Murab ionann agus creideamh an phobail, ní díspreagadh é an tiarma ceirbheacsach as an norm. Cuireadh an cuaire fiseolaíoch seo ar an spine, is gá chun a áirithiú go mbaintear an t-ualach uaidh nuair a bhíonn meáchain ag siúl agus ag tógáil meáchain. Is é an bend feidhmiúil céanna atá i bpáirt lumbar dár gcúl.
Déantar an t-tiarmós a dhéanamh chun críche - cad é?
Iarrtar ceist den sórt sin go leor, tar éis diagnóis a fháil ar dhochtúir. Tar éis an tsaoil, mura bhfuil aon cuaire ann, an féidir é a bheith níos fearr? Cinnte nach bhfuil. Tá an tiarmas ceirbheacsach a dhíriú chomh contúirteach agus a lúbthachta iomarcach. Is féidir leis an dá, agus a chéile, an chúis le galair thromchúiseacha.
Comharthaí dhíreachú tóróis cheirbheacsach
Cinntigh gur féidir leat todhchaí an spine cheirbheacsach a dhíriú go luath ar na forais seo a leanas:
- tuirse go tapa;
- neamhoird meitibileach ;
- dífhoirmiúchán infheicthe na veirteabraí.
Léiríonn na comharthaí iad féin san ord seo. Mar gheall ar an bhfíric go dtiocfadh laghdú ar shoghluaisteacht an mhuineál agus an spine thoracach, laghdaítear scaipeadh fola. Mar thoradh air sin, ní fhaigheann an inchinn suimeanna neamhspleácha ocsaigin agus fola, bíonn tuirse leanúnach ag duine. Go ginearálta, tá drochthionchar ag baint leis seo ar nósanna itheacháin - tá easpa meabhlaireachta agus meabhlúlacht giúmar níos measa ar phróisis mheitibileach sa chorp.
Is féidir dífhoirmiú na veirteabraí a fheiceáil leis an tsúil naked. Is annamh a thugann othar a bhfuil diagnóis tóraimóis an spine cheirbheacsach a cheann ar an taobh, coinníonn a smig ar aghaidh agus slouches a ghualainn. Mar gheall ar bhailiú an spine sa réigiún thoracach, déanann an comhlacht iarracht an t-ualach a athdháileadh.
Má tá an diagnóis roinnt blianta d'aois, agus nach bhfuil aon athruithe dearfacha ann, is féidir le lúbthacht iomarcach sa réigiún lumbar a bheith ann. hyperlordosis an spine lumbar. Bíonn tionchar suntasach aige seo ar an ngabháil, tosaíonn an duine a chosa a chur níos leithne nuair a bhíonn sé ag siúl, d'fhonn cobhsaíocht níos mó a bhaint amach.
Tá bealach iontaofa eile ann chun tiaróis cheirbheacsach a sheiceáil: cinnfidh dochtúir, ag baint úsáide as rialtóir speisialta, i gceann cúpla nóiméad, cén lúb atá ag do spine. Déanfaidh an X-gha post iontach freisin.
Conas díriú a dhéanamh ar thiaróis cheirbheacsach?
Tá sé éasca go leor leigheas díreach a bhaint as an tiaróis cheirbheacsach. Is iad na príomhchúraimí ná:
- Athchóiriú a dhéanamh ar ghnáth-thiarna an spine cheirbheacsach le cabhair ó massages, cleachtaí fisiteiripe agus féin-rialú leanúnach.
- An carnadh ceirbheacsach a neartú.
- Athchóirigh soláthar fola.
- Chun cuairt a thabhairt ar dhochtúir in am.
Cuimhnigh, níor cheart do ghairmí gach gnáthamh, lena n-áirítear cleachtaí gleacaíochta, a fhorordú.