Cé na laethanta atá contúirteach do thoircheas? Sa chás seo, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach féidir ach le mná a bhfuil timthriall míosta rialta (socraithe) ríomh na laethanta contúirteacha le haghaidh toirchis. Tugtar an modh fiseolaíocha frithghiniúna ar an modh seo agus cuimsíonn sé deireadh le gníomhaíocht ghnéasach le linn na tréimhse nuair a tharlaíonn ovulation. Is féidir freisin bearta frithghiniúna breise a úsáid le linn an eatramh ama seo.
Breathnaítear ar an bpróiseas ovulation i mná sláintiúil i lár an timthriall míosta, mar sin ba chóir an ríomh a dhéanamh ón gcéad lá den menstruation deireanach go dtí tús (an chéad lá) den chéad uair eile. D'fhonn bean a aithint laethanta contúirteacha le haghaidh toirchis, caithfidh sí a fhios a bheith ag ré a timthriall ar a laghad ar feadh na sé mhí roimhe sin (b'fhearr bliain). Ina measc, léirítear an tréimhse is faide agus is giorra. Mar shampla, 30 agus 27 lá. Ansin is gá an méid is lú a bhaint as 18 (faighimid 9 lá), agus ón níos mó ná 11 (de thoradh 19 lá). Dá bhrí sin, is é an tréimhse idir an 9ú agus an 19ú lá den timthriall na laethanta is contúirteacha le haghaidh toirchis. Tagann sé amach go bhfuil 10 gnáth-shaol gnéis ag titim amach, rud nach mbíonn oiriúnach do na mná go léir uaireanta.
Ina theannta sin, tarlaíonn toirchiú agus forbairt an toirchis ina dhiaidh sin nuair a bhíonn an sperm ag baint leis an ubh, ionas go gcinntear na laethanta is contúirteacha le haghaidh toirchis, níor cheart dearmad a dhéanamh go bhfuil fad an "saol" sperm ó dhá go cúig lá (de réir foinsí éagsúla), agus na oocytes - suas le dhá lá.
Ní fhéadfaidh laethanta contúirteacha le haghaidh toirchis a chinneadh trí thomhas laethúil de theocht basal an toradh atá ag teastáil a bhaint amach. Tá sé seo mar gheall ar an dóchúlacht féideartha a bhaineann le dílonnú ovulation faoi thionchar fachtóirí seachtracha agus inmheánacha. Mar sin féin, is féidir leat cineál féilire a dhéanamh chun lá contúirteacha a aithint le haghaidh toirchis. Chomh maith le ré gach timthriall, déanfar na sonraí a thaifeadadh i dteannta na sonraí tar éis an teocht a thomhas, agus earráidí féideartha á gcur san áireamh. Mar shampla, d'fhéadfadh iontógáil alcóil, próisis athlastacha sa intestine, ba chúis le méadú ar theocht. Faoi láthair, tá féilirí den sórt sin ar fáil ar líne. Ní mór duit ach na sonraí cruinn a chur isteach maidir le tús na laethanta criticiúla, mar is féidir leat an fhaisnéis is gá a fháil.
Níl an modh fiseolaíoch frithghiniúna oiriúnach do na mná sin a ghlacann drugaí hormónacha. Faoi láthair, tá lánúineacha níos mó agus níos mó ag diúltú modh den sórt sin chun guaiseacha a ríomh
Creideann duine éigin nach bhfuil toirchis mar thoradh ar a bheith ag gnéas le linn menstruation. Ach tá na laethanta seo contúirteach le haghaidh coincheapa, díreach cosúil le go leor eile. I gcás duine, tugann an gnéas sin braiteachtaí breise. Creideann daoine eile go bhfuil sé seo ach míshásta. Mar sin féin, de réir staidéar ar dhochtúirí, breathnaíonn toirchis ectopic i go leor mná a raibh gnéas acu ach le linn menstruation.
Má léirítear go bhfuil toircheas soiléir, agus go bhfuil tuismitheoirí sa todhchaí tar éis a chinneadh nach gcuirfidh fadhbanna an pháiste (an dá theaghlach agus an t-ábhar) faoi deara go bhfuil lá contúirteacha ann nuair a bhíonn iompar an fhéatas i mbaol. Mar shampla, is é an tréimhse is tábhachtaí an chéad thréimhse ar fad, nuair a bhíonn drugaí an-chontúirteach (an-neamh-inmhianaithe).