanamh ar a chuid ráiteas agus smaoineamh ar a chuid fadhbanna. Mar thoradh air seo is é an caidreamh atá ag teacht chun tosaigh arís. Thiocfaidh an duine chun críche don timpeallacht agus léiríonn sé ionsaí. Chaill sé a chuid biotáille, tá sé ag tarraingt siar féin agus tá sé ag éirí níos mó agus níos mó i riocht frustrachas. Sa chaidreamh tá trócaireachtaí, géarchúir, míthuiscintí, agus iad in éagmais réiteach ceart a scriosann.
Frustrachas Grá
Is stát síceolaíoch é frustrachas grá, i bhfoirm taithí, a d'fhéadfadh teacht chun cinn mar thoradh ar bhriseadh sa chaidreamh. Is minic a bhíonn na stáit sin i measc daoine a tharraingtear ar an ngeall ó thaobh laige, seachas ón neart agus an muinín féin. Bíonn taithí ag duine go mór ar chaidreamh nuair a bhíonn sé ag brath ar a pháirtí ar leibhéal mhothúchánach. Tarlaíonn sé freisin nuair nach bhfuil toradh inmhianaithe ann, an comhpháirtí ionchais. Taispeánann sé féin i bhfoirm comharthaí den sórt sin:
- ionsaí;
- dúlagar;
- éadóchas;
- imní;
- mothú míshástachta.
Frustrachas gnéasach
Is gné ar leith i síceolaíocht é frustrachas gnéis. Is é an easpa sástachta gnéasach é. Ní féidir le duine tuiscint a fháil ar shásamh ar leibhéal síceolaíoch, nó ó ghaolmhaireacht choirp le comhpháirtí. Is éard atá i gceist le frustrachas gnéasach ná dúlagar an stáit mheabhrach, a spreag de bharr díomá.
Is féidir leis an staid frustrachas i bhfear le gnéas gnéasach a bheith ann má tá súil ag toradh go hiomlán difriúil, ach ní bhfuair sé é. Mar shampla, bhí fear ag iarraidh rud éigin speisialta a fháil sa leaba, agus bhí an gnéas casta. Tá na mná ag fulaingt mar an gcéanna. D'fhéadfadh go mbeadh teannas néarógach , insomnia agus imoibrithe difear difriúla.
Conas déileáil le frustrachas?
Sula n-éireoidh tú le frustrachas, caithfidh tú a cúiseanna a chinneadh. Chun dul i ngleic leis an gcoinníoll seo, tá sé inmholta cabhair ó síceolaí a lorg. Ós rud é go raibh an mothú ar an strócadh tugtha amach, is gá roinnt ionramhálacha simplí a dhéanamh.
- Is é an chéad rud ba chóir do dhuine a dhéanamh ná breathnú ar gach rud ón taobh amuigh agus measúnú a dhéanamh ar mhéid a chuid fadhbanna.
- Déan cinnteacht a dhéanamh ar thábhacht na gcuspóirí nach bhfuil bainte amach.
- Plean gníomhaíochta a dhéanamh má tá a spriocanna fíorthábhachtach.
- Déan iarracht glacadh leis an bhfíric nach dtarlóidh rud ar bith go tapa.
- Níos mó ama chun fóillíochta a thabhairt agus a gcuid eile.
Déan rud éigin úsáideach duit féin. Maidir leis an gcoincheap a bhaineann le frustrachas a bhí imithe ó shaol an duine go deo, is gá a fháil amach as droch-mhíshástacht. Beidh síceolaí taithí i gcónaí in ann an chúis a shainaithint, agus plean a tharraingt suas i gceart chun a leithéid de staid a fháil mar frustrachas. Má thuigeann duine go bhfuil baint amach na spriocanna atá leagtha amach fíor, ní théann sé i riocht síceolaíoch casta a thuilleadh.