Is cuma cé chomh deacair is féidir leat a dhéanamh, i rith an tsamhraidh, ní féidir leat a sweat sa teas - is imoibriú nádúrtha é an sweating le méadú ar theocht. Ach a tharlaíonn sé nach bhfuil sé an-te, ach sreabhadh an allais. Agus cad atá le déanamh gan an iomarca a sweat - gan dul amach sa samhradh ar an tsráid?
Cad atá le déanamh gan a allais - tuairim an dochtúir
Is é an leigheas is fearr chun nach bhfuil allas mór ná turas chuig an dochtúir. An oiread agus is mian linn, ach níl fadhb ar sweating níos mó a d'fhéadfaí a mheas go díreach cosmaideach. Mar a luadh cheana féin, ní féidir leat sweat a dhéanamh, go háirithe sa samhradh, sa teas, ach ní bhíonn gnáthú sweating gnáth ar bith agus is féidir le galair a bheith ann. Dá bhrí sin, ní dhéanann an comhlacht allas an oiread sin, ní mór duit seiceáil a dhéanamh ar aon ghalair ainsealacha. Mura bhfuarthas iad seo agus ní féidir le dochtúirí an chúis shonrach do sweating iomarcach a ainmniú, is féidir leat iarracht a dhéanamh déileáil leat féin.
Cén eile is féidir leat a dhéanamh nach bhfuil allais?
Tarlaíonn sé go bhfuil imní méadaithe nó níos mó meáchain ann de bharr sweating méadaithe. Cabhróidh fáil réidh leis na fachtóirí seo le fadhb an sweating iomarcach a réiteach. Ina theannta sin, tá na bealaí seo a leanas ann chun an fhadhb seo a réiteach.
- Tá a fhios ag gach duine cad atá le déanamh, ionas nach ndéanann siad neamhghéilliúlachtaí lasracha - úsáid díchothaithe. Ach is é seo an rogha ceart ar mhodh, ionas nach ndéanann sé neamhghéilliúlacht a lasadh, is féidir le beagán. Mar sin, beidh spraeanna agus díbhreoraithe soladacha in úsáid go praiticiúil sa troid i gcoinne sweating iomarcach, ós rud é go bhfuil siad dírithe go príomha ag bualadh an bholadh mí-áitneamhach, seachas a rialú scaoileadh allais. Beidh níos mó éifeachtaí ag liathróidí agus glóthacha ar a leithéid seo, mar a chruthaíonn siad scannán ar dhromchla an chraiceann nach ligeann do allais sceitheadh agus fágfaidh sé spotaí fliucha ar éadaí. Ach chun dul i ngleic le sweating iomarcach, ní bheidh fiú iad go leor - beidh ort antiperspirants forbartha go speisialta, ní féidir iad a cheannach ach amháin sa chógaslann.
- Cad is gá duit a dhéanamh chun an oiread sin a sweat? Tá smaoineamh an dara moladh ar an dromchla freisin - ba chóir duit folctha nó cithfholcadh a ghlacadh. Moltar folcadáin buaircíneach, agus go háirithe réimsí fadhbanna, moltar níocháin le réitigh ar wort Naomh Eoin, an chamomile agus na bláthanna téad.
- Tar éis na limistéir fhadhb a dhnáithín, ag sreabhadh tirim, is féidir leat fíochán cosmaideach a dhíspreagadh.
- I gcoinne armpits sweating láidir, cabhraíonn compresses nó cithfholcáin i gcodarsnacht leis. Ach ba chóir an nós imeachta seo a dhéanamh le rabhadh agus gan daoine le córas cardashoithíoch sláintiúil amháin.
- D'fhonn réidh le sweat a fháil ar aon uair amháin agus go léir tá teiripe speisialta ann, instealltaí a chuireann bac ar obair faireoga allais i gceantar áirithe. Ach is fiú cuimhneamh go bhfuil caillteanas gníomhacha allais á chailliúint, má chuireann an comhlacht a seans go bhfuil ró-théamh agus stróc teasa ann.
- Chun an oiread sin a allas, agus ní bhfaighidh tú fadhbanna breise leis an gcraiceann, is fearr le héadaí a roghnú as fabraicí nádúrtha.
Cad atá le deoch gan a allais?
Mar is eol duit, tá allais, 99% uisce, agus an níos mó a ólannimid é, an níos mó atá againn a sweat. Ach tá deochanna ann a chabhróidh le dul i ngleic le sweating méadaithe. Is é seo an tae glas agus decoction de chamomile. Ach sa teas is mian leat rud éigin fuar a ól. D'fhonn gan do chuid fadhbanna a mhéadú, níor chóir sodas milis agus kvass a roghnú, agus ní ghlacfaidh tú do tart, agus deochfaidh tú níos mó, rud a chiallaíonn go mbeidh tú ag sweat níos mó. Is fearr an tae oighir a thairiscint duit - a cheannaigh nó a chócaráil le do lámh féin. Níl sé deacair an tae seo a chócaireacht. Caithfidh tú tae a bhrú, caolaigh sé le huisce fiuchphointe (ní gá an táthú an-ghéar) agus sú líomóide a chur leis agus cúpla duilleoga de mint a chur leis. Cuir an tae le teocht an tseomra agus cuir é chuig an cuisneoir é. Déanaimid deoch fuar den sórt sin, agus má cheadaíonn sláinte, is féidir leat ciúbanna oighir a chur leis.