Is fadhb é go leor daoine snoring, agus tá sé chomh gnách inár sochaí go bhfuil "cúisí" ar na fir a bheith ag snoring i bhfad níos minice. Mar sin féin, is féidir leis an bhfadhb seo a bheith gné dhílis den dá ghnéas, agus is tábhachtaí fós, ní fiú míchompord é, a chuireann sé ina chúis le teaghlaigh, ach gur comhartha ionfhabhtaithe é seo ar ghalair.
Ar a dtugtar inniu leigheasanna tíre le haghaidh snoring, chomh maith leo siúd atá bunaithe ar leigheas oifigiúil: tá go leor acu éifeachtach, dá bhrí sin, déanfaimid amach conas is féidir leat féin nó grá amháin a shábháil ón tsíomóim míshuánta seo.
Cúiseanna Snoring
Le linn codlata, déanann roinnt grúpaí muscle a scíth a ligean, cé go mbíonn daoine eile fós ann chun tacú le hobair an chomhlachta. Tarlaíonn snoring nuair a scíth a ligeann an calabhán bog agus an teanga, rud a fhágann go dtéann na ballaí pharyngeal le caol agus go dtarlaíonn creathadh le linn análaithe.
Cúiseanna féideartha snoring:
- Aois - nuair nach féidir leis na matáin na haerbhealaí a choinneáil go leor mar gheall ar an lagú.
- Comhcheann - ar dtús sleamhnáin chaorach.
- Cúiseanna a fhaightear - septum nó polyps nasal cuartha sa srón.
Thug eolaithe faoi deara go dtarlaíonn an snoring is minice dóibh siúd a bhfuil ard-chlaonadh acu le galar cardashoithíoch. Ach is é an príomh-chontúirt a bhaineann le snoring ná gur féidir le duine apnea a fháil - go gcuirfí aeráil ar an aer sna scamhóga ar feadh tamaill, rud a chiallaíonn drochthionchar ar shláinte na snoring: codlata sa lá, caillteanas cuimhne agus feidhmíocht laghdaithe a bhíonn ag gabháil le daoine a bhfuil an comhartha seo orthu.
Ag cóir leighis ar leigheasanna tíre
Is sprioc inghnóthaithe é a fháil réidh le snoring le leigheasanna tíre, is é an rud is mó a roghnú is éifeachtaí díobh:
- Is é cabáiste agus mil an leigheas is fearr le haghaidh snoring. Glac trí duilleoga cabáiste, iad a chopáil ionas go dtabharfaidh siad sú agus ansin iad a mheascadh le 1 tbsp. l. mil. Ba chóir an druga seo a thógáil roimh am codlata. Faigheann sú cabáiste faoiseamh ar ais, agus bogann mil na matáin agus ní bhíonn siad ró-ghlactha i gcodladh, agus tá siad buíoch as an obair seo.
- "Corpoideachas" do na matáin an pharynx. Tá an leigheas seo in aghaidh snoring éifeachtach go leor freisin: deirtear go bhféadfaidh sé faoiseamh a thabhairt don duine ar an bhfadhb seo míosa tar éis oiliúna laethúla. Ceadaíonn simplí na cleachtais duit é a dhéanamh go léir: ní mór duit ach an litir "agus" gach 30 lá i ndiaidh a fhuaimniú. Is é an cleachtadh maith eile chun matáin an pharynx a neartú ná bonn an teanga a tharraingt suas 15-20 uair sa lá.
- Ola farraige. Is é an leigheas éifeachtach eile a bhaineann le snoring, a úsáidtear sa bhaile, ná go gcuirfí ola mara báistí i ngach nostril (2 titeann gach ceann) gach lá. Is é an fírinne ná go bhfuil maoin astringent ag an ola seo, ach go ndéanann sé scíth a ligean ar na matáin chomh maith, agus go n-imíonn sé na sleachta sa nasopharynx freisin, agus is maith leis sin sábhálann sé ó snoring tar éis 2 sheachtain.
Sula ndéantar leigheas a leigheas le leigheasanna tíre, tá sé inmholta dul i gcomhairle le otolaryngologist ionas go bhféadfaidh sé deireadh a chur leis na galair contúirteacha a d'fhéadfadh a bheith ina chúis leis an gcomhartha seo.
Tá sé inmhianaithe freisin a chur san áireamh gurb é is fearr modhanna éagsúla tíre a chur le chéile chun cóireáil a dhéanamh ar snoring.
Drugaí le haghaidh snoring
Mura chuidigh leigheasanna tíre i gcoinne snoring, ní gá duit éadóchas a dhéanamh: tá roinnt míochainí ann a d'fhéadfadh a bheith níos éifeachtaí.
Sa lá atá inniu ann, tá na dochtúirí ag lorg an leigheas is fearr le haghaidh snoring, ach, ar an drochuair, ní bhfuarthas amach go fóill ceann amháin a chuirfeadh an fhadhb ar aon uair amháin. Is é drugaí a chuirtear i bhfeidhm go céimneach, is é sin uile an féidir le cógaseolaíocht nua-aimseartha a thairiscint anois, níl siad deartha le haghaidh iarratas sistéamach.
Ceann de na modhanna seo ná an asonor - is titim go bhfuil éifeacht antiseptic, anti-inflammatory agus tonic ar an nasopharynx.
Má tá apnea ag gabháil le snoring, ansin forordaítear teophylline, rud a spreagann análaithe.
Sula nglacfaidh tú na cógais seo, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí.