Is é teocht basal teocht an chomhlachta, a léiríonn athruithe sna horgáin ghiniúna inmheánacha a tharlaíonn faoi thionchar hormóin áirithe. Le cabhair ó thomhas an teocht basal, is féidir leat a chinneadh le cruinneas áirithe nuair a tharlaíonn ovulation agus cén leibhéal progesterone sa chorp (ar cibé an bhfuil an hormone seo á dtáirgeadh, braitheann dóchúlacht an toirchis).
Déantar teocht basal a thomhas ag an am nach bhfuil tionchar beagnach ar an gcomhlacht ón taobh amuigh. Is é an t-am is fearr le haghaidh seo ná maidin, ach ní lú ná 6 uair an chloig de chodladh. Tá sé thar a bheith tábhachtach an teocht a thomhas ag an am céanna gach lá leis an teirmiméadar céanna.
Modhanna chun teocht basal a thomhas:
- rectal - cuirtear teirmiméadar isteach san oscailt anal le bealaí breise a úsáid;
- faighne - cuirtear an teirmiméadar isteach sa vagina ar feadh leath a fhad gan úsáid bealaigh;
- ó bhéal - luíonn an teirmiméadar faoin teanga agus bíonn liopaí dúnta ann.
Cairt teocht basal le haghaidh toirchis
Ag tosú an toirchis, fanfaidh an teocht bunúsach ag leibhéal os cionn 37 céim Celsius don 12-14 seachtaine seo chugainn, gan dul isteach roimh laethanta na míosta. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go léiríonn an comhlacht buí progesterone ag an am seo. Is é an leibhéal teocht basal seo an norm le linn toirchis.
Ní gá duit teocht basal a thomhas tar éis toirchis, toisc go bhfuil an táscaire seo le linn toirchis an-fhaisnéiseach. Le sé, is féidir leat monatóireacht a dhéanamh ar chúrsa an toirchis.
Teocht basal a thomhas le linn toirchis de réir ráta 37 céim - nach mó ná 0.1-0.3 céim Celsius. Más rud é sa chéad 12-14 seachtaine ó thoircheas tá laghdú ar an teocht basal ar feadh roinnt laethanta i ndiaidh a chéile, léiríonn sé seo bagairt ar an embryo. Is dócha go bhfuil neamhdhóthanacht progesterone ann. Éilíonn an coinníoll seo teagmháil láithreach le bearta sainiúla agus práinneacha.
Níl an t-ardú ar an teocht basal le linn toirchis go dtí 38 céim Celsius níos lú contúirteacha, ós rud é go léiríonn sé próisis athsholáthair nó ionfhabhtuithe i gcomhlacht bean.
Mar sin féin, ná bíodh imní ort má dhéantar laghdú ar an teocht nó an teocht a mhéadú go córasach, ach a tharla uair amháin. B'fhéidir, nuair a thomhas é, rinneadh botúin nó béim ar na botúin agus na fachtóirí seachtracha eile a ndearnadh difear dóibh.
Tar éis 12-14 seachtaine a thosú, is féidir an teocht basal a thomhas a stopadh, mar a thagann a tháscairí neamhfhoirmiúla. Faoin am seo, tá cúlra hormónach na mná ag athrú agus tosaíonn an bratach a fhorbraíodh cheana féin an progesterón a oibriú, agus an comhlacht buí tarraingthe siar go dtí plean tánaisteach.
Cén chaoi a dtógtar an plota teocht basal?
Tar éis an teocht basal eile a thomhas, is gá taifeadadh sa ghraf, atá tógtha ar an mbealach seo: tá céimeanna ag an ais chomhordaithe le minicíocht roinnte de 0.1 céim Celsius, feadh an abscissa - laethanta an timthriall míosta.
Má tharlaíonn teochtaí neamhghnách ard nó íseal le linn an phróisis plotaithe, mar gheall ar fhachtóirí éagsúla cosúil le strus, hypothermia, tinneas nó insomnia, ba chóir na pointí seo a eisiamh ón líne nascála. Tá a fhios agat i gcónaí faoi na cúiseanna seo nó na babhtaí sin, in aice le cealla laethanta an timthriall, is féidir leat nótaí a dhéanamh. Mar shampla, bhí gnéas ar an lá seo, ina dhiaidh sin ag dul a chodladh nó ag glacadh alcóil.