Tá craiceann óg leaisteacha agus leaisteach, ach le himeacht ama a thosaíonn na próisis wilting, bíonn an craiceann teannadh, bréagach agus seans maith go greann. Smaoinigh go leor mná ar conas an elasticity a athbhunú ar an gcraiceann, ach amháin le cuma na gcéad roic. Ach i gcásanna den sórt sin, ní féidir maisc shimplí le haghaidh elasticity an chraiceann, ullmhóidí ardaithe agus táirgí eile ach cur le foirmiú tuilleadh roic nua ach ní chuirfidh siad réidh leo siúd atá le feiceáil cheana féin. Dá bhrí sin, is fearr aire a thabhairt roimh ré maidir le leaisteachas an chraiceann a mhéadú. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit tuiscint a fháil ar na fachtóirí a dhéanann difear do thonn an chraiceann, agus mar thoradh air sin, tá sé ag tarlú.
Cad é an chúis?
- Is féidir le craiceann Flabby óg a bheith ina dtáscach ar ghalair an chomhlachta, mar shampla, laige fíocháin cheangailteach, fadhbanna duáin, fadhbanna croí, neamhoird meitibileach. Sna cásanna seo, ar an gcéad dul síos, is gá aird a thabhairt ar shláinte an duine, agus úsáid a bhaint astu freisin le haghaidh elasticity an chraiceann.
- Mar thoradh ar na hathruithe a bhaineann le haois a tharlaíonn sa chorp, meitibileacht sna hathruithe ar an gcraiceann, cuirtear isteach ar scaipeadh fola, tá an-chuid substaintí atá riachtanach don chraiceann á mhoilliú. Mar shampla, laghdaítear go mór an méid collagen atá freagrach as elasticity craiceann an chomhlachta. Mar thoradh air seo go léirítear an craiceann a thriomú, cuma flabbiness agus wrinkles.
- Bíonn stíl mhaireachtála, drochchodanna agus aiste bia míchuí ar an gcomhlacht ina iomláine, agus dá bhrí sin, an coinníoll craiceann.
- Bíonn tionchar ag fachtóirí seachtracha freisin ar riocht an chraicinn. Go háirithe contúirteach don chraiceann ná ghathanna na gréine, ós rud é go maireann ultraivialait collagen agus luasann sé an próiseas atá ag dul in aois.
Le feabhas a chur ar elasticity an chraicinn, molaíonn saineolaithe na moltaí seo a leanas:
- Ar an gcéad dul síos, ní mór elasticity craiceann an duine agus an chomhlachta a ardú ón taobh istigh. Feabhsóidh cleachtaí fisiceacha scaipeadh fola, ton muscle, atá an-úsáideach le haghaidh craiceann flabby. Saothraíonn gleacaíocht riospráide cealla le ocsaigin, feabhsaíonn sé leaisteachas agus dath craiceann. Faightear vitimíní le haghaidh elasticity craiceann an duine agus an chomhlachta i glasraí, torthaí agus iasc, agus mar sin ba chóir go mbeadh an líon is mó de na táirgí seo ar an aiste bia laethúil. Tá sailleog agus uibheacha saibhir i seiléiniam, rud a chuireann méadú ar elasticity an chraiceann freisin. Ní gá an chuid is mó den am a chaitheamh sa seomra aclaíochta agus suí ar aiste bia. Tá go leor coimpléisc ann le chéile le cleachtaí riospráide agus fisiceacha, agus iad ag áitiú 20-30 nóiméad sa lá.
- tá ról tábhachtach ag cosaint ó éifeachtaí an chomhshaoil chun elasticity agus sláinte an chraiceann a chothabháil. Ar dtús, is gá grianscéithe a chur i bhfeidhm sula dtéann tú amach ar an tsráid, go háirithe le linn tréimhsí gníomhaíochta gréine ard. Agus sa dara háit, is gá an craiceann a ghlanadh go rialta chun nochtadh a sheachaint ar shubstaintí tocsaineacha díobhálacha a shocraíonn an lá ar dhromchla an chraicinn.
- Cuireann an massage isteach go héifeachtach ar an gcraiceann, mar a fheabhsaíonn sé sreabhadh na fola chuig na soithí subcutaneous. Is éard atá i gcúrsa massage don duine ná 10-15 nós imeachta. Moltar 2-3 cúrsa a ghlacadh in aghaidh na bliana. Ach is féidir le massage mícheart an craiceann a shíneadh, ionas go mbeidh muinín agat sa nós imeachta seo. Cheana féin tar éis na chéad nósanna imeachta maidir le suathaireacht ghairmiúil marcáilte feabhsuithe suntasacha, bíonn an craiceann níos leaisteacha agus sláintiúil. Agus is féidir le helasticity craiceann an cófra agus an bolg a fheabhsú le whirlpool. Chun seo a dhéanamh, ní gá go dtéann na salons go deo, toisc gur féidir na guairneáin a dhéanamh le linn an chith, ag díriú na línte uisce chuig na limistéir atá ag teastáil i gciorclán. Feabhas a chur ar thonn craiceann an chomhlachta agus is féidir leat cith i gcodarsnacht a úsáid.
- is féidir le helasticity an craiceann timpeall na súl a mhéadú le cabhair ó ghleacaíocht do na súl agus ullmhóidí speisialta. Moltar freisin masc a dhéanamh agus uachtar atá bunaithe ar ola almond a úsáid, rud a bhfuil tionchar dearfach aige ar chothromaíocht elasticity agus uisce an chraiceann timpeall na súl.
- Ar ndóigh, tá ról tábhachtach ag an gcúram craicinn cuí agus rialta maidir leis an elasticity a chothabháil. Mar sin, is féidir leat táirgí agus táirgí cosmaideacha a úsáid, agus modhanna tíre, ach is é an príomhchoinníoll ná táirgí ardchaighdeáin atá oiriúnach don chineál craiceann a úsáid. Ag aois óg, ba cheart go mbeadh éifeacht taisithe agus cothaithe go príomha ag maisc le haghaidh elasticity craiceann an duine. Nuair atá tú ag tabhairt aire do chraiceann fading, ba chóir duit modhanna móra speisialta a úsáid chun cothromaíocht uisce-lipid an chraiceann a chur isteach. Tá sé éifeachtach olaí éagsúla a úsáid le haghaidh elasticity craiceann an duine agus an chomhlachta. Is é an chuid is mó úsáideach é ola bándearg, ag cruthú sraitheanna domhain an chraiceann agus méadú ar tháirgeadh collagen. Cuirtear castor, báisteach mara, almond, linseed, ola olóige le táirgí cosmaideacha, chun maisc le haghaidh leaisteachas craicinn. Úsáid éifeachtach olaí mar bhunús le hullmhú na gcosmaidí baile.
Maidir le cúram laethúil, is féidir leat uachtar a úsáid le haghaidh elasticity an chraiceann, ach tá sé tábhachtach a mheas gur chóir go mbeadh na comhpháirteanna gníomhacha ag an uachtar a théann isteach i sraitheanna domhain an epithelium, mar shampla, coenzymes.
Braitheann riocht an chraicinn ar go leor fachtóirí seachtracha agus inmheánacha. Ní féidir i gcónaí tionchar a imirt ar thimpeallacht neamhfhabhrach a sheachaint, ní féidir seachaint ag dul in aois, ach tá áilleacht a choinneáil agus an t-óg a chothú go hiomlán faoi chumhacht gach duine.