Tá cothú na máthar le linn beathú cíche an-tábhachtach don bhean agus don leanbh araon. Ní mór don mháthair é a ghnóthú ó thoircheas agus luí an linbh, agus an neart leanaí a neartú agus a neartú. Cuidíonn go géar leis an aiste bia le bean na sean-fhoirmeacha a aisghabháil, agus an leanbh córas díleá a bhunú. Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar tháirgí a d'fhéadfadh ailléirgí a chur faoi deara. Tá táirge amháin den sórt sin mil. In ainneoin na buntáistí a bhaineann le mil, is é an príomh-ailléirgin chomh maith le glasraí, torthaí agus caora citris agus dearga. Ba chóir go gcuirfí mil ar bheathú cíche isteach ar aiste bia an mháthair go cúramach, ag fanacht leis an gcéad mhí de bheathú cíche, ionas go bhfaigheann corp an linbh beagán níos láidre. Cabhróidh an cúpla spúnóg amháin, a itheann mo mháthair ar maidin, chun imoibriú an linbh a sheiceáil le mil insteallta. Mura ndéantar aon imoibriú a dhéanamh, is féidir leat aon spúnóg amháin a ithe laistigh de dhá nó trí lá, tar éis sé mhí de bheathú cíche, is féidir leat ceann amháin spúnóg a ithe in aghaidh an lae.
Maidir leis an gceist an féidir le pianiatricigh altranais a bheith ag freagairt go cothrom gan dabht, rud atá neamh-inmhianaithe, rabhadh faoi tharlaíonn imoibrithe ailléirgeacha a d'fhéadfadh fanacht leis an leanbh ar feadh an tsaoil. Dá bhrí sin, moltar do dhochtúirí mná gan riosca a chaitheamh agus a chaitheamh go hiomlán i rith lachtaithe, go dtí go dtiocfaidh an leanbh suas go leor chun é a thriail ina n-aonar nó go dtí go dtiocfaidh deireadh leis an máthair i ngach ceann de na beathú cíche.
An féidir liom mil a cheannach in ollmhargaí le lachtáil?
Mil do mháthair altranais, má chinn sí fós chun é a thriail, is fiú a roghnú le haird ar leith. Níl sé inmhianaithe mil a cheannach i siopa i mbainc, is fearr le mil leachtach a cheannach trí dhaoine aitheanta, b'fhearr le mí Bealtaine nó aoil. Is dócha go mbeidh mil úr do mháithreacha altranais sa réim bia imoibriú ailléirgeach a thabhairt don leanbh, mar go bhfuil pailín úr ann, a bhfuil ailléirgín láidir ann fiú d'orgánach fásta. Níor chóir mil i lachtáil a cheannach ach ó dhaoine iontaofa chun an baol a bhaineann le góchumtha nó mil a sheachaint le beacha cóireála antaibheathacha.
An féidir meala a dhéanamh i tae máthar altranais?
Is féidir mil le linn lachtaithe a ithe ar leithligh le tae, a chuirtear leis an tae (ní féidir leat mil a chur in uisce ach tá an teocht sin os cionn 40 céim, ní amháin go ndéantar na substaintí úsáideacha a scriosadh, ach déantar na cinn nimhiúla a fhorbairt freisin). Is féidir leat mil a chur le do mháthair altranais i ngránaigh, compote, cáis teachín, casserole, sailéad torthaí. Cuidíonn mil le beathú cíche le tuirse a mhaolú, fórsaí imdhíonachta an mháthair agus an linbh a neartú, a bhfuil gach rud á tarchur le bainne an mháthair.
Is féidir leat cíche a chothú nó nach ea - tá sé suas le gach bean ina n-aonar. Más rud é nach bhfuil aon contrártha ann, b'fhéidir, níor cheart duit an t-áthas a ghabháil leat taitneamh a bhaint as an mbileas úsáideach seo.