Breathnaíonn go leor cailíní a raibh fadhb níos mó ná riamh i ngeall ar a saol ina gcónaí, le héascaireacht éasca dóibh siúd atá i gcónaí ag cuardach bia nó idéalach chun cleachtais miracle a fháil le haghaidh bolg comhréidh agus cluas tanaí. A chara "pyshechki", ba mhaith liom a thuiscint duit, ní dhéanfaidh an fhadhb a phléfar san Airteagal seo aird ar an meáchan agus ar an gcruth. Mar sin, beimid ag caint faoin dara smig, an féidir é a bhaint go tapa agus conas é a dhéanamh sa bhaile.
Cúiseanna an chuma ar an dara smig
Sula ndéanfaidh tú cinneadh ar conas is féidir leat an dara smig a bhaint amach, cibé acu is féidir é a dhéanamh go tapa, mar shampla, ar feadh seachtaine nósanna imeachta baile, nó le cabhair ó oibríocht, is fiú tuiscint a fháil ar cad é an chúis atá leis. Is iomaí cúis leis na cúiseanna seo, agus má thugann tú faoi deara ceann acu, is é an chúis seo an chéad chéim a fháil chun uibheacha aghaidh álainn a fháil.
- Seasamh mícheart. Ní hionann an nós a bhaineann le do cheann a choinneáil síos ach an chuma a bhíonn agat ar dhóigh, ach is féidir leis an chuma ar an dara smig a spreagadh freisin.
- Róthrom. Ar chúis éigin, is maith le saille a stóráil, ní hamháin sa bolg agus na muilleoga, ach freisin sa chrios seo. Níos minice, is cosúil go bhfuil an dara smig san óige i gcailíní a bhfuil thart ar 6-10 kg ró-mheáchain acu.
- An iomarca meáchain caillteanas. Sa chás seo, crochadh an craiceann agus bunaítear smig dhúbailte freisin.
- Toirmeasc géiniteach. Níl aon difríocht ann anois, cibé an bhfuil tú ag fulaingt ó bháisteach nó má thaispeánann tú do chairde ar aon dul, má tá do "mhaisiú" den sórt sin ag do ghaolta dlúth, ansin tá riosca agat freisin iad a fháil.
- Grá le haghaidh piliúir an-bhog. Sa chás seo, tá an ceann le linn codlata sa phost mícheart agus is é seo an toradh ar an duine.
Conas is féidir liom an dara smig a bhaint?
Níl an fhadhb ar an dara smig nua, agus dá bhrí sin tá bealaí éagsúla ann chun é a réiteach. Mar sin, is féidir an dara smig a bhaint go tapa agus go héifeachtach le cabhair ó mháinliacht agus ó ghleacaíocht agus le roinnt nósanna imeachta cosmaideacha. Bímid ag smaoineamh ar gach modh níos mionsonraithe.
1. An oibríocht chun an dara smig a bhaint, atá oiriúnach don chuid is mó leisciúil, gnóthach agus ag an am céanna na mban is fearless. Is dócha nach gá a mheabhrú go bhfuil strus ar bith ar an n-orgán ar aon oibríocht, agus dá bhrí sin ní féidir aon chlinic ráthaíocht 100% a thabhairt ar thoradh rathúil. Cé go bhfuil an máinliacht chun an dara smig a bhaint as an liosta is simplí agus is réasúnta saor i máinliacht plaisteach, ach má tá do mheáchan iomarcach, féadfaidh do smig dhúbailte filleadh go han-tapa, agus beidh an dara oibríocht an-riosca.
2. Nósanna imeachta cosmaideacha. Is féidir iad a dhéanamh sa salon agus sa bhaile araon. Seo cúpla oidis d'úsáid sa bhaile:
- massage le mil (má tá ailléirgeach mil, déan meascán siúcra agus sú líomóide). Cuir meascán beag ar an smig agus an massage go dtí go mbeidh an craiceann beagán beagán, ansin fág ar feadh 30 nóiméad, agus sruthlaigh sé le huisce te. Tar éis an muineál a bhealadh le huachtar. Déan an masc seo gach lá eile ar feadh 1 míosa;
- Doirt ceithre cheathrú de peirsil mionghearrtha i gceathrú cuid de lítear bainne te. Ag baint úsáide as ciseán, cuir an meascán ar an gcraiceann agus lig sé tirim go cúramach. Nuair a dhéantar an muineál a thriomú, déan é a uachtar le huachtar, sula ní gá duit an tuaslagán a shruthlú;
- Glacaimid ciúbanna oighear agus cuireann siad a n-aghaidh leo dhá uair sa lá.
3. Cleachtaí chun an dara smig a bhaint:
- atá suite ar a chúl, a cheann a ardú agus cúpla soicind ag an gcos. Athuair muid an uair 15-20 seo;
- tógann muid peann luaidhe inár bhfiacla agus déanfaimid iarracht rud éigin a scríobh
nó iad a tharraingt san aer. Mar sin ní mór duit é a dhéanamh arís agus arís eile sa lá; - suí díreach agus mol ár smig le dhá dhorn. Déanaimid iarracht ár gceann a laghdú, ach táimid ag bacadh ar an bpróiseas seo lenár lámha. Déan 10-20 uair arís;
- Suigh síos díreach agus cuir do lámha ar chúl do cheann. Ag iarraidh do cheann a chaitheamh ar ais, ach cosc do lámha é. Déanaimid é seo 10-20 huaire;
- Glacaimid leabhar níos mó agus cuirimid ar ár gceann. 5 nóiméad táimid ag siúl, ag iarraidh, nach scaipeann an leabhar as an ceann. Le linn an chleachtaidh seo leanamar an staidiúir - tá an cúl díreach, laghdaítear na lanna ghualainn beagán, tá an ceann ar siúl go díreach.
Agus iad á dhéanamh gach lá, ní gá go léir, is féidir leat na trí cinn is mó a thaitin leat, agus beidh an toradh le feiceáil agat i 2-3 seachtaine.