Is féidir le nochtadh ró-dian díobháil a dhéanamh orthu agus fadhb na gruaige tirim a dhíscaoileadh. Mar thoradh ar easpa cúraim beidh lagú ar na fréamhacha agus sárú ar chothromaíocht aigéid an scalp. Tá sé tábhachtach réiteach comhréitigh a aimsiú a chinnteoidh cothú mhín agus athchóiriú gruaige tirim.
Gruaige an-tirim agus bréagach: cad atá le déanamh?
Níochán gruaige
Pioc suas seampú nourishing le haghaidh gruaige tirim atá éasca. Tairgeann mórán brandaí cógaisíochta éagsúlacht táirgí le coimpléiscí vitimíní agus mianraí a ghlanann go réidh agus an scalp a ghlanadh. Tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar chomhdhéanamh an shampoo, is fearr le comhábhair nádúrtha.
Ba chóir go mbeadh an teocht an uisce íseal, moltar gruaig thirim a ní le huisce te nó fionnuar. Cuireann teocht ró-ard an galar ar an taise chun cinn, agus an scalp á thriomú. Mar thoradh air sin ní hamháin go bhfuil an scioból, ach freisin le cuma dandruff agus feannadh.
Ní fiú go bhfuil do chuid gruaige le tuáille fiú, tá sé níos fearr ach iad a chaitheamh go réidh agus fágann tuáille go gairid ar do cheann.
Gruaige a thriomú
Níor chóir gruaige tirim a thriomú le triomadóir gruaige ar chor ar bith, ach más gá, ba cheart na rialacha seo a leanas a thabhairt faoi deara:
- Bain úsáid as trealamh ardcháilíochta le hionization agus feidhm d'aer fionnuar a sholáthar.
- Triomú do chuid gruaige i luas meán.
- Ná húsáid hairdryer gach lá.
- Cuir gníomhairí cosanta speisialta ar an gruaig le triomadóir gruaige a thriomú.
Combing and Styling
Le ró-úsáid a bhaint as an cíor déanann gruaig thirim a thruailliú agus é a dhéanamh níos giorra. Dá bhrí sin, is gá an nós imeachta seo a sheachaint i rith an lae.
Ba cheart modhanna a roghnú i gcomhréir leis an gcineál gruaige, le comhábhair taise sa chomhdhéanamh. Bhuel, más olaí glasraí agus coimpléisc vitimín i measc na gcomhábhar. Is substaintí úsáideacha gliocról agus dexpanthenol freisin.
Vitimíní le haghaidh gruaige tirim
Chomh maith le héifeachtaí seachtracha i bhfoirm maisc agus seampúnna, tá sé an-éifeachtach vitimíní a ghlacadh taobh istigh. Labhraíonn tromchúiseacht scalp agus gruaige mar gheall ar easpa vitimíní A agus E sa chorp. Dá bhrí sin, tá sé inmholta an Aevit a ól trí chúrsa in aon mhí amháin nó breiseán gníomhach bitheolaíoch le casta mianraí. Beidh sé úsáideach do tháirgí a bhfuil na vitimíní seo a fhorlíonadh le do aiste bia:
- pumpkin;
- spionáiste;
- brócailí;
- cairéid;
- táirgí déiríochta;
- iasc mara olacha;
- piobar milis.
Leigheasanna nádúrtha le haghaidh gruaige tirim
Olaí riachtanacha le haghaidh gruaige tirim
Leis an bhfadhb seo, tá sé úsáideach roinnt cúpla blátholaí a chur le táirgí sláinteachais gruaige nó maisc. Tá olaí oiriúnacha:
- avocado;
- frith-chruithneacht;
- ylang-ylang;
- peirsil;
- Rosemary;
- jojoba;
- cnó cócó;
- macadamia;
- cócó;
- shek.
Broths luibheanna le haghaidh gruaige tirim
Ciallaíonn sé seo gur féidir leat do chuid gruaige a shruthú tar éis é a níochán nó é a úsáid mar oiriúntóir dosháraithe:
- crann aol;
- chamomile;
- comharbas;
- barberry;
- sage;
- cloudberry;
- oregano;
- calendula;
- balm lomóide;
- Henna gan dath;
- yarrow;
- burdock;
- beith;
- léasach.
Cré le haghaidh gruaige tirim
Is minic a úsáideann cré ró-inmhianaithe le gruaige tirim, mar gheall ar is sorbent nádúrtha é a cheanglaíonn saill agus taise. Moltar maisc a dhéanamh le cré nó é a chur le leath spúnóg bhoird i balm cúram.
Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil caolin (cré bán) go hiomlán oiriúnach don fhadhb atá i gceist, ós rud é go bhfuil éifeacht thriomú láidir aige. Is fearr na cineálacha sin a úsáid:
- gorm;
- glas;
- bándearg;
- oráiste;
- dearg;
- gorm.