Is é ceann de na torthaí is coitianta sa tsamhraidh é melon juicy, fragrant and delicious. Ag taitneamh a bhaint as an bhfeoil, níl amhras ann go leor ar an leas a thugann siad dá gcorp. Tá go leor oidis tíre ann, lena n-áirítear codanna éagsúla de na caora móra seo.
Melon - comhdhéanamh ceimiceach
Is é 90% den uisce atá i laíon juicy, ach ní chiallaíonn sé seo nach bhfuil substaintí úsáideacha ann, toisc go bhfuil gach rud fiú a mhalairt. Tá snáithíní garbh, aigéid sailleacha agus orgánacha ann. Is é an topaic iarbhír a bhfuil vitimíní sa melon , agus mar sin tá an liosta fairsing: E, PP, A, C agus Grúpa B. Tá macra agus micreaithrithe ag an sméar mór: cailciam, iarann, sóidiam, potaisiam, sulfair, mangainéis agus mar sin de.
Melon - airíonna úsáideach
Le tomhaltas rialta de thorthaí juicy, is féidir leat do shláinte a fheabhsú go mór agus an próiseas a bhaineann le galair éagsúla a chóireáil. Tá liosta iomlán de cad é an melún úsáideach le haghaidh:
- Tá aigéad fólach agus vitimíní B sa chomhdhéanamh, atá tábhachtach do shláinte na mban, agus cabhraíonn siad freisin le galair áirithe géineolaíocha.
- Buíochas le frithocsaídeoirí cumhachtacha a bheith ann, is féidir leat fáil réidh le fréamhacha saor in aisce , agus cuidíonn sé seo le riosca ailse a laghdú.
- Baineann na hairíonna dearfacha a bhaineann le mealbhacáin le carotenoidí, atá tábhachtach do shláinte na súl, ós rud é go laghdaíonn siad an baol atá ag cataracts.
- Cuidíonn sé le gnáthú a dhéanamh ar an néarchóras, ag cabhrú le dul i ngleic le cúinsí strus, droch-giúmar agus insomnia. San áireamh sa photaisiam méaduithe sreabhadh fola agus ocsaigine don inchinn, ag soláthar éifeacht tonic. Sa laíon, tá substaintí ann a chuireann le forbairt an "hormone sonas".
- Tá éifeacht cluaimneach ag feoil agus síolta. Chun déileáil le paraisítí, is gá maidin sú a ól ar maidin folamh.
- Baintear úsáid as meácanna a leigheas i gcúrsaí leigheas tíre mar gheall ar ghníomhaíocht frith-athlastach agus le húsáid laethúil laíon is féidir cosc a chur ar scriosadh joints agus fíochán cnámh.
- Tugann an comhdhéanamh ceimiceach saibhir éifeacht dhearfach ar ghníomhaíocht an chroí agus soithigh fola, ionas gur féidir leat brú a laghdú, colaistéaról olc a bhaint agus an baol a bhaineann le tinneas tromchúiseach a laghdú.
- Ós rud é go bhfuil an fheoil 90% uisce, tá éifeacht neamhéifeachtach cumhachtach aige, ionas gur féidir an fhéatas a mheas mar chóireáil nádúrtha le haghaidh clocha duáin duáin agus neifritis.
- Léirítear airíonna úsáideacha freisin le hiarratas seachtrach, mar shampla, cabhróidh comhbhrú cíche as an laíon le asma, bronchitis agus niúmóine.
- Chun fáil réidh le bruises agus abscesses ar an gcraiceann, is féidir leat an laíon agus an craiceann melún a úsáid. Le ailléirgí a ghlacadh folctha melón.
- Is féidir le fir síolta triomaithe a úsáid chun cumas a mhéadú.
Melon don bholg
Mar gheall ar infhaighteacht laíon snáithín, beidh laíon juicy úsáideach d'obair an chonair díleácha, ag glanadh na n-intestí agus ag feabhas a chur ar a scileanna mótair. Bíonn tionchar dearfach aige freisin ar na próisis neuro-trófaiceacha, atá tábhachtach le feidhmiú cuí an bholg agus na n-intestí. Ag féachaint amach má tá melún úsáideach, ba chóir a rá nach féidir le melón go hiomlán aibí a bheith ina chúis le brónna mí-oiriúnach sa bholg. Tá sé forbidden flesh a ithe ar bholg folamh agus is fearr é a úsáid mar shneaiceanna. Nuair a bhíonn mealbhacáin á ithe i gcainníochtaí móra, d'fhéadfadh go dtarlódh neamhdhéagracht.
Melón le gastritis
Tagraíonn an cultúr melón seo go trom le haghaidh táirgí díleá, fiú amháin le haghaidh píosa beag an orgánaigh a phróiseáil, caitheann sé go leor fuinnimh agus am. Mar thoradh air sin, tosaíonn an bia eile atá sa bholg, mar sin, ní mholtar na torthaí do dhaoine a bhfuil gastritis, ulcers agus fadhbanna gastroestestinal eile acu. Rud tábhachtach eile is ea meáchan le haghaidh croí-chrom, agus mar sin níl sé san áireamh i liosta na mbianna toirmiscthe, ach ba cheart a mheabhrú gur féidir leis an míchompord sin a chur faoi deara i gcomhcheangal le táirgí áirithe.
Melon le constipation
De réir staitisticí, gach bliain tá níos mó ná níos mó ag fulaingt ó constipation. Mínítear aiste bia míshláintiúil agus stíl mhaireachtála sedentary é. Ag féachaint amach cén fáth go bhfuil an melún úsáideach, is fiú a rá go ndéileáiltear go héifeachtach le fadhb den sórt sin mar constipation, ós rud é go bhfuil éifeacht láidir laxative aige. Tá sé seo mar gheall ar go bhfuil go leor ceallalóis agus peictin sa laíon, rud a chuireann le héalú bile. Níl sé chomh láidir, ach tá éifeacht laxative agus melon triomaithe aige.
Melon i Diaibéiteas
Cé go bhfuil an sméar seo milis, is féidir le daoine a bhfuil diaibéiteas iad féin a chaitheamh ó am go chéile le beagán laíon súile. Sa chás seo, is fiú a fhios cé chomh húsáideach is é an melún aibí:
- Tá éifeacht dhiúltach agus laxative ag torthaí juicy, ag cuidiú le fáil réidh le constipation agus slags díobhálacha. Go dearfach, bíonn tionchar aige ar an gcóras díleá agus ar mheitibileacht.
- Tá Melon i diaibéiteas úsáideach mar gheall ar láithreacht aigéad fólach, rud a chabhraíonn le gnáthú fheidhm hematopoietic an spleen a ghnáthú agus paraiméadair na gcealla fola dearga agus an haemaglóibin a mhéadú.
- Le diaibéiteas cineál 2, tá an sméar úsáideach maidir le brú fola a laghdú trí athruithe atherosclerotic a bhaint.
- Tá sé tábhachtach soiléiriú a dhéanamh le do dhochtúir cé mhéid is féidir leat mealbhacáin a ithe, toisc go bhfuil dáileog indibhidiúil de insulin ag gach duine. Sa dara cineál, ní cheadaítear níos mó ná 200 g de flesh.
Melon don ae
Is é an comhlacht a ghlacann an laíon juicy go maith, agus é ag saturating sé le substaintí úsáideacha, feabhas a chur ar obair orgáin inmheánacha. Áirítear le comhdhéanamh torthaí frithocsaídeoirí, atá tábhachtach do ghalair ae. Tá baint úsáide as melon don chomhlacht bainteach lena chumas obair an chomhlachta a athchóiriú agus a choigeartú. Nuair a bhíonn galair ae moltar uisce a bhaint as síolta melún.
Melon i pancreatitis
Chun a thuiscint an féidir torthaí juicy a chur san áireamh i do aiste bia , tá sé tábhachtach machnamh a dhéanamh ar chéim an ghalair.
- An fhoirm ghéar. Sa chás seo, ba cheart go gcoinneófaí an laíon, ós rud é go spreagann sé sú gastric a tháirgeadh, rud a fhágann go bhfuil secretion pancreatic ann. Cruthaíonn carbaihiodráití simplí ualach breise ar chealla inchríneacha an phreasaí, ag dul chun cinn a chuid oibre.
- Loghadh. Melon, agus is é an sochar atá ann mar gheall ar a chomhdhéanamh ceimiceach saibhir, agus go gceadaítear gnáth-mhalartú siúcra a chothabháil. Ar dtús is fearr é a ithe i bhfoirm glóthach nó mousse. Mura gcuireann an riocht meath, ansin is féidir leat an flesh a ithe.
Melon le meáchain caillteanas
Creideann go leor go bhfuil cosc ar thorthaí milis a ithe más mian leat meáchan a chailleadh. Go deimhin, i gcainníochtaí beaga, tá melon úsáideach fiú maidir le meáchan a chailleadh. Ina theannta sin, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil aistí bia melon speisialta ann. Is míthuiscint is coitianta ná go bhfuil calories ard sa melon, ach go bhfuil ach 35 g de laíon ach 35 calories. Tá buntáistí eile ann leis an sméar neamhghnách seo:
- Cuidíonn leis an gcomhlacht tocsainí agus tocsainí carntha a ghlanadh.
- An bhfuil éifeacht diuretic aige, a bhriseann uisce níos mó ón gcorp agus dá bhrí sin deireadh a chur leis.
- Is rogha iontach é Melon sa réim bia le haghaidh sneaiceanna, toisc go gcabhraíonn sé le fáil réidh leis an ocras. Bain úsáid as milseog úsáideach.
Melon i gCosmetolaíocht
Níorbh fhéidir an táirge úsáideach seo a fhágáil gan aird ó chosmaiteolaithe. Tá éifeacht le fada ag táirgí cosmaideacha traidisiúnta fiú i gcomparáid le háiseanna siopa daor. Tá buntáistí melún do chorp bean ollmhór, mar gheall ar chabhair ó laíon agus sú an sméar seo is féidir leat dul i ngleic le fadhbanna éagsúla craicinn, feabhas a chur ar riocht na gruaige agus an comhlacht ar fad a fheabhsú.
Melon don duine
Tugann mascanna a dhéantar ar bhonn laíon melon, le húsáid rialta torthaí iontach. Chun iad a ullmhú le haghaidh flesh na caora cuir comhábhair éagsúla. Le bainne a dhéanamh, is gá sú melon, bainne agus uisce plain a mheascadh i gcomhréireanna comhionann. I ról toning tonic, is féidir leat caora sú gnáth a úsáid. Chun é seo a dhéanamh cinnte, tá sé riachtanach go mbeadh a fhios agat cad atá úsáideach le haghaidh melún don duine:
- Buíochas leis an carotene agus an potaisiam san áireamh, tá éifeacht taisithe aige agus méadaíonn sé meitibileacht .
- Tá éifeacht fhrithmhiocróbach agus tirim ann, rud atá tábhachtach do dhaoine le craiceann olacha.
- Athraíonn an próiseas atá ag dul in aois, athghiniúint an chraiceann a luasghéarú, ag tabhairt éalaithe agus bog, le masc ar fad do dhuine ó melón.
- Cuireann an t-aigéad ascóbach ag cur le próiseáil collagen, rud a fhágann go bhfuil an craiceann sách agus leaisteach.
- Cuidíonn sé le feiceáil wrinkles fíneáil, feabhas a chur ar choimpléasc agus tú féin a chosaint ó na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le radaíocht UV.
Melon le haghaidh gruaige
Tá go leor leigheasanna tíre i gceist le haghaidh cúram gruaige. Chun riocht na gruaige a fheabhsú, ní mór duit an sú a chur isteach i do chuid gruaige agus é a ghlanadh le scannán ar feadh 40 nóiméad. I gcás sailleacha, moltar sú líomóide beag a chur leis. Tá an éifeacht seo a leanas ag masc ó melúin:
- Feabhsaíonn an tsiliam comhdhéanta coinníoll na gruaige, rud a fhágann go bhfuil sé lonracha agus sileach.
- Ag féachaint amach cé chomh húsáideach is fearr le haghaidh gruaige, is fiú a léiriú go n-áirítear an comhdhéanamh inositol substaint uathúil, rud a chabhraíonn le bolgáin gruaige a neartú agus mar thoradh air sin, níl an ghruaig ag titim amach.
- Le húsáid rialta imíonn dull, agus déantar an ghruaig a bheith leaisteach.