Is é an t-aird a dhírigh an cumas aire a thabhairt ar an rud céanna. Tugann an síceolaíocht aird le fios go bhfuil an tiúchan ar cheann de na hairíonna bunúsacha aige, agus is é an leibhéal éifeachtúlachta agus rath a bhaineann le fadhbanna éagsúla a réiteach den chuid is mó.
Éilíonn mórán próisis uainn uainn, ach tá sé thar a bheith deacair a chothabháil, toisc go n-éilíonn brú meabhrach tromchúiseach agus go dtiocfadh le tuirse go tapa. Thairis sin, tá sáruithe sonracha ar thiúchan aire, rud a fhágann go bhfuil sé thar a bheith deacair agus beagnach dodhéanta.
Cur isteach ar thiúchan
Is féidir go n-eascraíonn aird ar roinnt cineálacha:
- Is fíor-neamhláithreach ná stát ina bhfuil aird duine faoi shaoirse gan stad ag rud ar leith. Uaireanta, tugtar stróic air, más ceist faoi neamhláithreacht é i dtuairim dhiúltach agus go bhfuil meath i neart aige, easpa spéise ar an méid atá ag tarlú, an tinneas, etc. D'fhéadfadh sé tarlú i gcás ró-thuirse, easpa codlata, drochshláinte nó feidhmíocht fhada de chuid oibre monotonous.
- Léirítear neamhspleáchas samhlaíoch mura féidir le duine aird réasúnach a tharraingt idir an timpeallacht sheachtrach agus a chuid smaointe féin. Is é an chúis ná tiúchan ar an sruth istigh smaointe.
- Is éard atá i ndíspreagadh athrú an-ard.
- Is droch-inacmhainneacht aird é an t-easpa neamhspleáchas .
- Inattention a spreagadh go spreagthach - easpa tiúchan aird, seans go smaoineamh ar smaointe faoi rudaí áirithe, gan neamhaird a dhéanamh orthu.
- Neamhsheasmhacht roghnach - níl aird ar leith ag baint le heisiamh rudaí eolaíocha, mar shampla, an gnáthchroílár, mar a dhéanann an próiseas análaithe, agus an clog a chur i do sheomra.
Bealaí tiúchan aire
Is féidir aird a bheith deonach nó neamhdheonach, faoi seach, go dtarlaíonn an tiúchan aird trí iarracht an toil agus de réir féin, is féidir é a rá go deonach, bunaithe ar leas pearsanta sa réad. Ní gá a rá, sa chéad chás, go bhfuil gá le go leor fuinnimh le haghaidh cothabháil fadtéarmach ar aird. Is féidir é a bheith mar thoradh ar ionsú, agus tá sé sách teoranta in am. Tá an tiúchan aird, bunaithe ar ús san ábhar níos lú tedious, agus cuireann sé le táirgiúlacht níos mó. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach rudaí a dhéanamh is maith leat a dhéanamh agus bíonn spéis mhór agat.
Conas tiúchan aire a fhorbairt?
Forbraíonn an cumas díriú ar rud ar leith le haois. Tá sé deacair do pháistí díriú ar feadh i bhfad, ach is féidir le páistí bunscoile, mar riail, ceachtanna a shuí go héasca agus mar sin a fháil ar an gcumas foghlaim. Seachas sin, d'fhéadfadh go mbeadh labhairt ar fhiontarghníomhaíocht agus sáruithe eile.
Tarlaíonn tiúchan oiliúna ar aird sa phróiseas foghlama. Caithfidh an páiste díriú ar ábhar amháin ar feadh tréimhse leordhóthanach fada, de réir a chéile go mbainfidh sé úsáid as na hualaí sin agus déanfaidh sé cóipeáil leo go léir níos éasca. Faoi thráth an chéimithe, bíonn aird shaoránach ag duine go saor, rud a ligeann dó dul i mbun gníomhaíochtaí gairmiúla. Má mheasann tú duit féin a bheith ina dhuine a bhfuil an-iompraíocht ort, bíonn tú i gcónaí ar thuiscint ó thascanna a sheachadadh ar spreagthaithe seachtracha agus do chuid smaointe, rud a chuireann bac ar obair rathúil agus go gcuireann sé drochthuiscintí eile ar fáil, is féidir leat triail a bhaint as teicnící speisialta chun díriú ar d'aire, iarracht a dhéanamh suim a mhéadú (mar shampla, spreagadh breise a cheapadh).
Tá cleachtaí éagsúla ann chun díriú ar aird:
- impulses inchinn. Glac bileog páipéir agus peann luaidhe, tús a tharraingt ar líne, ag díriú d'aird ar bharr na peann luaidhe. Tarraingtear aird ar gach uair a tharlaíonn, tarraing zigzag, agus leanúint ar aghaidh ag díriú ar an líne atá tú ag tiomáint. Ligeann sé seo duit measúnú a dhéanamh ar chomh fada agus is féidir leat a choinneáil ar aird, de réir a chéile beidh na bearnaí níos faide;
- lár na cruinne. Bealach maith chun am a chaitheamh le leas a bhaint as iompar poiblí nó ar líne. Roghnaigh rud, mar shampla, póstaer fógraíochta. Ainmnigh am eatramh ama duit féin agus díriú ar an rud, smaoineamh air ach amháin, go dtí go rachaidh an t-am amach.
An bearna a mhéadú de réir a chéile; - comhaireamh. Más rud é, agus tú ag léamh leabhar, tugann tú faoi deara nach féidir leat d'aire a shealbhú, marc a dhéanamh ar na corrlaigh gach uair a mbíonn tú ag díriú ort. Téigh ar ais go dtí an áit a bhfuil cuimhne agat ar an ábhar agus tosú ag léamh uaidh. Ag deireadh an leathanaigh, gach uair, na príomhphointí a thabhairt chun cuimhne go meabhrach. Le himeacht ama, ba cheart líon na n-nótaí a laghdú.
Más rud é nach féidir fadhbanna le hábhar a réiteach go neamhspleách, b'fhéidir gur fiú dochtúir a fheiceáil a chabhróidh leis an mbealach is fearr a fháil amach agus vitimíní a fhorordú le haghaidh tiúchan.