Fiú amháin le haghaidh turasóirí a bhfuil taithí acu, is minic a fhorbraíonn breoiteachta sléibhe ar na háiteanna. Is é an chúis is mó ná ocsaigin leordhóthanach san aer, rud a chuireann isteach ar chuireann agus malaiseas ginearálta. Ach a tharlaíonn sé go dtéann an fhadhb ar leibhéal níos tromchúisí.
Cúiseanna agus comharthaí breoiteachta sléibhe
Bíonn tionchar ag prionsabail ocsaigin ar obair na hinchinne agus na scamhóga go príomha. Fulaingt na horgáin seo ó bhreoiteacht airde níos mó ná daoine eile - is féidir tús a chur leis. Agus má tá an éidéime ceirbreach in ann a chosc ar a chuid féin, ag titim beagán níos ísle, ní féidir an éidéime scamhógach a leigheas go héasca agus beidh gá le hidirghabháil leighis. Ón rud a imoibríonn ár gcorp mar sin go foréigneach?
Is é an chúis atá le breoiteacht na sléibhe ná go bhfuil an t-aer i bhfad níos gann le gach 1000 méadar, is lú an ocsaigin ann. Ag ardú go dtí 2000 méadar os cionn leibhéal na farraige, is féidir leat na chéad chomharthaí a bhaineann le breoiteachta sléibhe a bhraitheann:
- nausea;
- meadhrán;
- méadú beag ar theocht;
- tinneas cinn;
- pian sna súile;
- tremor beag i lámha;
- tachycardia.
De ghnáth, bíonn breoiteacht airde ar airde íseal i bhfeidhm ar na daoine laga, othair a bhfuil titimeas orthu san anamnesis agus iad siúd a bhfuil feidhmeanna riospráide éagobhsaí acu. Is féidir leis an ardaitheoir ró-tapa a chur faoi deara freisin. Mar sin féin, nuair a bhíonn vertices ag dreapadh os cionn 2000 méadar ar airde, tá na cásanna sin an-annamh agus thart ar 0, 0036%. Nuair a bhíonn sé ag dreapadh go 3000, buaileann an truicear le líon níos mó - 2% den líon iomlán turasóirí a d'fhill chun na sléibhte. Ag airde níos mó ná 4000 méadar ó bhreoiteacht sléibhe, fulaingíonn thart ar 9% de na dreapadóirí. Go minic, tharlaíonn sé seo má tá an t-ardú ró-tapa. Is mór an tábhacht atá leis an riail "sa lá ag barr, ar an oíche - ag bun an leathanaigh". Tá a fhios ag turasóirí a bhfuil taithí acu gur chóir go mbeadh páirceáil a bhriseadh ar feadh fanacht thar oíche chomh híseal agus is féidir i gcoibhneas leis an airde buaite. Is minic a fhorbraíonn galar ocsaigin le linn codlata.
Seo iad na hairíonna a fhíoraíonn d' éidéime inchinn :
- scamadh tapa ar chonaic;
- cainte mearbhall, indistinct;
- paresis agus pairilis na n-iarrachtaí foirceannacha, ciontú;
- nausea dian;
- géara ionsaithe de meadhrán.
Is éard atá i gceist leis an éidéime scamhógach, is é an casta is uafásach a bhaineann le breoiteachta sléibhe, le líon mór de bhásanna, na comharthaí sin:
- cough tirim, painful;
- giorracht anála;
- Pulse tapa;
- luaineachtaí teochta;
- brú a ísliú;
- fola ón srón, nó coughing.
Cóireáil breoiteachta sléibhe
Cosc ar ghalar sléibhe a chabhraíonn le galar a chosc i 99% de na cásanna, mar sin má leanann tú na rialacha riachtanacha go léir, ní bheidh aon mheathlú i do shláinte. Seo liosta gearr de mholtaí a shábhálfaidh tú as na deacrachtaí míshuimhneas a d'eascair an tine:
- Tarraing suas go dtí an airde de réir a chéile, tar éis gach 500 méadar ar bun, ba chóir duit a bheith ar a laghad 5-6 uair an chloig. Nuair a bhíonn sé ag dreapadh ag 1000 méadar nó níos airde, ba cheart an airde a shocrú gach 12 uair an chloig. Is é an t-ardú tapa is mó a bhíonn ag galar sléibhe, nuair nach mbíonn am ag an gcomhlacht a chluasú. Más féidir, diúltú a ardú i gcarr, héileacaptar nó iompar eile.
- Bog ar luas tomhaiste, is airde an ghníomhaíocht fhisiceach, an níos mó ocsaigine atá ag an gcomhlacht le haghaidh gnáthoibriú.
- Má tá tinneas éadrom ort, nó ceann amháin de na hairíonna thuas ar a laghad, stop suas ag bogadh suas agus dul síos 200-300 méadar. Má bhraitheann tú níos fearr, fanacht ar an airde seo ar feadh lae nó níos mó, mura n-éiríonn sé níos fearr, tús a chur leis an ghrian deiridh.
- Deoch uisce níos mó - is é an bhean a chiallaíonn an t-iarmhéid salainn uisce.
- Tá pills le haghaidh breoiteachta sléibhe, ach ní thugann siad an toradh ionchasach i gcónaí, is é an duine aonair atá ag freagairt dóibh. Diakarb agus Diamox é seo.