Tá vitimíní riachtanach do chomhlacht leanbh atá ag fás. Ar ndóigh, tá an casta vitimín is fearr i gcónaí agus beidh sé ina aiste bia cothrom le táirgí nádúrtha. Ar an drochuair, níl gach deis ag gach máthair an méid vitimíní a ithe agus a ríomh má scríobhtar an norm laethúil. Agus a bheith ar an bhfíric go bhfuil vitimíní go leor carntha ag torthaí agus glasraí sa siopa, ní gá. Dá bhrí sin, is éard atá i gceist le hullmhúcháin vitimíní cógaseolaíocha i gcásanna áirithe go hiomlán. I measc na cinn tóir tá Aibítir vitimíní do leanaí, déanfaimid machnamh ar cad iad na gnéithe agus na buntáistí a bhaineann leo.
Comhdhéanamh an Aibítir casta vitimín
Tá comhdhéanamh ag Aibítir Vitimíní a chomhlíonann riachtanais chomhlacht an linbh d'fhás agus d'fhorbairt. Is iad seo 13 vitimín (B1, B2, B6, B12, C, D3, E, H, K1, PP, beta-carotene, aigéad fólach, aigéad pantothenic) agus 9 mianraí (iarainn, copar, maignéisiam, mangainéise, seiléiniam, since, cróimiam, cailciam). Is é an leas a bhaint as an casta vitimín agus mianraí nach bhfuil na vitimíní go léir comhchruinnithe i dtábla amháin, roinntear iad i dtrí chodanna daite. Tá an t-athrú seo ar dháileadh substaintí i bhfad níos éifeachtaí, toisc go gcruthófar go bhfuil vitimíní i dáileog indiúscartha níos measa á n-ionsú, is minic a dhéantar ailléirgí agus fiú frithghníomhartha a dhéanamh lena chéile. Mar shampla, bíonn imoibriú ocsaídiúcháin ann idir vitimíní C agus B12, agus is minic a spreagann vitimíní B1 agus B12 i mbordéad amháin ailléirge. Dearadh aibítir na leanaí ar aibítir ionas nach ndéanann na substaintí sin forluí. Ag an am céanna, cuirtear "substaintí a chabhraíonn" ar a chéile, ar a mhalairt, le chéile - mar shampla, cailciam agus vitimín D nó vitimín E a chuireann chun cinn é a chomhshamhlú agus a mhéadaigh a airíonna frithocsaídeacha, vitimín C.
Fáiltiú na n-aibítir vitimíní
Tá cineálacha éagsúla de vitimíní Aibítir do leanaí:
- Vitimíní Aibítir Ár leanbh - atá deartha le haghaidh leanaí ó bhliain amháin go 3 bliana d'aois (atá ar fáil i málaí saccha le díscaoileadh in uisce);
- Vitimíní Kindergarten Aibítir - molta do leanaí ó 3 go 7 mbliana (táibléad cnó);
- Vitimíní Shkolnik Aibítir - do pháistí ó 7 go 14 bliana d'aois.
Is é an bealach is fearr chun aibítir vitimíní a ghlacadh - trí huaire sa lá ag an eatraimh céanna (4-6 uair an chloig), níl an t-ordú a roghnaíonn dath an phíopaí. Laghdaíonn iontógáil aon-uaire nó dhá uair gach trí tháibl den liúntas laethúil éifeachtacht an druga go suntasach. Is fiú cuimhneamh gur táirge íocshláinte é vitimíní a bhfuil a léiriú aige - hypovitaminosis, strus dian, tréimhse pianmhar. Is fearr dul i gcomhairle le dochtúir faoi uainiú an nós imeachta.