Is é an príomh-chomhlachas le geilitín ó ghnáthfhocail na Rúise an abairt is mó ó na scannáin: "Cad é seo an t-iasc geal é seo!". Ach tá geilitín i bhfoirm ar bith fíor-thábhachtach is féidir a shábháil duine ó mhórán tinneas.
Cad is geilitín úsáideach ann?
Leathnaíonn na buntáistí a bhaineann le geilitín le réimse leathan den saol. Ar thaobh amháin, cuireann sé breoslaí, fadhbanna le hailt, agus iad siúd atá ag fulaingt ó osteochondrosis, go maith i gcoitinne, is fearr é a ghlacadh go rialta.
Tugann mórán cailíní a bhfuil claonadh orthu gruaig fhada a fhógairt go bhfuil úsáid geilitín agus sa chás seo tairbheach. Agus ní féidir é a ithe ach amháin 2-3 huaire a fhás, bíonn sé chomh maith le leath spúnóg de do balm gruaige is fearr leat agus cuirfidh sé iarratas ar feadh an fad mar lamination tí. Nuair a nighfidh tú an cumaisc tar éis 2 uair an chloig agus an gruaig a thriomú le triomadóir gruaige, gheobhaidh tú go bhfuil siad réidh agus lonracha. Tá sé seo fíor go háirithe dóibh siúd a dhéanann a gcuid gruaige a ruaimniú, agus go háirithe - discolor nó meliruet.
Is foinse collagen é geilitín, rud a d'fhéadfadh go bhféadfadh sé smaoineamh ar na féidearthachtaí a bhaineann sé a úsáid mar elixir d'óige síoraí. Tar éis an tsaoil, cailleann an craiceann a ton go beacht toisc go laghdaíonn sintéis nádúrtha collagen le haois. Má fhaigheann tú é le bia, ní féidir leat ach riocht na gruaige, na tairní agus na hailt a fheabhsú, ach an craiceann freisin.
An bhfuil geilitín díobhálach?
Ní féidir le daonraí geilitín a scaipeadh ach le trí chatagóir daoine, ós rud é go ginearálta nach bhfuil an t-easpórtáil seo beagnach ar an táirge seo. Mar sin, a bhféadfadh damáiste geilitín dóibh:
- daoine le ailléirgí le geilitín;
- daoine atá ag fulaingt ó ghalair an chórais cardashoithíoch;
- daoine seans maith go diathesis oxaluric.
De ghnáth, mura bhfuil galair den sórt sin nó éadulaingt aonair ann, ní chuireann cosc ar bith a úsáid i mbia.
Geilitín le haghaidh hailt
D'fhonn tuiscint a fháil ar an fáth go bhfuil geilitín chomh húsáideach le haghaidh hailt, is fiú a nádúr a thiontú. Déantar é a tháirgeadh ó na cnámha agus tendons ainmhithe. De réir a chomhdhéanamh, is colaistéaráige hidróilithe é an geilitín - an t-ábhar foirgníochta is mó dár n-joints agus ligaments. Mar gheall ar an ard-ábhar próitéine ina chomhdhéanamh, baineadh úsáid as geilitín ar feadh tamaill chun muscle a thógáil i bhfoirgneamh corpraithe, ach tá sé seo neamhéifeachtach. Ach i gcóireáil na hailt ní bhíonn geilitín comhionann.
Le aois, déantar táirgeadh nádúrtha collagen a laghdú, rud a fhágann go mbeidh an craiceann de bheith leaisteach, agus go dtosaíonn na hailt ag géarchor nó ag feidhmiú níos measa, agus uaireanta gortaithe.
Rinneadh staidéar inar iarradh ar dhaoine a bhfuil galair chomhpháirteacha 10 gram de gheilitín a ithe gach lá ar feadh tréimhse áirithe. Faoi dheireadh an turgnaimh, fuarthas amach gur léirigh na rannpháirtithe go léir athruithe dearfacha mar thoradh ar chur i bhfeidhm geilitín.
Chomh maith leis an mbealach soiléir seo maidir le geilitín a úsáid le haghaidh hailt, is féidir comhbhrú a dhéanamh freisin.
Creidtear gur féidir torthaí níos beoga mar thoradh ar úsáid geilitín i gcoimpléasc, is é sin, i mbia agus mar chomhbhrúite araon.
Cé gur ceist oscailte fós faoi cé mhéid ba chóir geilitín a chur san áireamh i do aiste bia. I bhformhór na gcásanna, moltar é a úsáid 2-3 huaire sa tseachtain ar a laghad chun micronutrients atá ann.