Le próiseas fiseolaíoch - sos míostraithe, tá sweating iomarcach ag mná, rud a thugann go leor míchaoithiúlacht. I dtréimhse den sórt sin, tosóidh mná feidhm ghnéasach a laghdú de réir a chéile. Meastar go bhfuil baint ag aois leis an bhfeiniméan seo agus tosaíonn sé thart ar 50 bliain, ach is féidir é a léiriú i bhfad níos luaithe (ag tosú tar éis 30 bliain) nó níos déanaí (tar éis 55). Bíonn an próiseas seo ar siúl i gcomhlacht na mban de réir a chéile agus maireann sé ar feadh roinnt blianta, ag cur in iúl don bhean go bhfuil a comhlacht ag dul in aois.
Is tarlú coitianta é súgradh le sos míostraithe agus tharlaíonn sé i gcásanna áirithe. Áirítear ar na cásanna seo ní hamháin teas sa seomra nó ar an tsráid, ach freisin i gcásanna struis, míochainí áirithe a ghlacadh, ar bhealach slí bheatha. I gcomhthreo le sweating agus hydrosis, cuirfear isteach ar an néarchóras, rud a fhágann go bhfuil an bhean ag éirí néaróg, irritable agus fiú ionsaitheach. Is minic go dtiocfadh caidreamh millte le daoine gar do athruithe den sórt sin sa chorp, toisc nach bhfuil a fhios ag gach duine gur thosaigh an "fury" seo ar a chéile. Ach chomh maith le dearcadh aisteach i leith daoine, is féidir le bean tosú a bheith brónach, beidh sí tuirseach níos luaithe, is féidir le pian comhpháirteach a bheith ann, agus fásann an craiceann go luath agus a lán foirm wrinkles uirthi. Ach ar ais go sweating.
Conas sweating a laghdú le sos míostraithe?
Chun an sonas is mó, tá modhanna ann maidir le sweating a laghdú le sos míostraithe. Chun seo a dhéanamh is gá duit:
- Glac páirt i ngníomhaíocht fhisiceach . Ar ndóigh, ní chuireann gníomhaíocht fhisiciúil deireadh leis an sweating méadaithe i sos míostraithe ach cabhraíonn sé le fáil réidh le brónna, strus, insomnia, tuirse, arb iad príomhchúiseanna imeachtaí taoide iad.
- I gceart a ithe . D'fhonn a bheith réidh le sweating láidir le sos míostraithe, ní mór duit a bheith san áireamh i mbiana aiste bia atá saibhir i cailciam, maignéisiam agus snáithín, ithe torthaí agus glasraí úra, chomh maith le gráin iomlán. Ná déan dearmad faoi tháirgí déiríochta agus ar vitimíní grúpa B agus vitimín C.
- Féach ar do chuid meáchain . D'fhéadfadh go mbeadh baint níos measa le sweating láidir le sos míostraithe. Dá bhrí sin, caithfidh tú punt breise a chailleadh chun fáil réidh le taoidí .
- Caith éadaí déanta as fabraicí nádúrtha . Is leigheas maith é seo maidir le sweating le sos míostraithe, mar go bhfuil sintéiseacha ag an gcraiceann agus ní ligtear an t-aer de ghnáth.
Mura féidir leat dul i ngleic leis na léirithe atá ag dul in aois duit féin, déan teagmháil leat le dochtúir níos fearr a chuirfidh in iúl duit conas an sweating a laghdú le sos míostraithe.