Fágfaimid ar an eolas le grianghraif nua an aisteora, Gwyneth Paltrow, a rinne sí go sonrach dá chéad leabhar ar chothú.
Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil an foilseachán seo ach fiúntais réalta "Iron Man", ach an fhoireann iomlán dá thairseach faoi shaol sláintiúil agus áilleacht - goop.com.
Chinn Gwyneth le daoine a insint faoi na rialacha a bhaineann leis an saol, agus is é an bealach is fearr chun cur chuige sláintiúil maidir le cothú a chur chun cinn ná leabhar a d'fhéadfadh duine ar bith a léamh, ceart?
Tá ainm iontach ag an bhfoilseachán: "Treoir maidir le bealach na beatha." Le fada anuas, tá acmhainn phearsanta ag an aisteoir goop.com, áit a bhfuil sí ag labhairt faoi áilleacht nádúrtha, frith-aging agus, ar ndóigh, a líne cosmaideacha féin. Ar an tairseach seo tá deis ann agus leabhar a cheannach, áfach, cé go bhfuil sé ar fáil ach i mBéarla agus costas $ 30.
Cad atá faoi chlúdach álainn?
Tá 44 bliain d'aois ag Gwyneth Paltrow, is máthair dhá pháiste í, ach tá sí iontach. Is í an t-ionchorprú fíor a bhaineann le mná, coimhlint, suaimhneas intinne agus dearcadh ceart dá corp. Cuidíonn bia sláintiúil, yoga agus jogging le seo. In aon agallamh le déanaí, dúirt an réalta scannáin gur itheann sí cuid dá sailéad i gcónaí don lón:
"Is beag an rud céanna a itheann mé, toisc go bhfuil mo aiste bia comhsheasmhach. Mar dinnéar, is fearr liom cuid mhór de leitís agus sicín. Is é an fírinne ná go dtugann bia saibhir i próitéin a lán fuinnimh, rud a chiallaíonn nach bhfuil mé ag iarraidh sneaiceanna a bheith acu san iarnóin. "
Foghlaimfidh tú faoi na rúin eile ar fad ar chuma iontach an réalta as a cuid oibre. Tá comhairle ar an gcabhair maidir le cothú, ní hamháin úsáideach, ach freisin íogair, chomh maith le comhairle maidir le cúram craicinn, leideanna maidir le vitimíní a tharraingt is fearr.
Ní hamháin gurb é an leabhar an taithí phearsanta atá ag an réalta géire "Love of Evil", ach freisin comhairle speisialtóirí inniúla - diannaitheoirí, cosmaiteolaithe. Cé go bhfuil tú ag smaoineamh, is fiú an chiclipéid seo ar shláinte agus ar chothú cuí a cheannach, molaimid na grianghraif céanna de Gwyneth a dhéanamh i sciathán snámha, ar chósta na farraige.
Léigh freisin- In onóir Lá na Máthar, d'fhoilsigh Gwyneth Paltrow pictiúr naked
- 10 ról fireann, a dhéanann mná a chreideann siad go géar iad sin!
- Léirigh Scarlett Johansson an t-athrú íomhá agus buachaill ag taibhiú an "Avengers"
Ag féachaint ar chomhlacht iontach diva Hollywood, craiceann daingean agus cuma bréagach, is mian leis éisteacht lena comhairle ...